Tonje Jacobsen-Loraas Samtaleterapi & veiledning

20/10/2025

I anledning verdensdagen for psykisk helse og ikke minst dette store livet generelt - skriver jeg om kjærlighet, i nettmagasinet Harvest - Mennesket & Naturen. Kan ikke komme på noen bedre julegave en et abonnement på dette faktisk 🔥 «Kjærlighet er verken eksklusivt, varig eller ubetinget ut ifra dette perspektivet. Ei heller knyttet til en bestemt kategori av relasjoner. Fredrickson definerer kjærlighet som de små øyeblikkene av varme og kontakt som du deler med et annet levende vesen. Om vi tar dette innover oss, og forstår hva som får kjærligheten til å blomstre, vil vi kunne oppleve den utallige ganger hver eneste dag.»

Kjærligheten vi alle higer etter er å finne i små øyeblikk av positiv kontakt. I en nyoppdaget bok fant vi et annerledes syn på kjærlighet.

13/09/2025

Puh, endelig! 🙏 «Nå er det slutt på «unngå blikkontakt», «reduser støtten du gir under innsovningen» og «det kan bli en del gråting og protester» i helsemyndighetenes råd til befolkningen.»

Nå er det slutt på «unngå blikkontakt», «reduser støtten du gir under innsovningen» og «det kan bli en del gråting og protester» i helsemyndighetenes råd til befolkningen.

02/09/2025

Vi trenger flere deltakere for å starte opp denne gruppen, kanskje det er noe for deg?👋🏼🌸

03/06/2025

«Måten vi tenker om psykiske plager på i dag, er basert på en stor feiltagelse – at følelsesmessig smerte kommer av hjernekjemi-problemer snarere enn av menneskers erfaringer, sosiale forhold og hvordan de forstår omverdenen. Dette enkle synet har omgjort komplekse menneskelige erfaringer til grunnleggende sykdomskategorier som reduserer den menneskelige bevissthetens rike verden til en liste over lidelser som må fikses med kjemikalier.»

"Det som skjer i hjernen vår, gjenspeiler omgivelsene, relasjonene og livserfaringene våre", skriver Letephia Hiler i denne viktige teksten. Hun tar et oppgjør med biologisk reduksjonisme og argumenterer for en psykisk helsetjeneste som forstår betydningen av menneskelig kontekst.

28/03/2025

I dag skriver jeg på Psykologisk.no. Om hvorfor regjeringens forslag om å senke terskelen for fysisk inngripen for ansatte i skolen, er et skritt i feil retning.

«Forestillingen om at nærmere 30 barn skal finne arbeidsro sammen, og en indre motivasjon for å delta i undervisningen, er jo også en temmelig latterlig utopi», skriver Tonje Jacobsen.

31/12/2024

Gabor Maté 🎯

29/12/2024

Jeg tenker på «glimmers» 🤩

«Da jeg leste om begrepet, ble jeg nysgjerrig på hva det betød og hvordan det oppleves, samt hva det kan gjøre for meg», skriver Linda Galåen.

28/12/2024

!

Hanging out with kids and teens this holiday season? Hot tip: Keep comments about their appearance to yourself!

Maybe, “You’re so pretty” or “Wow, you’ve gotten so tall and thin” is on the tip of your tongue.

But, what if we didn’t comment on their bodies, clothing choices, or style at all? Maybe they would grow up knowing that how they look isn’t the most important thing about them.

Trust me, they do not need your input. Whether it’s positive, negative, or “advice.” Not on their size, their clothes, their hair, or their body.

There are way more interesting things you could comment on or ask them questions about. Need some ideas?

Try these:
✨ “What’s the latest book you read?”
✨ “What’s been your favorite part of Christmas so far?”
✨ “What’s a project or activity you’ve enjoyed working on lately?”
✨ “Have you watched or played anything fun recently?”
✨ “What’s something you’re excited about right now?”

Kids deserve to be seen and valued for who they are, not how they look. Please give them this gift.

06/09/2024

Åsmund Seip . Poesimedisin 🙏

Faen, jeg har lovt meg selv å banne mindre, men du ser hvordan det går. Og det er ikke det eneste jeg har dårlig samvittighet for – i dag fikk jeg en helt gratis hviledag i sola, bading og lesing og sofagris og kaffekopp i skikkelig flertall. Men tror du jeg bare grynter fornøyde koselyder, lukker øynene og lar septemberfulle vepsejævler suse? Neisjda. Her skal alt marineres i søtten desiliter dårlig samvittighet først. Og etterpå. Før det stekes på høy nok varme til å svi både kjøttet og panna. Jeg skal gi deg bannskap jeg, du forskrudde kultur av det blir faen meg aldri bra nok. Større, hardere, bedre, fortere oppi rompa mi. Jeg streiker. Jeg gidder ikke mer. Ta det derre bruttonasjonalproduktet ditt og røyk det i p**a di. Spør deg selv om hvorfor folk blir sjukmeldte, ikke bare om hvordan vi kan få jævlene til å ta seg sammen kraftigere. Gå hjem fra jobb. Slutt. Kutt ut. Finn deg en soloppgang og en solnedgang og en venn som kan holde deg fast når du blir som uroligst. Og så puster vi. Sammen. Du og jeg. Helt til vi en dag ser på hverandre og ler over den tiden vi drev med dårlig samvittighet for alt det vi trodde vi burde få gjort. Det var tider det, smiler vi og tar et bad til. Det var tider det!