kirojane

kirojane Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra kirojane, Medical and health, Bøkkerveien 4, Oslo.

WORLDS 2023 - VM i Functional fitness🏋🏾‍♀️ - MSK team
26/11/2023

WORLDS 2023 - VM i Functional fitness🏋🏾‍♀️ - MSK team

Treningsleir med  💙
26/02/2023

Treningsleir med 💙

Helgen ble brukt på nålekurs hos .no!☺️Godt med oppfriskning og nye områder å bruke denne behandlingsformen på👏🏾.📍Nålebe...
11/01/2023

Helgen ble brukt på nålekurs hos .no!☺️
Godt med oppfriskning og nye områder å bruke denne behandlingsformen på👏🏾.

📍Nålebehandling/Dry needling brukes for å redusere hypersensitivitet i muskulatur. Denne hypersensitiviteten kan forårsake smerter, dette ser vi f.eks med triggerpunkter.

25/12/2022
14/09/2022

16 uker Restart begynner med en grundig helseundersøkelse hos vår allmennspesialist. Vi måler blodtrykk, tar en rekke blodprøver og EKG av hjertet. Etter 16 uker gjentar vi prøvene, slik at vi kan evaluere hvilken effekt programmet har hatt på kunden sin helse. Vi på STERK vet at trening ikke...

06/08/2022

Wishing you a nice weekend☺️!

Endelig!👏🏾🎉
27/07/2022

Endelig!👏🏾🎉

11/03/2022

«Ryggvennlig» øvelser‼️ 💪🏾

1. GOBLET SQUAT M/SKIVE - mer vekt på framside lår og gir mulighet for mer dybde ved å eliminere ankelmobilitet.
2. STRAK MARKLØFT M/KETTLEBELL - enklere å øke vekt, fokus på at bevegelsen starter fra bekkenet.
3. BULGARSK SQUAT - noe fremoverlent rygg for mer aktivering av sete samtidig jobbe med balanse.
4. RYGGHEV - krummet rygg og føttene pekt utover sikrer mer aktivering i sete.
5. LEG EXTENSION - indirekte strekk av bakside lår og mobilisering av isjias nerven.
🙌🏾

Sist uke var jeg på skadefri kurs🙌.Som SKADEFRI-ambassadør holder jeg foredrag ute i idrettsklubber💪. Ta kontakt om du ø...
25/02/2022

Sist uke var jeg på skadefri kurs🙌.
Som SKADEFRI-ambassadør holder jeg foredrag ute i idrettsklubber💪. Ta kontakt om du ønsker kunnskap og/eller hjelp med skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening for ditt lag eller klubb👏

09/07/2021

😏
Mandag til Lørdag er jeg på Vinslottet 💃🏾

Adresse

Bøkkerveien 4
Oslo
0579

Åpningstider

Mandag 09:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 14:00
Lørdag 10:00 - 13:00

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når kirojane legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til kirojane:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram