Inspira

Hjem
Norge
Namsos
Inspira

Inspira tilbyr personlig trening, gruppetrening og yoga i byens koseligste lokaler

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening, personlig trening og deilig massasje! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei nydelig oppusset brygge fra 1800-tallet. Hos oss kan du komme som du er, her er det rom for alle fasonger, former, aldre, kjønn og bakgrunner. På Inspira er det et trygt, trivelig og inkluderende miljø - her på brygga er det lett å trives!

15/03/2026

Vi e i farta, vi! 💃🏃🤸🧘🏋

Mye moro og mye deilig på timeplanen i uke 12 - velkommen innom for en dose godfølelse 🤗 - og pssst! Denne uka er styrketimen på plass torsdag ettermiddag igjen, litt tidligere etter ønske fra dere.

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 Morgenmyk
07:30 Morgensterk
17:00 Feelgood-trimmen
18:00 Smidighet, Styrke & Nærvær
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
11:00 Snill Trening
12:00 PT-gruppe
16:00 Styrke
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic & Dans
19:00 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-03-16

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

PT-grupper etter påske:
www.inspiranamsos.no/kurs

Kom som du er! Vi tar oss av resten 🩵
Smil fra Wibeche, Linda, Kirsten, Ida, Gyda, G**o, Grete og Aina

10/03/2026

En varm og ektefølt takk til den hemmelige poeten som la igjen dette diktet på Inspira søndag kveld ❤️

Jeg fant det finurlig plassert på et bord mens jeg tok kveldsvasken etter siste gruppetime, og jeg ble stående med moppen i hånda og smile og grine om hverandre mens jeg leste det om og om igjen.

Disse ordene traff rett i gründerhjertet, og nok en gang gikk jeg hjem fra jobb med en følelse av å være verdens heldigste dame. Snakk om å ha en fin jobb! Og snakk om fine kunder!!

Jeg blir aldri rik på penger av å drive Inspira, men du verden så rike dager jeg har ❤️

Takk, du.
Alt godt // Grete

08/03/2026

Den sedvanlige ukentlige sms'en dere medlemmer har pleid å få søndager 18:00 legges på is framover nå, ettersom de fleste av dere medlemmer bruker appen og derfor ikke har bruk for link.

Har du ikke lastet ned appen ennå er det en enkel operasjon, bare gå til
🔸 APPSTORE hvis du har iPhone
🔸 GOOGLE PLAY hvis du har en annen type telefon
....og søk opp appen "MOMOYOGA"

Når du har lastet ned appen logger du inn med akkurat samme brukernavn og passord som du har pleid å bruke i nettsideversjonen ✅

Foretrekker du å booke på PC eller nettbrett er det ikke noe problem, det går fint å bruke nettsideversjonen av bookingsystemet på www.momoyoga.com/inspira

Trenger du hjelp med appen eller booking for øvrig kan jeg gjerne vise deg på telefonen din ☺️

Alt godt
// Grete

08/03/2026

Uke 11 på Inspira - ser du noe du liker? 🏃‍♀️💃🤸🧘‍♀️🏋️‍♂️

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 Morgenmyk
07:30 Morgensterk
16:00 Styrke
17:00 Feelgood-trimmen
18:00 Smidighet, Styrke & Nærvær
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
11:00 Snill Trening
12:00 PT-gruppe
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic & Dans
19:00 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-03-09

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

PT-grupper etter påske:
www.inspiranamsos.no/kurs

Du e kjæmpevelkommen!

06/03/2026

Vi markerer kvinnedagen 8. mars med ei fresk & ram styrkeøkt - velkommen med klokka 19:00! 🔥

https://www.momoyoga.com/inspira/lesson/29613520/STERK-SOM-ET-KVINNFOLK

01/03/2026

STERK SOM ET KVINNFOLK 💪

Søndag markerer vi kvinnedagen med ei real styrketime med Grete, i tillegg til den sedvanlige søndagsyogaen med G**o - vi håper dere medlemmer møter kvinnsterkt opp! Her ser dere timeplanen for uke 10:

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 Morgenmyk
07:30 Morgensterk
16:15 Styrke
17:00 Feelgood-trimmen
18:00 Smidighet, Styrke & Nærvær
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
11:00 Snill Trening
12:00 PT-gruppe
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic & Dans
19:00 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga
19:00 Sterk som et kvinnfolk!

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-03-02

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Kurs etter påske:
www.inspiranamsos.no/kurs

28/02/2026

Varm takk til Frøydis fra FFH Helse som tok turen til Inspira i dag 🙏🏼

Heller ikke vi knipset noen bilder, vi var tilstede med hele oss og sugde til oss opplevelsen - vi lagrer disse fine timene på matta i kropp, sinn og sjel i stedet for på kamerarullen.

