Studio Mā Oslo

Studio Mā Oslo Studio Mā tilbyr yogaklasser, doulatjenester, hvile, trening, sirkler, sermonier og behandlinger.

Desember har kommet. 🎄Studio Mā er fylt med varme, ro og myke lys denne måneden: et sted å lande midt i mørket. 🕯️På tim...
02/12/2025

Desember har kommet. 🎄

Studio Mā er fylt med varme, ro og myke lys denne måneden: et sted å lande midt i mørket. 🕯️

På timeplanen finner du mange muligheter til å bevege, hvile og komme hjem til deg selv, akkurat når du trenger det. Husk: 3 for 2 på alle timer (link i bio). 💝

Velkommen inn. ✨

Da har vi satt dato for gravid- og mamma/babyyoga lærerutdannelser 2026 med  .oslo ✨💖🌱Cathrine holder disse utdannelsene...
28/11/2025

Da har vi satt dato for gravid- og mamma/babyyoga lærerutdannelser 2026 med .oslo ✨💖🌱

Cathrine holder disse utdannelsene hos oss en gang i året, og vi gleder oss til neste runde.

Kanskje det er din tur nå? 💝

Send oss gjerne en mail med spørsmål eller for å registrere din interesse før påmeldingen åpner 1. januar.

Varmt velkommen ✨🙏🏻✨

Når man venter barn, eller har baby i armene for aller første gang, kan verden kjennes både stor og sårbar.Yogamamma er ...
25/11/2025

Når man venter barn, eller har baby i armene for aller første gang, kan verden kjennes både stor og sårbar.
Yogamamma er laget for akkurat den tiden.

Boken gir små pusterom, bevegelse som møter kroppen der den er, og en påminnelse om at egenomsorg ikke trenger å være vanskelig.

For nye og kommende mødre som ønsker litt mer støtte og ro ✨ En fin gave, enten du vil gi den til noen du er glad i eller til deg selv 💕

Vi er inne i siste uke av november og nærmer oss adventstid og jul 🕯️Connected Flow med Cathrine .oslo Fredag 28. novemb...
24/11/2025

Vi er inne i siste uke av november og nærmer oss adventstid og jul 🕯️

Connected Flow med Cathrine .oslo
Fredag 28. november kl. 18.00–20.00 🌀✨
En luksusversjon av Cathrines signaturklasse på Studio Mā: en dyp praksis som styrker følelsen av forening og kontakt – både innover og utover. Dette er en fleksibel, støttende og nærende tilnærming til yoga, spesielt egnet for kvinner, med god tid til refleksjon og integrering. Vi setter en personlig intensjon for julen

A Wintering Ceremony of Rest med Claudia - fredag 12. desember kl. 18.00–20.00 🤍🌙
Denne kvelden inviterer vi deg til å vende oppmerksomheten innover og lytte til kroppens rytmer og årstiden vi befinner oss i. Med rolige bevegelser, avspenning og yoga nidrā skaper vi et sted for ro og hvile – en praksis som støtter overskudd og balanse.

Kanskje er du den i gjengen eller på arbeidsplassen som tør foreslå dette som et alternativt julebord, eller et utradisjonelt vorspiel til julebordet?

Det kan også være en meningsfull gave til en av dem du har lyst til å se før jul, en delt opplevelse dere begge har glede av 💝

22/11/2025

Here are some gentle strengthening movements that we often practice in mama baby strength. Super supportive for the pelvis and core, super fun to do together. 🤗

Happy big birthday Claudia ❤️✨🇳🇱🌷🎉40 beautiful, wise and compassionate years.We are so fortunate to have you in our live...
16/11/2025

Happy big birthday Claudia ❤️✨🇳🇱🌷🎉

40 beautiful, wise and compassionate years.

We are so fortunate to have you in our lives ❤️

You are the most wonderful partner, teacher, friend, mama, sister, moon goddess ✨🌙✨

You are so brilliant and so humble, so radiant and so steady, so magical and so real.

