Inspira

Inspira Inspira tilbyr personlig trening, gruppetrening og yoga i byens koseligste lokaler

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening, personlig trening og deilig massasje! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei nydelig oppusset brygge fra 1800-tallet. Hos oss kan du komme som du er, her er det rom for alle fasonger, former, aldre, kjønn og bakgrunner. På Inspira er det et trygt, trivelig og inkluderende miljø - her på brygga er det lett å trives!

Desember ✨ Vi håper du tar godt vare på kroppen og hodet gjennom adventstida også - håper vi ser deg på brygga!M A N D A...
30/11/2025

Desember ✨ Vi håper du tar godt vare på kroppen og hodet gjennom adventstida også - håper vi ser deg på brygga!

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
18:30 Høy Puls
19:30 Vinyasa Yoga

T I R S D A G
16:10 PT-gruppe
17:00 PT-gruppe
18:00 Styrke
19:00 Stretching

O N S D A G
18:00 Smidighet & Styrke
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
16:15 Styrke
18:00 Puls & Styrke
19:00 Snill Trening +
20:00 Myk Yoga

F R E D A G
10:00 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Zumba

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-12-01

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Våre kurs og PT-grupper:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no

R Y G G R U P P E En treningsgruppe for deg som har vondt eller ønsker å forebygge ryggvondt. Vi gjør både milde, mykgj...
29/11/2025

R Y G G R U P P E

En treningsgruppe for deg som har vondt eller ønsker å forebygge ryggvondt. Vi gjør både milde, mykgjørende øvelser og rolige, trygge styrkeøvelser.

Kurset ledes av sertifisert personlig trener med lang erfaring. Vi trener sammen på Inspira mandager 16:30 i perioden 5. januar – 9. februar.

Kurset koster kr 2400,-
Du melder deg på ved å sende kodeord RYGG til 90 98 93 54

Romjulstimeplanen er under planlegging, og jeg tar gjerne i mot innspill fra dere som liker å trene i jula - for eksempe...
29/11/2025

Romjulstimeplanen er under planlegging, og jeg tar gjerne i mot innspill fra dere som liker å trene i jula - for eksempel:

🤷‍♀️ Hva slags timer ønsker du deg?
🤷‍♀️ Er det best å trene på dagtid eller kveldstid?
🤷‍♀️ Planlegger du å trene i romjula eller unner du deg ei friuke?

Glad for all feedback!
Alt godt // Grete

Etter ønske endrer vi tidspunkt for den ene PT-gruppa etter jul 🕓📣 Tirsdagsgruppa vil få 16:00-16:50 som treningstid, da...
28/11/2025

Etter ønske endrer vi tidspunkt for den ene PT-gruppa etter jul 🕓

📣 Tirsdagsgruppa vil få 16:00-16:50 som treningstid, da det passet best for flest. Dette er ei styrkegruppe med oppstart 6. januar.

📣 For den som ikke rekker være på plass så tidlig, har vi på torsdager ei gruppe som har sin treningstid 17:00-17:50. Denne gruppa starter 8. januar og har akkurat samme struktur som tirsdagsgruppa.

Send Grete et pip på 90 98 93 54 hvis du vil være med på en av disse gruppene 🤗

Her ser du resten av kursene våre: www.inspiranamsos.no/kurs

Starte i januar? 📆Det fikser vi 😽- bare send JANUAR til 90 98 93 54 så holder vi av en plass til deg! www.inspiranamsos....
27/11/2025

Starte i januar? 📆

Det fikser vi 😽
- bare send JANUAR til 90 98 93 54 så holder vi av en plass til deg!

www.inspiranamsos.no/medlemskap

Livstegn fra hun med nesa 👋🏼 🤗Nå har det gått ei uke siden de fine folka på ØNH justerte litt på bihulene og nesa mi, og...
26/11/2025

Livstegn fra hun med nesa 👋🏼 🤗

Nå har det gått ei uke siden de fine folka på ØNH justerte litt på bihulene og nesa mi, og jeg begynner sånn smått å koble meg på verden igjen. Blir sykmeldt ei uke til, og så skal jeg begynne å trappe opp jobbinga - gleder meg til det!

Enn så lenge, takk for at dere tar så godt imot vikarene!! Herlig å se statistikken i bookingsystemet; dere holder treninga i gang og det digger jeg 🤩👏🏼👏🏼

Takk også for alle fine meldinger og hilsener! Dåkk e fin ❤️ Vi ses plutselig 🤗 // Grete

Denne uka er timeplanen litt redusert, ettersom Grete er nyoperert og Aina er på kurs, men både Christina, G**o, Gyda, I...
23/11/2025

Denne uka er timeplanen litt redusert, ettersom Grete er nyoperert og Aina er på kurs, men både Christina, G**o, Gyda, Ida, Kirsten, Linda og Oliwia er på plass for å trene med deg 💙

M A N D A G
15:15 Bedriftstime - Christina
18:30 Høy Puls - Gyda
19:30 Snill Trening - Gyda

T I R S D A G
16:10 PT-gruppe - Gyda
17:00 PT-gruppe - Gyda
18:00 Styrke - Gyda
19:00 Stretching - Gyda

O N S D A G
19:00 Step - Ida
20:00 Smidighet & Styrke - Kirsten

T O R S D A G
13:00 Styrke - Linda
18:00 Puls & Styrke - Gyda
19:00 Snill Trening - Gyda

S Ø N D A G
18:00 Zumba - Oliwia

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-11-24

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Våre kurs og PT-grupper:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
grete@inspiranamsos.no eller 90 98 93 54

Velkommen til oss!

