Idretts- og helseklinikken

Idretts- og helseklinikken ✅ Tilbakemeldingene er det vi er mest stolt av. Du får tilgang til et spekter av unike behandlinger. Nå kommer første og eneste av sitt slag til Norge.

Idretts- og helseklinikken eksisterer fordi mange mennesker i dag sliter med en kropp som ikke fungerer helt slik man selv skulle ønske. Det kan være på grunn av en stressende livsstil, idrettsskader, usunne vaner, overvekt, manglende helsekunnskap eller helt andre ting. Uansett, vi ønsker å gjøre en forskjell og bidra til økt livskvalitet. Du får tilgang til et spekter av helseprodukter og behandlinger med moderne apparater som skal bidra til at du føler deg bedre og yter bedre. Deler av teknologien som er brukt er utviklet sammen med NASA. Fotballspillerne til FC Barcelona har allerede fått tilsvarende behandling. I tillegg tilbys lysbehandlinger og lymfedrenasje ved hjelp av andre, moderne apparater. Det at behandlingene er meget behagelige er bare positivt.

01/12/2025

Julen er i full gang og vi ønsker å gi 🎁🎅🏽
Hver mandag i advent kommer det en ny konkurranse og vi trekker vinnerne fredag i samme uken🥳
Det blir flere gaver jo nærmere vi kommer jul 🤩

Hvis du ønsker å gi bort en valgfri behandling hos oss, så kommenterer du navnet på den eller de du ønsker å gi den til 🙏🎁 Her kan du gi bort behandling til verdi av hele 1290 kr💥🫣

18/11/2025

I dag har vi vært så heldige å få besøk av disse to toppidrettsutøverne. Bjørn Taranger forbereder seg til norgesmesterskap i 24 timers løp i helgen, mens Leni Økland er i gang med restitusjonen etter et tretthetsbrudd i ankelen.
Vi ønsker dem begge lykke til – både med løpet og med rehabiliteringen – og ikke minst: gratulerer til det flotte paret med forlovelsen🏃🏼‍♀️💪🏻👩‍❤️‍💋‍👨

12/11/2025

Tur til Bergen betyr tur til Idretts- og helseklinikken 😎💪🏼 Petter Northug vet bedre enn de fleste hvor viktig det er med god sirkulasjon for at kroppen skal kunne fungere så godt som overhode mulig.
Dette gjelder også for alle som ikke driver toppidrett. For at vi skal kunne ha en smertefri kropp som fungerer godt i hverdagen så må vi ta godt vare på den. Da er vakuum- og trykk behandling en effektiv og behagelig måte å sikre optimal sirkulasjon på🤩

28/10/2025

Lys som medisin ?

Velkommen til “Egget”

Her ligger kroppen komfortabelt inne i en varm, termisk kapsel – med hodet fritt og klart.

Behandlingen kombinerer:
▫️Dyp varme
▫️Rød og infrarød lysterapi
▫️Vibrasjonsmassasje.

Lysbehandlingen vi bruker kombinerer både synlig rødt lys og nærinfrarødt lys (NIR) – bølger du ikke ser, men som kroppen din elsker.

Hva gjør infrarødt lys?
▫️Øker cellenes energi (ATP-produksjon)
▫️Forbedrer blodsirkulasjon
▫️Reduserer betennelse og oksidativt stress

Resultatet?
Raskere restitusjon, smertelindring og bedre helse

Hvem kan ha nytte av dette?
▫️Deg med kroniske smerter
▫️Revmatiske plager
▫️Idrettsutøvere og mosjonister
▫️Eldre med dårlig sirkulasjon
▫️Deg som ønsker sunnere hud og bedre velvære

Fordelene er mange:
▫️Smertelindring og økt bevegelighet
▫️Bedre søvn, dyp avslapning og mer energi
▫️Sunnere og friskere hud. ▫️Økt forbrenning og blodsirkulasjon
▫️Raskere restitusjon etter trening eller skade
▫️Styrket immunforsvar

Behandlingen er trygg, skånsom og effektiv – brukt av alt fra toppidrettsutøvere til personer i rehabilitering.

Book time via link i bio, eller send oss en DM om du har spørsmål!

