Klinikk5

04/12/2025

#949. ❤️ Spranda.
“Vai man Pilates treniņiem mājās vajadzēs speciālu inventāru?” -
“Vai es vispār varu sākt?” - šis ir bieži uzdots juatājums uzsākot treniņus.
Jā, protams! 🤗
❤️RT Pilates online treniņus mēs veidojam tā , lai tu vari sākt ar to, kas jau ir mājās:
🟡 paklājiņa vietā — sega
🟡 gumijas vietā — dvielis
🟡 hanteles vietā — ūdens pudeles
🟡 vai vingrot tikai ar savu ķermeni

Viss, kas tev vajadzīgs, ir:
✨ 10- 30–60 minūtes sev
✨ elpa
✨ kustība
✨ vēlme justies labāk

Es tieši šim nolūkam esam izveidoju;si treniņus — lai nav jāiegulda ne centa aprīkojumā, bet tu vari sākt tūlīt. 🙌💛

Raksti: “Gribu sākt bez aprīkojuma!” — nosūtīšu treniņus, kas paredzēti mājas apstākļiem.

15/10/2025

❄️ Kalde føtter?
Vanskelig å sovne?
❄️ Har du eldre foreldrene som fryser på føtter?
❄️ Har vært på tur eller jakt og nå føttene er kalde?
✨Presenterer Gewohl Warming Balm, en fotkrem som inneholder chilli og ingefær og varmer godt opp dine føtter, stimulerer blodsirkulasjon.
👍🏻Det har prøvd i praksis mange år, anbefaler! 👍🏻
👆Husk å påsmøre i tynt lag!👆
🌟Kom innom Klinikk 5 på Torvet 5, Notodden og prøv!🌟
Man kan bestille fotbehandling time på
tel. 48914256
Booking: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=852ac32e-4db0-4e22-b27b-68572f9ff35a

02/10/2025

🔎 Negleløsning (onykolyse) 🔎
Mange lurer på om det er sopp. Nei, ikke alltid.
Negleløsning kan oppstå av
📌 mekaniske belastninger som gjentatt trykk, lange negler, bruk av trange sko, feil manikyr/pedikyr
📌 hud og neglesykdommer som psoriasis, eksem
📌 soppinfeksjon
📌 kroniske sykdommer, bivirkning av medikamenter som brukes
📌 traumer og infeksjon spesielt ved fuktig miljø
📌 kjemisk påvirkning(f.eks rengjøringsmidler), yrkeseksponering som frisør, helsepersonell.
👆Bestill konsultasjons time hos en fotterapeut for å spare tid og penger.
✨Velkommen til Klinikk 5, Torvet 5, Notodden.
📞 48914256
Booking: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=852ac32e-4db0-4e22-b27b-68572f9ff35a

29/09/2025

Elgjakt har begynt…
Føttene kan ha utfordringer:
🫎 lange dager med gange i ujevnt terreng som kan gi overbelastning av muskulatur, sener og ledd
🫎 tunge bører som våpen, elgkjøtt
🫎 gnagsår, blemmer, sprekker på hæler
🫎 fotsvette eller våte føtter
🫎 vrikkede ankler, overtråkk eller støt mot steiner og røtter…
Ta en tur til fotterapeut og skjekk før eller etter jakt sine føtter!
Velkommen til Klinikk 5, Torvet 5, Notodden
Tel. 48914256
Booking: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=852ac32e-4db0-4e22-b27b-68572f9ff35a 👣

25/09/2025

🌟Med stor glede 🌟 presenterer jeg min arbeids kollega som begynner på Klinikk 5 nå!
Vi har jobbet sammen i 6 år i Oslo som ambulerende fotpleier.
Inta har vært i India og lært fotmassasje.
✨ Så spennende! ✨
✨ Velkommen!✨
Tel. 48914256
Torvet 5, Notodden
Booking: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=852ac32e-4db0-4e22-b27b-68572f9ff35a

11/05/2025

Ledig time kl.12.30 og 14.00 til massasje og ansiktsbehandling.
Klinikk 5, Torvet 5, Notodden
Tel.48914256
Booking: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=852ac32e-4db0-4e22-b27b-68572f9ff35a

Send a message to learn more

15/04/2025

💅🏼 SLUTT Å GNAGE – START Å SKINNE 💅🏼
Sliter du med neglebiting? Vi tilbyr skånsom og profesjonell hjelp for
deg som ønsker å bryte vanen og få sunne, vakre negler igjen.

✨ Spesialtilbud på forebyggende behandling:
🌿 Skreddersydd manikyr for neglebitere
🌿 Pleiende base og styrkende gelé
🌿 Råd og oppfølging fra vår erfarne negledesigner Marta
🌿 Velegnet for både kvinner og menn

💫 Nå kun 690 kr (før 900 kr)
💫 Behandlingen fremmer naturlig vekst og forebygger videre neglebiting

Vi møter deg med forståelse og kunnskap – dette er første steg mot
sterke, sunne hender.
📍 Klinikk 5
📞 Book din time i dag: 48914256

08/04/2025

Izvēlies laiku sev – tas palielina tavu enerģiju! ⏳

Šo atgādinu arī sev - Cik bieži mēs jūtamies noguruši, jo nepievēršam pietiekamu uzmanību atpūtai? 🤔
✍️Pētījumi atklāj, ka, pievēršoties hobijiem vai vienkārši veltot laiku sev, mēs palielinām savu enerģiju un dzīvesprieku! (University of California, Berkeley).
Nākamreiz, kad jūti nogurumu, atgādini sev, ka mirkļi atpūtai ir daļa no tavas uzlādēšanās.

💖Izvēlies laiku sev (Un nemaz nejūties par to kaut kā vainīga) un atjaunojies! …🌸

18/01/2025