TFT-terapeut Anne Grete Lund, Bergen

09/06/2021

Traume trenger ikke være dramatiske episoder ifølge den ungarsk-kanadiske psykiateren Gabor Matè. Et traume skapte angst hos denne fotballspilleren, og han fikk raskt hjelp og effekt av behandling med TFT. https://www.vg.no/sport/fotball/i/VqWR43/supertalentet-tobias-svendsen-21-aapner-opp-om-fem-aar-med-angst-rare-tanker-jeg-aldri-har-hatt-kontroll-paa?fbclid=IwAR1X36CuiQRjAbOJM3FB1IXpa3zWkt9-hlJWzzSeFWPS6sK_GjnN8fbaEpg

Ønsker du eller noen du kjenner hjelp?
Du kan bestille time på sms 90994978 eller e-post tft@megia.no

16/05/2021

LES OVERLEGENS HISTORIE OM SIN MIGRENE OG TFT

Januar 1998 hadde jeg akkurat «overlevd» min første sykehusvakt som turnuslege på Tynset sykehus. Skulle gi rapport til de andre legene på morgenmøtet. Men det flimret for øynene, pluss at halve synsfeltet var borte. Prøvde å late som ingenting men det var vanskelig da jeg nesten ikke klarte å snakke. Og det lille jeg klarte å si var helt uforståelig. Hadde jeg fått hjerneslag? Litt rart at en frisk og rask 29-åring skulle få det. Så det var slik karrieren min skulle ende? Ettervirkningen var enda verre. Kraftig hodepine som varte i timevis. Ingen medikamenter virket. Lysskyhet som gjorde at jeg måtte ligge i et mørkt rom i flere dager. Etter dette føltes hodet og kroppen veldig tung. Jeg var livredd for å få dette igjen, selv om de sa at det «bare var migrene».

De neste årene kom anfallene med ujevne mellomrom. Forferdelig ubehagelig å bli direkte «satt ut av spill» i 2-3 dager. Nesten litt flaut og skamfullt å miste kontroll. Overlate alt til andre. I ettertid ser jeg at den psykiske påkjenningen kanskje var enda verre. Å vite at det kom til å skje; plutselig, igjen og igjen. Men ikke vite når. En gang kom det da jeg kjørte bil. Jeg kjørte av veien. Med min lille sønn i baksetet. Mannen min pendlet også i denne perioden. Tenk om det kom da jeg var alene med de 2 små barna? Og det gjorde det.

Det finnes en del medikamenter som kan lindre migrenesymptomer. Men det finnes ingen medisiner som direkte løser tilstanden. En kjenner jo egentlig ikke til alle årsakene og det kan være store individuelle forskjeller. Enkelte finner fram til en del «utløsende» faktorer, legger livet til rette etter dette og får det kanskje bedre. Jeg prøvde alle medisinene på markedet uten hell. Fikk beskjed om «å slå meg til ro» med at jeg hadde en kronisk nevrologisk lidelse.

I 2008 fikk jeg høre om TFT (Tankefeltterapi). Og at det kunne ha god effekt på smerter og spenninger. Og i tillegg løse opp psykiske og følelsesmessige utfordringer. Undersøkte raskt, snakket med flere som begeistret fortalte om sine egne og andres opplevelser med TFT. Livet er for kort til å gå glipp av slike muligheter så jeg meldte meg på første kurs i regi av Mats Uldal. Trodde ikke helt på at jeg kunne bli kvitt min egen nevrologiske lidelse. Men jeg fikk i alle fall nye verktøy som jeg kunne bruke til å hjelpe andre.

Heldigvis tok jeg helt feil. TFT har hatt en fantastisk effekt på min migrene. Det første jeg merket det på var smertene. Da smertene kom kunne jeg behandle meg selv og de ble gradvis mindre og mindre for hvert anfall og tiden det tok før de ble borte ble kortere og kortere. Jeg har fortsatt anfall med flimring men nå er det sjelden og bare 1 – 2 ganger i året, anfallene varer mye kortere, det er ikke lenger smerter, jeg er ikke satt ut i dagevis etterpå og jeg er ikke lenger redd for at de skal komme.

