Frisk I balanse, Hanne Søbye

Frisk I balanse, Hanne Søbye MediYoga, Medisinsk yoga. MediYoga ved utmattelse online og fysisk undervisning i Oslo.

Sliter du med lite energi om dagen?Kjenner du at kroppen ikke vil like mye som den gjorde i sommer?
20/11/2025

Sliter du med lite energi om dagen?
Kjenner du at kroppen ikke vil like mye som den gjorde i sommer?

Idag var jeg på morgentur i Grorudparken og fikk reflektert litt over hvor mye livet mitt har forandret seg de siste åre...
18/11/2025

Idag var jeg på morgentur i Grorudparken og fikk reflektert litt over hvor mye livet mitt har forandret seg de siste årene og hvordan jeg har klart å bygge opp et «nytt» liv jeg trives med.

Les gjerne dagens blogginnlegg på https://www.friskibalanse.no/blog/vaner-som-varer 🥰

Møter du forandringer med motstand? Eller ønsker du dem velkommen?
09/11/2025

Møter du forandringer med motstand? Eller ønsker du dem velkommen?

06/11/2025

Idag har jeg vært ute i skogen og filmet til julekalender i medlemsportalen «Ditt eget rom» 😍

Meld deg på epostlista (www.friskibalanse.no og scroll ned så finner du skjema nederst på siden) hvis du ønsker å få info utover i november om julekalenderen 🥰❤️

Visste du at bevegelse er superviktig for kroppen også for de med langvarig utmattelse? Selv de som ender opp sengeligge...
28/10/2025

Visste du at bevegelse er superviktig for kroppen også for de med langvarig utmattelse? Selv de som ender opp sengeliggende?

Bli med på gratis webinar i morgen onsdag 29. oktober kl. 11:00 og lær mer om utmattelse, riktig pust og myk bevegelse hentet fra MediYoga.

https://www.friskibalanse.no/pusten-som-hjelp-ved-utmattelse

Håper vi sees! 🥰

Nå er datoer klare for MediYogakursene på Grorudhuset på Kalbakken frem mot jul�� 😍Hvis du bor i Oslo-området er disse k...
23/10/2025

Nå er datoer klare for MediYogakursene på Grorudhuset på Kalbakken frem mot jul�� 😍

Hvis du bor i Oslo-området er disse kursene en nydelig mulighet for deg for å få lære fantastiske verktøy for stressmestring, kontakt innover og for å få en kropp og et sinn som samarbeider bedre!��

Og hvis du aldri har vært på yoga før og er litt redd for at du ikke er myk nok eller sterk nok så vit at MediYoga er en myk, rolig yogatype utviklet i samarbeid med helsevesenet for forebygging av sykdom og rehabilitering.

På nybegynnerkursene finner du alt fra stressa småbarnsmødre, folk som sliter med utbrenthet / utmattelse, med ryggvondter, folk som må hjelpes opp og ned fra stolen, folk med traumehistorikk og mange fler.

Studier viser at MediYoga reduserer stress, ryggvondter, høyt blodtrykk og mye mer, og har du utfordringer med helsa er denne rolige yogaen med myke bevegelser i takt med pusten, øynene igjen og fokus innover i deg selv, mest sannsynlig akkurat det du trenger nå før jul ❤️

MediYoga 1 på onsdager kl 17:00-18:30 med oppstart 12/11 er kurset for deg som ikke har erfaring fra før og ønsker å komme igang med MediYoga. MediYoga 2-kursene er for deg som har gjort MediYoga før og kjenner grunnteknikken og startpakkene.

Flere av disse kursene fyller seg vanligvis opp raskt, så ikke vent med å melde deg på!

Datoer, priser og påmeldingsinfo finner du inne på friskibalanse.no/kurs

Håper jeg ser deg på kurs!

Varme hilsener fra Hanne

.norge

10/10/2025

Mange med langvarig utmattelse opplever at de får lite hjelp i helsevesenet og at det er vanskelig å finne kunnskap om hva de kan gjøre for å få en bedre hverdag.

Selv var jeg heldig og fikk lære noen verktøy som skritt for skritt fikk meg fra sengeliggende til en hverdag jeg trives med.

De verktøyene har jeg lyst til å gi videre til andre i samme situasjon, derfor har jeg laget et gratis webinar kalt «Pusten som hjelp ved utmattelse», som jeg går live med onsdag 29 oktober kl 11:00.

Hvis dette er noe du kan tenke deg å bli med på så meld deg på med en gang 😍 https://www.friskibalanse.no/pusten-som-hjelp-ved-utmattelse

Og hvis tiden ikke passer så vit at det blir opptak som du får tilsendt på mail i etterkant, så meld deg på uansett.

Håper vi sees! 🥰

Sliter du med langvarig utmattelse og leter etter verktøy som kan gi deg en bedre hverdag?Bli med på gratiswebinaret «Pu...
09/10/2025

Sliter du med langvarig utmattelse og leter etter verktøy som kan gi deg en bedre hverdag?

Bli med på gratiswebinaret «Pusten som hjelp ved utmattelse» onsdag den 29. oktober kl 11:00!

Det blir opptak, så ikke fortvil hvis tiden ikke passer eller du ikke orker å se hele i en bolk ❤️

https://www.friskibalanse.no/pusten-som-hjelp-ved-utmattelse

Håper vi sees!

Foto: Bård Egil Torgersen

Visste du at det å ha gode, trygge folk rundt deg er noe av det som regulerer nervesystemet ditt mest effektivt? Som dem...
07/10/2025

Visste du at det å ha gode, trygge folk rundt deg er noe av det som regulerer nervesystemet ditt mest effektivt? Som demper stressreaksjoner og setter igang kroppens vedlikeholdssystem?

I høstferien hadde jeg noen deilige dager på hytta med to av mine nærmeste venninner. Healing av kropp og sjel!

Har du noen du vil bruke mer tid med men som du prioriterer bort fordi du «ikke har tid»?

Da vet du nå at å sette av denne tiden er noe av det beste du kan gjøre for helsa di 🥰

Tagg gjerne noen i kommentarfeltet som du drømmer om å ha mer tid med 😍

Fjelltur i tåkeheimen 😁❤️
02/10/2025

Fjelltur i tåkeheimen 😁❤️

Har du stoppet opp idag? Tatt en pause og lyttet til lydene? Tatt inn luktene? Kjent vinden mot ansiktet?
19/09/2025

Har du stoppet opp idag? Tatt en pause og lyttet til lydene? Tatt inn luktene? Kjent vinden mot ansiktet?

Adresse

Grorud
Oslo
0976

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisk I balanse, Hanne Søbye legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisk I balanse, Hanne Søbye:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type