06/04/2025
Vårens «yoga-challenge»
Tavlen er vasket og vi er klar for å starte 30 dagers mind-body-fordypning. De neste 30 dager skal vi hjelpe hverandre og motivere hverandre til å sette av litt mer tid kropp og sinn , pust og svette, latter og tårer.
Dette er ikke ment som konkurranse men å prioritere seg selv litt hver dag❤️
Det holder å møte opp på yogamatten å lytte til kroppen. 5 min eller 90min , alt teller. Hver gang du har satt av tid til deg selv kan du sette et kryss eller smilefjes på tavlen. Vi starter Mandag 7. april .JA! I morgen. Det trenger ikke være perfekt og du trenger ikke planlegge . Bare hiv deg med sammen med oss å se hva som skjer.