Test det selv – kroppen vil takke deg☺️👊🏻

17/10/2025

🎉 Vi feirer 5 år! 🎉
Lørdag 25. oktober kl. 10–15 inviterer vi til jubileum hos på Idretts- og helseklinikken 💚

Dette feirer vi med:

Gratis behandling til nye kunder 🥳
Gratis kroppsanalyse til våre tidligere og eksisterende kunder 💪🏼
Gode tilbud på produkter 😎
Litt godsaker og hyggelig stemning🤩

Ta med en venn og bli med på feiringen – vi gleder oss til å markere dagen sammen med dere som har vært (og blir!) en del av vår reise 🙏🚀

📍Nesttun
🗓️ Lørdag 25. oktober kl. 10–15

13/10/2025

⭐️ KONKURRANSE! ⭐️

Vil du gi noe tilbake til kollegaene dine?
Vil du ha trening i arbeidstiden – rett på arbeidsplassen?

Jeg heter Ann-Louise og jobber som helse- og treningsfysiolog hos Idretts- og helseklinikken.

Vi tilbyr blant annet bedriftstrening som bidrar til økt energi, bedre arbeidsmiljø og færre muskel- og skjelettplager i hverdagen.
Timen tilpasses etter gruppen, ønsker og mål – slik at alle får mest mulig ut av økten.

Slik deltar du:
1️⃣ Tagg bedriften din i kommentarfeltet 👇
2️⃣ Send oss en DM med kontaktinfo

Hvorfor bedriftstrening?
✅ Skaper bedre samhold og arbeidsmiljø
✅ Gir mer energi og mindre stress
✅ Reduserer sykefravær
✅ Øker trivsel og motivasjon

👉 Vinner trekkes fredag 17.10!

06/10/2025

🎉 Vi har bursdag! 🎉
Idretts- og helseklinikken blir hele 5 år nå i oktober
Og hva er vel en bursdag uten gaver? 🎁
Vi feirer med en liten konkurranse:
5 år → 5 vinnere! 💪
👉 Tagg deg selv eller en venn, så trekker vi 5 heldige vinnere lørdag 11. oktober!
Tusen takk til alle dere som har vært med oss på denne reisen – vi er så takknemlige 🤍

Hovne bein? Det kan være mer enn “bare vann i kroppen” 💥Mange kvinner går i årevis med hovne, tunge eller ømme bein – ut...
06/08/2025

Hovne bein? Det kan være mer enn “bare vann i kroppen” 💥
Mange kvinner går i årevis med hovne, tunge eller ømme bein – uten å vite hva det skyldes. Kanskje du merker at sokkekanten lager dype merker, at beina føles sprengte etter en dag på jobb, eller at hælene aldri helt vises i skoene.
Dette kan være tegn på svakere bindevev eller lymfødem – en tilstand som rammer mange, men som altfor få får riktig hjelp for.
Og det mest frustrerende? Mange blir sendt hjem med beskjed om at det er «normalt», «du må spise mindre», eller får lite eller ingen informasjon om hva som faktisk kan gjøres for å redusere disse plagene.
📍 Heldigvis, det finnes hjelp. Og vi jobber med dette hver eneste uke.
Hos oss på Idretts- og helseklinikken på Nesttun har vi i snart 5 år hjulpet mange kvinner ved hjelp av behandlinger som stimulerer lymfesystemet og bedrer sirkulasjonen – helt uten kirurgi eller medisiner.
Gjennom moderne teknologi som IVT (intermittent vacuum theraphy), trykk pulsator og infrarødt lys, hjelper vi deg med å redusere hevelse, bedre sirkulasjonen og få en lettere og mer komfortabel hverdag.
💡 Du er ikke alene – og det finnes hjelp, selv om fastlegen din kanskje ikke alltid har svarene.
👉 Kjenner du deg igjen? Send oss en melding eller book en uforpliktende prøvetime eller kroppsanalyse. Vi lytter. Vi forstår. Og vi kan hjelpe.

Stian og Dag-Otto Lauritzen - to blide karer har tatt turen til klinikken 😃 Ser du likhetstrekk mellom far og sønn?I dag...
04/08/2025

Stian og Dag-Otto Lauritzen - to blide karer har tatt turen til klinikken 😃 Ser du likhetstrekk mellom far og sønn?

I dag har vi fått hyggelig besøk av to glade sørlendinger 😎 Det er kjekt at behandlingen skaper stadig økende interesse, også utenfor Bergen.

Viktigheten av et velfungerende lymfesystemVisste du at lymfesystemet spiller en nøkkelrolle for immunforsvaret, væskeba...
14/07/2025

Viktigheten av et velfungerende lymfesystem

Visste du at lymfesystemet spiller en nøkkelrolle for immunforsvaret, væskebalansen og kroppens evne til å rense ut avfallsstoffer?