Når jeg seg tilbake forstår jeg at det var flere faktorer som gjorde at TFT gav meg slike resultater. Det første og mest åpenbare var at jeg fikk et verktøy jeg kunne bruke for å dempe og i beste fall ta bort mange av de «fysiske» konsekvensene av migrenen, som smerter, lysømfintlighet og flimring. Jeg tror årsaken til at TFT hjalp på smertene, er at jeg startet «tappingen» med en gang flimringen startet. Årsaken til flimringen er sannsynligvis spasmer/sammentrekninger i blodkar i hjernen. Og en tror at hodepinen kommer etterpå når blodkarene dilaterer/slapper av etter at flimringen er ferdig. Jeg tror «tappingen» roet ned spasmene slik at de ble gradvis svakere og svakere og varte kortere tid. «Tappingen» hjalp også på den tunghetsfølelsen en ofte får etter at de verste smertene er borte. Kanskje TFT roer nervesystemet slik at karspasmene blir roligere?

Like viktig som at jeg fikk et verktøy til å bruke når migreneanfallet var på vei var nok jeg fikk løst de fleste av de psykiske faktorene og belastningene knyttet til migrenen. Og ikke minst fikk jeg fikk hjelp til å avdekke og løse opp i flere traumer jeg hadde opplevd tidligere i livet. Jeg tror nå at det var summen av disse som helt eller delvis var den egentlige årsaken til migrenen. Når mange av disse nå er løst, er sannsynligheten for migreneanfall mye mindre. Og med den utviklingen TFT har hatt de siste årene tror jeg jeg nå mulighetene er god for å finne og løse enda flere underliggende forhold slik at migrenen kanskje forsvinner helt.

Jeg startet min karriere som allmennlege i 1999 og trivdes godt. Jeg liker å snakke med mennesker, være en god lytter og det føles veldig tilfredsstillende å kunne hjelpe. Og helst med alt. Men hva skulle jeg gjøre med følgende pasienter: De som hadde fått resepter på alt som fantes og det ikke hjalp. De som hadde normale blodprøvesvar uten spor av sykdom. De med normal røntgen, CT og MR. De som hadde noe som ikke kunne opereres. De som var operert og likevel ikke ble bra. De som jeg hadde henvist til alle typer spesialister, men som kom tilbake til meg fordi de ikke fikk hjelp av spesialbehandlingen heller. Og ikke minst de jeg hadde pratet med i timevis. Og likevel ikke kom spesielt videre. Hvor ble det av miraklene?

Årsaken til at jeg ble lege var jo for å hjelpe alle. Her satt jeg tilbake med bortimot 40-50% som stod på stedet hvil……….Dette klarte jeg ikke å forholde meg til den gangen. Høres kanskje litt feigt ut. Men ingen kom vel til å ha glede av at jeg bukket under.
I 2000 oppdaget jeg luftambulansen, akuttmedisin, anestesi og smertebehandling. Midt i blinken. Mer konkret. Og veldig spennende. Jeg ble overlege i anestesiologi (som inneholder alle de 4 ovennevnte fagområdene). Etter at jeg ble kjent med TFT har jeg fått enda et verktøy jeg kan bruke for å hjelpe mine pasienter. I tillegg bruker jeg jevnlig TFT på meg selv også i jobbsammenheng. Det gjør at jeg mye enklere kan håndtere stress i hverdagen. Det gjør det tryggere for pasientene og mye bedre for meg.

Hva om jeg hadde visst den gangen som fastlege, det jeg vet i dag. Er helt sikker på at mange av dem jeg ikke klarte å hjelpe den gangen kunne jeg hjulpet i dag. Fordi jeg i dag vet at TFT er et meget effektivt verktøy å bruke for å hjelpe kroppen til å hjelpe seg selv.

