Vital Fysioterapi

05/11/2025

Øvelse / tips for tirsdager
Delta i MediYoga pFlyt Studio

Eller gjør det selv
Ben løft
Råd og veiledning
For bedre hverdag
Velkommen

05/11/2025

Øvelse/tips for mandager
Flex /Ekstensjon for føtter
Sitt eller ligg /rett it i bena
Gi dem oppmerksomhet før du løper ut inn i hverdagen.
Innpust/utpust
Kjenn etter
Ha en nydelig dag.

13/10/2025

Kom i gang i høstsesongen.
Fyll på med god energi og styrke kroppens motoriske senter med
aktiv , mykt og rolig oppmerksomhet i kropp og pusten din .
Bevegelser og naturlig rytme.
Hvorfor?

Vitaliserende energi finner sin naturlige flyt
Neutral sinn for dine valg.
Styrkende for immunsystemet og den fysiske kroppen.
Og mye mer…
MediYoga
På Flyt Studio
Tirsdager kl. 11.00
Velkommen
Pris /spør meg
Frikort gjelder
Gleder meg å se deg på yogamatte.

01/09/2025

In new research published in Psychoneuroendocrinology, scientists have shown that loving-kindness meditation has a positive impact at the cellular level. ...

27/08/2025

Langvarig ukontrollerbar smerte har på samme måte som langvarig ukontrollerbar stress , forskjellige effekter på vårt Endokrine system (system som regulerer produksjonen av ulike hormoner)
Overproduksjon av stresshormoner i starten ,etterfulgt av en minsking
Dett skjer via vårt autonome (ikke viljestyrte)
Nerve systemet.
Vil du vite mer.
Her
Du kan også delta i MediYoga kurs 9.9 kl 11.00 på Flyt Studio

10/08/2025

Hei
Sommer , sol og varme har påvirket mye av hverdagen hus mange av oss.
Hvordan har du det?
Hva kjenner du i kroppen ?
Har ferien gitt deg vitamin kikk ?
Nei vel og ja ,uansett .
Du er ikke alene.
Det er nå utfordringene starter for oss alle.
Hvordan er din energinivå og hva er egentlig energi.?
Har du opplevd dagen du er i ett med din energi, din flyt , ikke bare musklene du trener på treningsstudio men hele din flyt .
Når du vet og vil kjenne og forstå din energinivå, hvordan er samspill mellom kropp og sinn og omgivelsene. Da er du på vei til noe vitaliserende.
Du kan kartlegge , lade opp baterie.

Det vil jeg invitere deg til og bli med på
dager du er ett med din energi og skape din flyt. Gi det plass for det tar tid og rom bare vet at du er på din reise.

MediYoga er utmerket verktøy til å kjenne ,lytte på , styrke og balansere din flyt og helse.

Jeg var så heldig og deltagende i yoga reatret i Spania i sommer med elisabeth www.mediyoga.no for nettopp lade batteri.
Det vil jeg fortsette med og dele med deg som vil ta tak i din situasjon og vare.
Sterk , vakker & fri.
Så Følg med.
Små grupper onsdager kl 09.00
Frikort for Fysio gjelder.
Individuell veiledning .

Store grupper ( info kommer senere)

Fortsatt god sommer
Det sitter i ryggraden.🌼🧡💙🌴
Gleder meg og se deg .
Bare ta kontakt.

18/06/2025

MediYoga Norge – Offisiell side

Terapeutisk yoga i norsk helsevesen siden 2010.
Vi er den originale MediYoga-aktøren i Norge, og samarbeider med sykehus, terapeuter og helsepersonell over hele landet.

MediYoga kombinerer eldgamle teknikker for pust, bevegelse og meditasjon med moderne medisinsk kunnskap og forskning – for økt helse, stressmestring og indre ro.

Vi utdanner helsepersonell, holder kurs og utvikler MediYoga videre – med hjertet i faget og føttene i forskningen.
💙 Les mer: www.mediyoga.no

18/06/2025

Humanistisk perspektiv på Yoga , ingen prestasjon . Du er god nok som du er bare slipp og start din reise i dag .

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

16/06/2025

30/05/2025

Løpe korte distanser oftere en lange distanser , kom deg ut i jogge sko og løp moderat …

– Fysioterapeuter og annet helsepersonell har en viktig rolle i å formidle at løping er trygt og sunt for de aller fleste, sier forskere.

21/05/2025