Når dette systemet er tregt, kan du merke det som hovne bein, tretthet, tung kropp og dårligere restitusjon.
På Idretts-og Helseklinikken på Nesttun tilbyr vi lymfedrenasje – en behandling som stimulerer lymfesystemet og gir kroppen støtte til å jobbe mer effektivt.

Lymfedrenasje kan hjelpe deg som:
✔️ Har hevelse i kroppen etter skade eller operasjon
✔️ Sliter med lymfødem eller væskeansamlinger
✔️ Trener mye og ønsker raskere restitusjon
✔️ Har stillesittende jobb og føler deg «tung»
✔️ Ønsker å styrke immunforsvaret og rense kroppen

Behandlingen er skånsom, rolig og svært effektiv – og passer for både menn og kvinner i alle aldre.

Vil du vite mer ? Ta kontakt og få 50% på første behandling .

God sommer 🌞

02/07/2025

🌟Her på Idretts- og helseklinikken har vi i snart 5 år benyttet lys som behandlingsmetode, og vi er begeistret for å se hvordan flere og flere oppdager de mange og livsviktige helsefordelene dette kan gi.

Både fysisk og psykisk helse kan styrkes gjennom riktig lysbehandling, og vi har mange fornøyde pasienter som kan bekrefte dette.

Eldre og nyere forskning viser at lys har en dokumentert positiv effekt på flere helseutfordringer, og det er fantastisk å være en del av denne utviklingen🚀

En podkast vi sterkt kan anbefale for mer innsikt, er Leger om livet – tilgjengelig på Spotify. Her kan du få dypere forståelse av hvordan lys påvirker helsen vår. 🎧Vi ble spesielt inspirert av episode #207: Lys som medisin: Infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon med lege Natalia Sadowski. I episoden utforskes hvordan ulike typer lys kan stimulere kroppens naturlige prosesser, og hvilken helsemessig innvirkning lys har på celler, vev og generell velvære.☯️

Lysbehandling er mer enn bare en trend – det er en vitenskapelig støttet metode som kan bidra til økt energi, bedre søvn, smertelindring og mye mer. Lytt til episoden og bli inspirert av hva lys kan gjøre for deg!🌅

Lys som medisin ?Velkommen til “Egget” Her ligger kroppen komfortabelt inne i en varm, termisk kapsel – med hodet fritt ...
30/06/2025

Lys som medisin ?

Velkommen til “Egget”

Her ligger kroppen komfortabelt inne i en varm, termisk kapsel – med hodet fritt og klart.

Behandlingen kombinerer:
▫️Dyp varme
▫️Infrarød og rødlysterapi
▫️Vibrasjonsmassasje.

Lysbehandlingen vi bruker kombinerer både synlig rødt lys og nærinfrarødt lys (NIR) – bølger du ikke ser, men som kroppen din elsker.

Hva gjør infrarødt lys?
▫️Øker cellenes energi (ATP-produksjon)
▫️Forbedrer blodsirkulasjon
▫️Reduserer betennelse og oksidativt stress

Resultatet?
Raskere restitusjon, smertelindring og bedre helse

Hvem kan ha nytte av dette?
▫️Deg med kroniske smerter
▫️Revmatiske plager
▫️Idrettsutøvere og mosjonister
▫️Eldre med dårlig sirkulasjon
▫️Deg som ønsker sunnere hud og bedre velvære

Fordelene er mange:
▫️Smertelindring og økt bevegelighet
▫️Bedre søvn, dyp avslapning og mer energi
▫️Sunnere og friskere hud. ▫️Økt forbrenning og blodsirkulasjon
▫️Raskere restitusjon etter trening eller skade
▫️Styrket immunforsvar

Behandlingen er trygg, skånsom og effektiv – brukt av alt fra toppidrettsutøvere til personer i rehabilitering.

Book time via link i bio, eller send oss en DM om du har spørsmål!

Test det selv – kroppen vil takke deg☺️👊🏻

Adresse

Østre Nesttunvegen 4-6
Nesttun
5221

Åpningstider

Mandag 09:00 - 20:00
Tirsdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 18:00
Lørdag 09:00 - 16:00

Telefon

+4797344277

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Idretts- og helseklinikken legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Idretts- og helseklinikken:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram