MYK Studio

21/03/2026

Vi ønsker velkommen til fødselsforberedende kurs i april 🤍

Å forberede seg til fødsel handler om mer enn bare kunnskap – det handler om å kjenne seg trygg i egen kropp, finne roen og stole på prosessen.

På dette fødselsforberedende kurset inviterer vi deg til å senke skuldrene og vende oppmerksomheten innover. Gjennom en praktisk og nær tilnærming får du oppleve hvordan pust, bevegelse og tilstedeværelse kan bli dine viktigste verktøy i fødselen.

Du vil blant annet få utforske:

• Pusteteknikker som hjelper deg å håndtere rier og finne ro
• Aktive fødestillinger som støtter kroppen i fødselsarbeidet
• Hvilestillinger som gir deg pauser og påfyll underveis
• Hvordan du kan jobbe med kroppen – ikke mot den

Vi går også gjennom fødselens ulike faser, slik at du vet hva som skjer, og hvordan du best kan møte hver del av prosessen – både mentalt og fysisk.

Dette er et kurs for deg som ønsker en mer bevisst, trygg og styrkende fødselsopplevelse – uansett hvordan fødselen din blir. Her handler det ikke om å prestere, men om å forberede seg på en måte som føles riktig for deg.

Info og påmelding finner du under fanen «Events» på hjemmesiden.

Varmt velkommen til en rolig og jordnær forberedelse til en av livets største opplevelser ✨

20/03/2026

Varmt velkommen til et 4-ukers kurs i Myk & rolig Yoga 🧘🏼‍♀️🌿

Dette er en rolig form for yoga som inviterer deg til å roe ned og lande i kroppen gjennom pust, myke bevegelser og tilstedeværelse. Skånsomt jobber vi med å mykne og styrke kroppen, løsne opp i spenninger, og skape en dypere følelse av indre ro og balanse.

Tempoet i timene er rolig og tilgjengelig, og vi jobber med myke, flytende sekvenser i både sittende, liggende og stående. Øvelsene tilpasses alle nivåer, og du inviteres alltid til å lytte til egen kropp og følge din egen rytme og intuisjon om hva som kjennes riktig ut for akkurat deg.

Dette kurset passer for alle, uavhengig av utgangspunkt og alder, og om du er ny eller erfaren i din yogapraksis.

Mer info og påmelding finner du på hjemmesiden 🤍

18/03/2026

Så takknemlig for alle de fine møtene og nære øyeblikkene vi får oppleve i studio 🙏🏼💖

18/03/2026

Nå kan du bestille time hos for enten gravid- eller barselmassasje hos oss 😊

Dette er en avslappende og nærende velværemassasje med rolige strøk og bruk av varm nøytral olje. Timen inkluderer hodebunnsmassasje (uten olje), lett ansikts- og øremassasje, kroppsmassasje og til slutt fotmassasje. Gravide kan også få en lett massasje av mage om ønskelig.

Varighet: 60 min
Pris: 1450,-

Bestilling gjøres ved å sende en melding til 97078779, eller ved å sende en e-post til doulainaleroy@gmail.com. Ta gjerne kontakt ved spørsmål.

Velkommen til en velgjørende time for ro, dyp hvile og egenpleie 🧘🏼‍♀️🍵🌿

15/03/2026

15/03/2026

Vi har flyttet inn i nye lokaler, og vi kommer derfor også til å utvide timeplanen med flere nye kurs og eventer etter påske 👏🏼

Vi gleder oss til å skape enda mer fellesskap, samhold og nærende opplevelser i nytt studio og i tiden fremover 💫🌱

15/03/2026

Velkommen til nye kurs i BarselYoga & babymassasje 🤍

BarselYoga hos oss er en nærende og gledesfylt yogatime som er spesielt utviklet for å skape en meningsfull opplevelse for både deg og din baby.

Du jobber blant annet med skånsom styrking av bekkenbunn og kjernemuskulatur, mobilisering og mykning av hofter, rygg, nakke og skuldre, samt pust som bidrar til ro, balanse og økt overskudd. Timene inneholder også avspenning og enkle refleksjoner som styrker kroppskontakt og tilstedeværelse.

Babyen deltar gjennom sang, lek, bevegelse og berøring. Dette stimulerer både motorisk og sensorisk utvikling, og kan bidra til bedre søvn, lindring av mageplager og en roligere baby. Samspillet underveis styrker båndet mellom deg og babyen din, og gir dere verdifulle stunder med nærhet og tilknytning. Alt skjer på babyens premisser, med god plass til pauser.

Timene avsluttes med rolig babymassasje, hvor vi hver gang har fokus på ulike deler av babyens kropp. Slik blir du gradvis trygg i berøringene, og kan ta dem med deg videre hjem.

Hos oss kan du være mamma helt uten press, eller krav til prestasjon. Babyen kan sove, gråte eller delta, akkurat slik det passer den dagen. Og du kan mate, trøste og skifte bleie når som helst i løpet av timen. Har du med deg barnevogn så kan denne trilles helt inn i studio.

Velkommen til en varm, trygg og meningsfull praksis for deg og din baby 🥰

13/11/2025

Kunne du tenke deg å prøve FysioPilates? 😊 Det har åpnet seg opp ett par ledige plasser på dagtid og ettermiddag nå før jul, og du er hjertelig velkommen med ✨

Påmelding og mer informasjon finner du på hjemmesiden vår:
www.mykstudio.no

04/11/2025

Vi utvider teamet vårt, og søker derfor etter en sertifisert yoga- og eller pilatesinstruktør. Du bør trives med å lede små grupper med fokus på trygghet og tett oppfølging.

Ta gjerne kontakt med oss om dette kunne være interessant for deg eller noen du kjenner ✨🫶🏼

10/10/2025

I oktober har vi mange nye kurs som starter opp 🍂

Ute har det blitt friskere og mørkere, men inne i studio er det alltid lunt og godt. Vi har også fått inn deilig og varmende te fra som du kan nyte enten før eller etter timen utover høsten og vinteren 🙏🏼

Besøk gjerne hjemmesiden vår for påmelding og mer informasjon om kommende kurs.

Varmt velkommen til oss 🥰

05/09/2025

Endelig har BarselYoga kommet på timeplanen 👏🏼

Torsdager: 25. sept - 6. nov (pause i høstferien)
Tidspunkt: 12:45 - 14:00
Pris: 1650 kr

Det er kun 6 plasser tilgjengelig, så ikke vent for lenge med å melde deg på om du kunne tenke deg å være med. Har du med deg barnevogn så kan denne trilles helt inn i studio.

Påmelding finner du på hjemmesiden vår: www.mykstudio.no

Varmt velkommen på vårt første barselkurs 💛

05/09/2025

Tusen takk for mange fine uker i studio etter sommerferien 💛

Flere av kursene våre er allerede godt i gang, og nå er også datoene for neste runde lagt ut på hjemmesiden. Ettersom at noen av kursene allerede er fullbooket, så vil vi sette opp flere i løpet av de kommende ukene.

Og vi gleder oss spesielt mye til å endelig starte opp med BarselYoga i studio nå i slutten av september. Dette har vært under planlegging helt siden i fjor, og endelig har det kommet på timeplanen 🙏🏼

Du finner mer informasjon om kursene som starter opp i september/oktober på hjemmesiden: www.mykstudio.no 🌸