13/01/2026
SINNE SOM TRAUMEFØLELSE
📌 Traumer er konsekvensene av livserfaringer som er så overveldende at vi ikke klarer å bearbeide de psykisk. Erfaringene plasserer oss i en situasjon der vi er utlevert, makteløse og hjelpeløse.
Som barn er vi totalt avhengige av våre foreldre for vår overlevelse. Det skal ikke så mye til før vi tror dette vernet er truet.
📌 Hvis vi blir avvist, angrepet og såret, er sinne en passende følelsesreaksjon. Det kan hjelpe oss å forsvare oss og beskytte oss.
Men i traumesituasjoner hjelper ikke dette sinne oss fordi overgriperen er sterkere, og situasjonen blir enda mer (livs)truende om vi forsvarer oss. Derfor må sinnereaksjonen undertrykkes og avspaltes.
📌 Dette fortrengte, avmektige sinnet blir værende som en traumefølelse. Som alle andre traumefølelser blir de værende som slumrende bakgrunnsmusikk i dagliglivet vårt.
Vi tør ikke vise sinnet overfor mennesker som er sterkere enn oss. Men personer vi anser som svakere enn oss, står i stor fare for å få det oppdemmede sinnet rettet mot seg.
📌 Barn kan rette det mot søsken, eller andre barn. En seksuelt traumatisert kvinne, kan trigges av av kontakt med en voksen mann, og hun kan reagere aggressivt overfor den lille sønnen sin.
Voksne menn kan ta ut sinnet som ikke kunne uttrykkes overfor moren, mot kvinner de møter. (F. Ruppert)
Slik fortsetter spiralen, der ofre blir overgripere.
📌 Hver gang vi kjenner at vi trigges, og at følelsene er sterkere enn situasjonen skulle tilsi, så er vi i kontakt med et traumeminne / en traumefølelse.
Å ta ansvar for og bearbeide egne følelser og opplevelser, kan stoppe spiralen. Kanskje dette er det viktigste vi kan gjøre både for våre egne barn, men også omgivelsene generelt. Slik kan våre følelsesreaksjoner være i takt med den nåtidige situasjonen.
🌱 Rosenmetoden undersøker hvordan subtile, usynlige sår kan forme voksenlivet, og hvordan du kan gjenopprette kontakten med deg selv.
🌱 Som behandler i rosenmetoden holder jeg til på vakre Nittedal stasjon // Stasjonen Helse.
https://www.stasjonenhelse.no/rosenterapeut
🌱 For timebestilling, send en SMS til 97627207, el en mail på heidi@heidiwg.no
🌱 Foto: ©️Heidi Wexelsen Goksøyr/ BONO www.heidiwg.no
