Træn Namsos

07/12/2025

Denne flotte gjengen (samt noen flere som ikke ble avbildet) har gjennomført 8 ukers treningskurs med fokus på «bedre styrke og balanse». Takk for samarbeidet Namdal SeniorForum og NordNorsk Pensjonistskole.

Det har vært flotte uker - for en gjeng; nydelig treningsinnsats og STEMNING 🫶🏻.

Nye kurs kjøres i gang 27.januar - både i sal og på apparat. Kanskje et fint julegavetips til den som har «alt»?

05/12/2025

Viktor er første ut på det nye assisted chin&dips-apparatet. Målet er 10 chins før jul, uten hjelp 🙌💪 Riktig god helg, alle flotte medlemmer! 🤩

28/11/2025

Trond har kjøpt ny t-skjorte til seg selv og Bernt 😅😁 Med det sier vi god helg! 🥰

26/11/2025

Statskog SF har annonsert hvem de ønsker å utfordre....

JarasGruppen har fått utfordringen og bekreftet at de stiller til duell 18/12 kl. 15:30 😁 🚴

Dette blir gøy!

25/11/2025

RESERVER PLASS – KOM I GANG-KURS VINTER -26
Ønsker du et kosthold som gir deg energi, helse og frihet – uten strenge dietter? Nå kan du reservere plass på neste års Kom i gang-kurs med Trine Dahlmo-metoden!
Hva får du på kurset?
- 12 inspirerende treff, hvorav 3 er personlige samtaler med kursleder
- Små grupper med maks 12 deltakere – for trygghet og tett oppfølging
- Individuell tilpasning – du jobber mot dine egne mål, i ditt tempo
🎯 Kurset passer for deg som:
- Vil gå ned i vekt – litt eller mye
- Ønsker å holde vekten stabil uten å forsake livets gleder
- Har helseplager som høyt blodsukker, kolesterol, fettlever, PCOS, PMS eller lav energi
- Vil ha et harmonisk forhold til mat og en god måltidsrytme
- Ønsker stabilt blodsukker – med alle fordelene det gir for kropp og sinn
🥗 Et kosthold du kan leve med
Du lærer et fleksibelt kosthold med mange valgmuligheter – ikke en diett. Vi sier gjerne:
"Den brede vei er lettere å følge enn den smale sti."
Dette er et kosthold du kan følge med letthet – i hverdagen, på fest og på reise.
👉 Les mer og reserver plass her:

https://trinedahlmo.no/namsos/

Hjertelig velkommen !
Brit 🌸

20/11/2025

Første Bedrifsduellen er gjennomført og vi kan melde om meget god stemning i løypa 😁 stakk av med seier’n og fikk med seg vandrepokalen, samt mulighet til å utfordre til ny duell. Hvem de ønsker å utfordre vet vi ennå ikke - vi venter spenning!

Takk for innsatsen .kommune og 🙌

Ny duell blir 18/12 kl 15:30 - vi gleder oss allerede 🥳

17/11/2025

16/11/2025

Nye kurs startes februar 2026. Ta kontakt med Brit Johanne Vold om du har spørsmål🤩FIN SØNDAG TIL DEG og heia NORGE💪🌸

14/11/2025

💃🏻Its ZUMBA-time 💃🏻

Vi ønsker Oliwia velkommen til Team-Træn.
Hun er ballroomdanser fra Polen, og er sertifisert Zumbainstruktør - med mange års erfaring som både danser og instruktør.

Fra og med 20.november blir det Zumba
TORSDAGER KL.19.00 &
LØRDAGER KL.11.00

Zumba er en dansetime - morsom og høyenergisk. Man anvender trinn fra ulike dansesjangre, blant annet salsa, reggaeton, merengue og cumbia.

«Every class is full of energy, good vibes, and a lot of sweating and smiling!»

13/11/2025

Fantastiske deltagere på TRÆN løp🤩👍👏Kommer flere timer på timeplanen så følg med😉

Løpebølgen som har skylt innover landet de to siste årene, har for alvor gjort sitt inntog også her i Namdalen.