Workshopen var fullbooket, og vi takker alle som kom og delte denne fine stunda med oss! 🧡

22/02/2026

Siste uka i februar, tenk det!

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 Morgenmyk
07:30 Morgensterk
18:00 Feelgoodtrimmen
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
11:00 Snill Trening
12:00 PT-gruppa
16:15 Styrke
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic
18:45 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

L Ø R D A G
12:00 Yogaworkshop

S Ø N D A G
19:00 Sirkeltrening

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-02-23

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

PT-grupper med oppstart uke 9:
www.inspiranamsos.no/kurs

Yogaworkshop med Frøydis 28. februar:
www.momoyoga.com/inspira/event/5f9d2de2-144e-48b5-b485-a6b3db60eaf6

Velkommen til oss!

15/02/2026

V I N T E R F E R I E ! ⛷

Litt annerledes timeplan denne uka, siden en del av instruktørene har ferie - men selvfølgelig holder vi hjulene i gang også i uke 8.

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
18:00 Styrke
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
18:00 Feelgood-trimmen
19:00 Step

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga
19:00 Feelgood-trimmen

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-02-16

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Kurs med oppstart etter vinterferien:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no

Bare - velkommen skal du være! 💜

12/02/2026

Er du nybegynner?

✨PERFEKT!✨ - da kan vi hjelpe deg i gang på beste vis.

Neste runde med nybegynnerkurs starter etter vinterferien, her kan du lese mer:

✅ For deg som vil komme i gang med styrketrening i en trygg setting
✅ Passer også for den som har noen vondter, alle øvelser tilpasses personlig
✅ Vi trener sammen på Inspira torsdager 12:00-12:50 i perioden 26. februar – 26. mars
✅ Kurset koster kr 2000,- (beløpet kan deles opp i to rentefrie avdrag hvis ønskelig)
✅ Du melder deg på ved å sende kodeord NYBEGYNNER FEBRUAR til 90 98 93 54

08/02/2026

Vi ønsker deg velkommen til ei ny uke omgitt av fine folk på brygga vår 💛

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 Morgenmyk
07:30 Morgensterk

T O R S D A G
11:00 Snill Trening
12:00 PT-gruppa
16:15 Styrke
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic
18:45 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga
19:00 Sirkeltrening
19:45 Myk Flyt

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-02-09

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

PT-grupper med oppstart uke 9:
www.inspiranamsos.no/kurs

Yogaworkshop med Frøydis 28. februar:
www.momoyoga.com/inspira/event/5f9d2de2-144e-48b5-b485-a6b3db60eaf6

Velkommen til oss!

01/02/2026

Februar! ❄

M A N D A G
15:15 Bedriftstime
16:00 Ball & Strikk
18:00 Puls & Styrke
19:00 Styrke
19:45 Stretch & Avspenning

T I R S D A G
10:00 Snill Trening
16:00 PT-gruppe
17:00 Styrke
18:00 Høy Puls
19:00 Myk Yoga

O N S D A G
07:00 MorgenMyk
07:30 MorgenSterk
18:00 Feelgood-trimmen
19:00 Step
20:00 Myk Yoga

T O R S D A G
12:00 PT-gruppe
16:15 Styrke
17:00 PT-gruppe
18:00 Aerobic
18:45 Pilates & Stretch

F R E D A G
10:00 Styrke 30
10:30 Myk Flyt

S Ø N D A G
18:00 Vinyasa Yoga
19:00 Sirkeltrening
19:45 Myk Flyt

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2026-02-02

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Kurs med oppstart i februar:
www.inspiranamsos.no/kurs

Yogaworkshop med Frøydis Hansvik:
https://www.momoyoga.com/inspira/event/5f9d2de2-144e-48b5-b485-a6b3db60eaf6

Vi ses på brygga - velkommen skal du være!

Adresse

Verftsgata 22
Namsos
7800

Telefon

+4790989354

Nettsted

http://www.inspiranamsos.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Inspira legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Inspira:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Namsos?

Del

Our Story

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening og personlig trening for hverdagsmennesket! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei brygge fra 1800-tallet. Når du kommer inn døra vår kan du glede deg over vakre omgivelser, topp moderne utstyr, gode instruktører som brenner for yoga og trening og byens beste utsikt! Hos oss kan du komme som du er - det er rom for alle fasonger, former, aldre og bakgrunner. På Inspira føles det trygt, varmt og inkluderende. Varmt velkommen til Inspira!