Roede-kursleder Vibeke Teigre

31/03/2022

Ønsker du litt ny inspirasjon til en glad livsstil? Få med deg nyhetsbrevet til Roede 💙💚🧡💛

Motta oppskrifter og inspirasjon fra Roede.

20/01/2022

Ledige plasser til deg som ønsker å starte din prosess nå. Kurs på tirsdager på Holmen i Asker. Kontakt meg gjerne om du har spørsmål. Sees vi?

Meld deg på kurs her

05/01/2022

22/11/2021

20/11/2021

Små grep gjør store endringer - jeg har 3 ledige plasser på kurs på Nesbru i Asker.

Lars Christian Gunzler (60) fra Nesøya i Asker har vært opptatt av mat hele livet sitt. Han er glad i mat, i å lage mat og han jobber med mat. I mars i år

21/06/2021

21/04/2021

14/04/2021

Heng dere på og test ut økten med Hilde 💪🏻😅

Bli med på Tabata med Roede-kursleder Hilde Groven i morgen.💪
På timen får du opp pulsen samtidig som du trener styrke i korte intervaller. Hilde drar deg gjennom økta med gode øvelser og gir deg alternativ så du kan være med om du har trent mye eller lite.
Du får 6 øvelser som du jobber med i 20 sek på hver og får 10 sek pause. Dette gjør du 8 runder.
Kl 18.00 her på Facebook torsdag 15 april - velkommen! 🤩

07/04/2021

Her er det bare å henge seg på 👍🏻😎

Trent litt lite styrke i det siste? Kjedelig å trene alene?
I morgen torsdag 8. april kl. 18 kan du trene styrke med Lene 💪🏽
Finn frem strikk eller 2 vannflasker og en matte, så ses vi her på Facebook. Økta er tilpasset så alle kan være med og varer i ca. 30 minutter😊 Jeg bruker denne strikken fra Abilica:
https://butikk.roede.com/products/abilica-fitnessband-eco

10/02/2021

29/01/2021

26/01/2021