Med hilsen
Trine Landsem
Overlege anestesiologi

11/04/2019

Audun Irgens

FORSKET PÅ:Om tankefeltterapi har virkning for folk med angstlidelser- spesielt på agorafobi.
STILLING:Overlege på Distriktsmedisinsk senter Aust-Agder, Sørlandet sykehus.
UTDANNING:Lege med spesialisering i psykiatri. Avla doktorgraden på Universitetet i Oslo november 2018.

Agorafobi er redsel for å ikke kunne komme unna, eller ikke kunne få hjelp.

En gruppe fikk 12 timer kognitiv terapi av spesialutdannet personell, den andre fikk 5 timer TFT-behandling av en uten helsebakgrunn

Konklusjon:Det kan se ut til at tankefeltterapi kan ha god virkning på linje med kognitiv terapi.

Kjenner du noen som ønsker hjelp kan du kontakte meg på tlf. 90994978 eller tft@megia.no

Vil du lese artikkelen må den kjøpes.

En rørlegger, lærer eller elektriker kan hjelpe folk med angst like godt som en profesjonell med helseutdanning, hvis de får opplæring i en spesiell behandlingsmetode. Det er konklusjonene til psykiater Audun Irgens på Sørlandet sykehus.

31/05/2018

Fobier reduserer livskvaliteten for mange, og TFT kan være veldig effektivt som i Cecilie sitt tilfelle. Ring gjerne om du vil vite mer om TFT som behandling.

Cecilie hadde sterk redsel for hoggorm - før TFT

14/11/2017

13/10/2017

TFT kan ha en veldig god effekt, som i dette tilfellet på følelser som skaper utfordringer i hverdagen.

17/08/2017

Vi trenger ulike typer helsepersonell til ulike utfordringer vi får med helsen. Denne forfatteren belyser utfordringene med at både "uforklarlige" fysiske reaksjoner, og for noen senere kroniske plager, kan komme av hendelser og livssituasjoner som har skapt en tung bagasje for kroppen å bære over tid, og derfor bør tas med i sykdomsbildet. At stress kan føre til hjerteinfarkt er for mange blitt en sannhet i dag. Etterhvert håper jeg at det blir like selvsagt at mange av de som er plaget, og ulikt helsepersonell de kommer i kontakt med tar dette med erfaringer fra levd liv med i vurderingen for å hjelpe personen til valg av type behandling og bedre helse. TFT er et veldig nyttig verktøy for å lete etter og avdekke følelsesmessig bagasje som blant annet kan gi fysiske plager.

When I was twelve, I was coming home from swimming at my neighbor’s dock when I saw an ambulance’s flashing lights in our driveway. I still remember the asphalt burning my feet as I stood, paralyze…

25/07/2017

Jeg leste for en god stund siden et utsagn fra nestlederen i Mental Helse, Linda Øye, som jeg lik...

23/01/2017

Mange som prøver TFT har veldig rask og god effekt. Her er en veldig hyggelig referanse jeg fikk i dag:
"Jeg mistet brått og uventet noen som sto meg nær, og fikk en sterk fysisk og psykisk reaksjon. Jeg oppsøkte det offentlige helsevesenet men ventelisten var alt for lang, og jeg følte ikke at jeg ble tatt på alvor. Jeg kontakter derfor Anne Grete. Jeg hadde tidligere møtt henne og visste at hun holdt på med noe relatert til terapi, men hadde egentlig veldig lite kunnskap om hva dette gjaldt, annet enn at hun hadde fått mye god tilbakemelding på sitt arbeid. Anne Grete var svært forståelsesfull og gav meg raskt time, med tett oppfølging. Jeg følte meg trygg og tatt på alvor, og jeg reagerte overraskende raskt på behandlingen. Allerede samme dag som jeg hadde første behandling, kunne jeg gjøre oppgaver jeg ikke hadde klart dagene før. For en som hadde vert sengeliggende og sykemeldt i flere uker var dette en utrolig lettelse, og jeg ble stadig bedre etter dette. Jeg er evig takknemlig for at Anne Grete kunne følge meg så tett opp og gi meg time så raskt. Jeg vil absolutt anbefale henne."