Kjære medlem, har du fått med deg hvor du finner videoer til hjemmebruk?Be om tilgang til denne gruppa: www.facebook.com...
20/11/2025

Kjære medlem, har du fått med deg hvor du finner videoer til hjemmebruk?

Be om tilgang til denne gruppa:
www.facebook.com/groups/inspira.live

Jeg godkjenner dere medlemmer så fort jeg rekker det 🧡
// Grete

Vi hjelper deg med treninga i uke 47 - velkommen til disse gruppetimene:M A N D A G 12:00 Myk Flyt17:45 Styrke18:30 H...
16/11/2025

Vi hjelper deg med treninga i uke 47 - velkommen til disse gruppetimene:

M A N D A G
12:00 Myk Flyt
17:45 Styrke
18:30 Høy Puls
19:30 Vinyasa Yoga

T I R S D A G
12:00 Snill Trening
18:00 Pilates
18:45 Styrke
19:30 Stretching

O N S D A G
18:00 Smidighet & Styrke
19:00 Step

T O R S D A G
13:00 Styrke
18:00 Puls & Styrke
19:00 Snill Trening
20:00 Myk Yoga

S Ø N D A G
18:00 Zumba

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-11-17

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Våre kurs:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
grete@inspiranamsos.no eller 90 98 93 54

Z U M B A ! 🎉Søndag får vi storfint besøk - da har Oliwia Martyna sagt ja til å ha en time Zumba med oss 🩵 Oliwia er en ...
12/11/2025

Z U M B A ! 🎉

Søndag får vi storfint besøk - da har Oliwia Martyna sagt ja til å ha en time Zumba med oss 🩵 Oliwia er en superhyggelig dame som nylig har flyttet til Namsos, og i kofferten hadde hun med seg masse danseerfaring og danseglede!

Hun har vært utøver i ballroom dance, hun er sertifisert Zumba-instruktør og hun har undervist i dans til folk i alle aldre siden hun var 17 år gammel.

Det er bare å glede seg på ei svett, energisk og herlig økt med Oliwia - velkommen søndag 18:00! 💃🏽🕺🏼

Booking åpner fredag (eller torsdag klokka 00:00 for den ivrige):
www.momoyoga.com/inspira/lesson/28506736/ZUMBA

Fordi du fortjener det 🧡"Excercise is a celebration of what your body can do" - det tror vi på her på Inspira. Vi feirer...
09/11/2025

Fordi du fortjener det 🧡

"Excercise is a celebration of what your body can do" - det tror vi på her på Inspira. Vi feirer kroppene våre med følgende timer denne uka:

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
17:45 Styrke
18:30 Høy Puls

T I R S D A G
10:30 Bedriftstime
12:00 Snill Trening
16:10 PT-gruppe
17:00 PT-gruppe
18:00 Pilates
18:45 Styrke
19:30 Fitnessboksing
20:30 Stretching

O N S D A G
10:00 Ball & Strikk
18:00 Smidighet & Styrke
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
12:00 PT-gruppe
13:00 Styrke
18:00 Aerobic
19:00 Pilates
20:00 Myk Yoga

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-11-10

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Kurs med oppstart i januar:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no

Velkommen til oss! 🧡

R Y G G R U P P E 🔹En treningsgruppe for deg som har problemer med ryggen eller ønsker å forebygge ryggvondt🔹Vi gjør båd...
06/11/2025

R Y G G R U P P E

🔹En treningsgruppe for deg som har problemer med ryggen eller ønsker å forebygge ryggvondt
🔹Vi gjør både mykgjørende øvelser og trygge styrkeøvelser
🔹Kurset ledes av sertifisert rehab trainer, yogalærer og personlig trener med lang erfaring
🔹Vi trener sammen på Inspira mandager 16:30-17:20 i perioden 5. januar – 9. februar
🔹Kurset koster kr 2400,-
🔹Du melder deg på ved å sende kodeord RYGG til 90 98 93 54

Velkommen med!

Adresse

Verftsgata 22
Namsos
7800

Telefon

+4790989354

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Inspira legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Inspira:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening og personlig trening for hverdagsmennesket! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei brygge fra 1800-tallet. Når du kommer inn døra vår kan du glede deg over vakre omgivelser, topp moderne utstyr, gode instruktører som brenner for yoga og trening og byens beste utsikt! Hos oss kan du komme som du er - det er rom for alle fasonger, former, aldre og bakgrunner. På Inspira føles det trygt, varmt og inkluderende. Varmt velkommen til Inspira!