We love you ❤️

Today we wrapped up six days with Uma Dinsmore-Tuli at Studio Mā with a beautiful and nourishing full day city retreat 💦...
15/11/2025

Today we wrapped up six days with Uma Dinsmore-Tuli at Studio Mā with a beautiful and nourishing full day city retreat 💦🧘🥘😴

These six days og of connection, community, collective awakening and rest remain in our hearts and the history of our small studio forever ❤️

Uma has channeled deep cyclical wisdom through practices such as yoga nidrā, yoga therapy, kirtan and tarot, reminding us who we are, what our wise bodies already know and the great power of sacred circle ⭕️

Restoring cyclical nature, or - rematriation.

Thank you Uma 🙏🏻

#

Motherhood 🌙🤱✨Vår visjon er å støtte kvinner gjennom livets sesonger og sykluser. Vi er her i møte med forandringer, ove...
14/11/2025

Motherhood 🌙🤱✨
Vår visjon er å støtte kvinner gjennom livets sesonger og sykluser. Vi er her i møte med forandringer, overganger og gjenfødelsene som preger et kvinneliv – hvor overgangen til morskapet er den største og mest gjennomgripende.

Det tar tid å lande trygt i rollen som mamma. I løpet av disse årene tilbyr vi støtte gjennom fertilitetsreisen, gravidyoga, fødselsforberedelser, yoga for mamma og baby, healing etter keisersnitt, babymassasje, trening og hvile for mamma, mammasirkler, barneyoga, pappasirkler m.m.

Neighbourhood 🏡🤝✨
Ensomhet og isolasjon er et økende folkehelseproblem. Å høre til er et grunnleggende menneskelig behov. Vi trenger en flokk av ekte, pustende mennesker som bekrefter at vi finnes og at vi er OK. Det som skjer på skjermen kan aldri erstatte menneskelig kontakt og fellesskap.

Community er alt. «The Sangha is the new Guru», som vår lærer Uma Dinsmore-Tuli sier. Vi ønsker å være et fast og naturlig møtepunkt for alle i nabolaget – og et home away from home for dem som reiser litt lenger for å være en del av Mā-familien. Vi tilbyr både styrkende og rolige yogaklasser hele uken og mange spennende events i helgene.

✨✨

Velkommen til barneyoga på Studio Mā - en nydelig time med bevegelse, eventyr og ro 🐒💛🌈✨🦄Gjennom fantasifulle fortelling...
13/11/2025

Velkommen til barneyoga på Studio Mā - en nydelig time med bevegelse, eventyr og ro 🐒💛🌈✨🦄

Gjennom fantasifulle fortellinger og yogaøvelser utforsker vi ulike dyr, landskap og følelser – en lekende og samtidig beroligende stund på matta.

Timen er en nydelig måte å være til stede med hverandre på. Det er gøy og koselig – en fin liten pause fra hverdagen.

Pris kr. 350 gjelder for én matte (maks 1 voksen med 2 barn).

Denne timen passer best for barn i barnehagealder (1-6 år). Vi har alt av matter og utstyr, så dere trenger ikke ta med noe.

Velkommen til store og små 💛

Timen holdes av Claudia Menger, yogalærer og mamma til Sven (7) og Mathilde (3).

Vi gjentar suksessen, 5. gang ✋🏻🕯️🎶Dette er en forløsende og deilig yogatime som roer ned og bidrar til mer harmoni og b...
12/11/2025

Vi gjentar suksessen, 5. gang ✋🏻🕯️🎶

Dette er en forløsende og deilig yogatime som roer ned og bidrar til mer harmoni og balanse i kropp, sjel og sinn.

En unik opplevelse for deg som ønsker å slappe av, få litt deilig massasje i stillingene og lytte til meditativ sang og indiske instrumenter.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform utviklet etter den opprinnelig taoistiske ideen om Yin og Yang som to motsetninger som sammen skaper harmoni. Hanne leder deg rolig gjennom et knippe øvelser som holdes i 2-5 minutter, med puter, pledd og klosser som støtter og varmer.

Eva bruker stemmen sin til å lage et vakkert lydlandskap som bakgrunn for den nærende praksisen. Hun synger egne låter i nedstrippet og akustisk format. I tillegg spiller hun litt instrumenter innimellom 🤍

Pris kr. 550. Påmelding www.studiomaoslo.com > events > yinyoga med massasje og levende musikk

Adresse

Rosenborggata 19C
Oslo
0356

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Studio Mā Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Studio Mā Oslo:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram