Gestaltterapeut Merethe Holldorff

19/11/2024

I dag er det mannsdagen❤️ Ta vare på hverandre!

17/09/2024

Når det beste ikke er godt nok!
Noen av oss klarer ikke å bli fornøyde, samme hvor hardt man jobber og strekker seg.
Den indre kritikken kan bli dømmende og sterk. Og det blir du sliten av!
Dette er et nyttig tema å arbeide med i terapi.
Ta kontak:

Tilbyr samtaleterapi, gestaltterapi og veiledning i Oslo sentrum og på Nesodden. https.//meretheholldorff.no

11/09/2024

Del gjerne dette viktige tilbudet❤️

Livslosen i Oslo tar i mot gjester med selvmordstanker fra hele landet, uten henvisning. Man bor gratis i fem døgn og et føres ingen journal.

09/09/2024

Omsorg/om/sorg
Dette enkle og kompliserte behovet for omsorg.
Handler det noen ganger om sorg?
For meg gir det av og til mening å dele ordet som vist i linjen over.
Ofte får vi beskjed om at vi må komme oss videre etter noe vanskelig, men du kan ikke hoppe over sorgen.
Å sørge over egne tap, er med på å gi deg, dine følelser og opplevelser verdi og egenomsorg. Det er viktige skritt på veien videre. Ved å dele dette temaet med andre, kan det også være mulig å oppleve omsorg fra andre.
Hvordan gjør du det når du ønsker omsorg?
Hva kan du be deg selv om?
Hva kan du be andre om?

Ta kontakt om du ønsker å utforske dette temaet sammen med meg!

Tilbyr samtaleterapi, gestaltterapi og veiledning i Oslo sentrum og på Nesodden. https.//meretheholldorff.no

19/06/2024

Klar for å gi opp vennskapet?
Parterapi er ikke bare for par.
Det fungerer like bra for andre relasjoner.
Noen ganger kan det være nyttig å gi vennskapet en mulighet
til. Det kan også være behov for å få til en konstruktiv avrunding av relasjonen sammen.

Ta kontakt med meg om dette er noe for deg/dere!
Jeg tar imot ulike par-relasjoner på Nesodden og i Oslo sentrum!
Velkommen!
https://www.meretheholldorff.no

06/01/2024

God jul?
Viktige følelser og temaer blir noen ganger tydeligere i jula. Dette kan være et godt utgangspunkt for samtaler og utforskning.
Du er varmt velkommen til samtaler med meg i Oslo sentrum, på Nesodden eller via nettet.
Ta kontakt: www.meretheholldorff.no

Tilbyr gestaltterapi og veiledning. Lillehammer, Nesodden, Oslo

29/04/2023

https://psykologtidsskriftet.no/fagessay/2023/04/utviklingstraumer-ved-livets-begynnelse?fbclid=IwAR055i9JyEmNr6hP_OIIlEgxNX6hEW5zWkGyL0MSI4QLRSbuJ4KpqAfHtyA

Prenatale påkjenninger virker inn på utviklingen av barnepsyken og gjenspeiler seg i barnas uttrykk i terapirommet.

23/09/2022

Fin artikkel om selvhevdelse!

Vansker med selvhevdelse kan gi både direkte og indirekte utfordringer. Les mer om dette og hvordan øve opp sunn og viktig selvhevdelse her!

19/05/2022

Cecilie Benneche er psykolog og har skrevet boken Hva føler du nå? Hun tar for seg én og én følelse i magasinet Psykisk helse.

16/03/2022

Helt essensielt å ha medfølelse og omsorg for deg selv- også når du "brenner" for noe!❤️

For strategies on helping clients of color heal from the wounds of racial stress and trauma, check out The Trauma of Racism: Expert Strategies to Help Client...

14/02/2022

Du, som er student, kan nå få gratis terapi av studenter som studerer gestaltterapi!❤️

Er du student og trenger noen å snakke med? 26. jan 202226. jan 2022Yvonne Vogt Våre studenter tilbyr gratis terapi/coaching timer til andre studenter. Finn din samtalepartner her: Studenter som tilbyr terapi/coaching timer – Norsk Gestaltinstitutt Høyskole Nyheter Del på: Del Tweet