Jan-Ove Sjøholt

02/12/2025

27/11/2025

«Ved å akseptere deg selv og med glede være den du er, utfyller du dine egne evner, og din enkle tilstedeværelse kan gjøre andre glade 🫡.»

09/10/2025

Klar for et mentalt gjennombrudd? Trenger du større selvtillit, ro og fokus? Som coach, mentaltrener og hypnotisør hjelper jeg deg å frigjøre potensialet ditt med skreddersydde teknikker for raske og varige endringer. Send meg en DM for en uforpliktende prat — Ledig tid for din prosess tilgjengelig nå!

Transformativ Coach, Mental trener, Hypnotisør i Oslo. Konsultasjon: besøk på klinikk og videomøte. Få hjelp med Adferdsvansker og Angst.

04/10/2025

Ta kontakt for et møte!

Transformativ Coach, Mental trener, Hypnotisør i Oslo. Konsultasjon: besøk på klinikk og videomøte. Få hjelp med Adferdsvansker og Angst.

23/11/2024

Frykt...kan du tåle litt varme?

Det var en gang to pasienter på en psykiatrisk institusjon som bestemte seg for å planlegge sin flukt. De delte oppgavene mellom seg for å forberede rømningen. Den ene mannen skulle samle forsyninger, mens den andre skulle undersøke muren rundt bygningen og lage en plan. "Hvis muren er lavere enn to meter," sa den første pasienten til sin partner, "hopper vi over den. Hvis den er høyere, graver vi oss under."

Det var en gang to pasienter på en psykiatrisk institusjon som bestemte seg for å planlegge sin flukt. De delte oppgavene mellom seg for å forberede rømningen. Den ene mannen skulle samle forsyninger, mens den andre skulle undersøke muren rundt bygningen og lage en plan. "Hvis muren er lavere e...

18/11/2024

Din opplevelse av ditt liv...hvor bevisst er du?
https://www.inzight.no/tips-innsikt/vår-opplevelse-av-livet-de-3-prinsippene

Mange har delt historier med meg om dramatiske endringer i livene sine - fra gjenforenende forhold, til å komme seg ut av depresjon, gi opp alkohol eller oppnå suksess innen idretten de driver med. Andre forteller om enklere opplevelser av større lykke og mindre lidelse i hverdagen, uten at

11/11/2024

Hjernen er harddisken, sinnet er internett
Vi har alle hørt at hjernen vår kan sammenlignes med en datamaskin.

Men visste du at den egentlig bare er en liten del av et mye større system?

Tenk på hjernen din som en harddisk. Den lagrer all informasjon du har samlet gjennom livet - telefonnumre, navn på folk du kjenner, fakta du lærte på skolen. Akkurat som harddisker har blitt større og raskere med årene, har også hjernen vår utviklet seg til å kunne lagre enorme mengder data...

Hjernen er harddisken, sinnet er internett Vi har alle hørt at hjernen vår kan sammenlignes med en datamaskin. Men visste du at den egentlig bare er en liten del av et mye større system? Tenk på hjernen din som en harddisk. Den lagrer all informasjon du har samlet gjennom livet - telefonnumre,

08/11/2024

https://www.inzight.no/tips-innsikt/hvordan-skjer-egentlig-forandring

Hvordan skjer forandring, egentlig? Har du noen gang opplevd at jo mer du prøver å forandre deg, jo vanskeligere blir det? Det er faktisk ikke så rart. All ekte forandring kommer nemlig innenfra - som et lite "aha-øyeblikk" der vi plutselig ser ting på en ny måte. Bevissthetens heistur Tenk

06/11/2024

All transformasjon skjer gjennom et skifte i bevissthet - et vertikalt sprang til et nytt nivå av forståelse, klarhet og velvære. Og nesten alt du gjør for å prøve å fremtvinge denne typen transformasjon "på bestilling" hindrer faktisk at det skjer av seg selv.

Slik kan bevissthetsskiftene som fører til personlige og profesjonelle gjennombrudd skje uten at du trenger å gjøre noe for å oppnå dem...

All transformasjon skjer gjennom et skifte i bevissthet - et vertikalt sprang til et nytt nivå av forståelse, klarhet og velvære. Og nesten alt du gjør for å prøve å fremtvinge denne typen transformasjon "på bestilling" hindrer faktisk at det skjer av seg selv. Slik kan bevissthetsskiftene s...