Helseveileder Astrid Eilertsen Sørensen

Helseveileder Astrid Eilertsen Sørensen Ønsker du mer overskudd i hverdagen? Jeg hjelper deg å oppnå dette gjennom helhetlig helseveiledning!

Noen ganger er det vanskelig å beskrive med ord hva digital helseveiledning er uten å få vise det i praksis over tid💙 De...
12/09/2025

Noen ganger er det vanskelig å beskrive med ord hva digital helseveiledning er uten å få vise det i praksis over tid💙

Det er ekstremt individuelt og rommer bredt. For noen handler det om å tørre gjøre nye ting, for andre handler det om å ta tak i kostholdet, skape rutiner og struktur, eller komme seg mer ut. Noen behøver også hjelp til å gjøre endringer i sitt liv for å klare stå i jobb eller komme tilbake på jobb.

➡️Vårt samfunnsmål i Abel er å redusere sykefravær, og det gjør vi gjennom individuell helseveiledning. Men man behøver ikke være syk for å ha helseveileder! De fleste jeg veileder har helt enkelt et ønske om å få det bedre i eget liv💚

Det er virkelig en givende jobb hvor jeg møter så mange ulike mennesker, med ulike ønsker og mål og det er alltid like gøy når vi knuser mål og skaper nye holdbare vaner!🙌🏻☘️

Her får du innblikk i hvordan helseveiledning har hjulpet et knippe mennesker jeg har veiledet seneste tiden💙

✨ Gruppträning för tjejer i Hälsoladan✨Tisdagar & torsdagar kl. 17 kör vi träning tillsammans i Hälsoladan🏋🏼‍♀️☘️Träning...
08/09/2025

✨ Gruppträning för tjejer i Hälsoladan✨

Tisdagar & torsdagar kl. 17 kör vi träning tillsammans i Hälsoladan🏋🏼‍♀️☘️

Träningsglädje, energi och gemenskap🌸
Det är HELT GRATIS att prova på, och alla är varmt välkomna – särskilt du som kanske inte känner dig bekväm med att träna på gym😊

🔥 Vi blandar cirkelträning, crossfit och tabatainspirerade övningar – svettigt, roligt och anpassat för alla nivåer!

👉 Ta med en vän eller kom själv. Ses vi? 💖

Mer info i kommentarfältet!

✨ -18 KG PÅ 1 ÅR! ✨For litt over ett år siden tok Christian kontakt med meg, usikker på om digital helseveiledning var n...
08/09/2025

✨ -18 KG PÅ 1 ÅR! ✨
For litt over ett år siden tok Christian kontakt med meg, usikker på om digital helseveiledning var noe for han og om det var verdt å investere i.

Nå som han er 18 kg lettere, sterkere og full av energi, er svaret ganske klart! 🤩 Jeg er så stolt over hva denne karen har fått til! Jeg har veiledet, men han har gjort all jobben selv!💪🏻

HVORDAN FIKK HAN DET TIL?
🏋️‍♂️ Trening – et treningsprogram med fokus på å bli gjennomsterk i hele kroppen + kondisjonstrening et par ganger i uka
😴 Søvn – få lang nok søvn og kvalitetssøvn!
🥦 Kosthold – proteinrikt kosthold, mye grønnsaker og passe mengde kos!
🧠 Mental helse – hvordan snakker vi til oss selv? Viktigheten av indre dialog og mestringsfølelse.

tillegg begynte Christian å bruke Garminklokke underveis, som gjorde ham enda mer bevisst på hvordan ulike faktorer påvirker kroppen.

En av de største oppdagelsene var hvordan koffein, alkohol og ultraprosessert mat faktisk påvirker både søvn og overskudd!

Christians egne ord:
💬 «Føler jo nå etter litt over 1 år med veiledning at jeg er på et så sjukt bra sted! Jeg løfter mer, løper raskere og er veldig happy med egen kropp igjen! Er så godt å ha blitt en så mye bedre versjon av meg selv og det er alt takket være deg!»

Tusen takk for tilliten Christian!🙏🏻

🚀 Klar for din egen reise?
Med digital helseveiledning får du en personlig plan, tett oppfølging og hjelp til å nå dine mål – på dine premisser.

✨ Jeg har nå et par ledige plasser, for deg som er klar til å ta tak i egen helse!

📩 Send meg en DM, så tar vi en helt uforpliktende prat om dette kan være noe for deg!

Her finner du ingen dyr i låven, men et helt eget gym! 🥹🙌🏻 Velkommen til Hälsoladan i Kustorp😄Dette er en ekte «dream co...
18/08/2025

Her finner du ingen dyr i låven, men et helt eget gym! 🥹🙌🏻 Velkommen til Hälsoladan i Kustorp😄

Dette er en ekte «dream come true»🥹, et prosjekt som ikke bare gir oss et kult hjemmegym, men som vi også ønsker å dele med alle som vil trene i et unikt miljø ute på landet☘️🪵

Jeg kjører snart i gang gruppetrening for jenter og 1-1 timer for par, venninner, kompiser og familier som ønsker det🏋🏼‍♀️💪🏻

Her vil vi skape ekte treningsglede og god helse for de som vil være en del av noe spesielt💚 Så serveres det selvfølgelig alltid smoothie etter gruppetreningen🍹😁

Adresse

Kongensgate 52/54
Narvik
8514

Telefon

+4797149155

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Helseveileder Astrid Eilertsen Sørensen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Helseveileder Astrid Eilertsen Sørensen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram