Kickstart Health As

Hjem
Norge
Oslo
Kickstart Health As

Kickstart en ny livsstil ledet av Martin Johnsrud Sundby og Anette Skarpaas Ramm. Få tett oppfølging og tilpassede trenings og kostholdsprogram.

Bedre helse gjennom livsstilsendringer, bedre kosthold, kondisjons og styrketrening.

09/03/2026

Det er veldig mye råd om kosthold og trening der ute. Det kan oppleves som både overveldende og forvirrende når en trenger å gjøre en endring, men ikke vet hvor en skal begynne. Det er derfor Anette og Martin bruker ekstra tid på oppstartsmøte for å gå gjennom prinsippene bak Kickstartkostholdet og treningen, og svarer på spørsmål. ��I tillegg bruker trenerne og ernæringsfysiologene tid med hver enkelt deltaker på å justere kosthold og trening etter eventuelle helsetilstander, individuelle preferanser og målsetting.

06/03/2026

Del 1 av mølleintervall med broren til Martin og broren til Sondre.

I går holdt Sundby-brødrene mølleintervall for nesten 200 Kickstartere i Velodromen i Asker. Takk til alle spreke Kickstartere som møtte opp og ga ALT!

05/03/2026

Kickstartdeltaker, Renate, med klar beskjed de til som sitter på gjerdet og vurderer Kickstart 😉

Det er ca 3 måneder til sommerferien, og tirsdag 10. mars starter vi et tremåneders program som varer til midten av juni.

Det er med andre ord fortsatt tid til å bli med på en Kickstart før sommeren, og gå inn i sommeren med bedre form, rutiner, kroppssammensetning og humør. �

04/03/2026

deler sine topp 3 tips for god livskvalitet ☺️

03/03/2026

Tirsdag Kl 17: Kjetil blir introdusert for Kickstartkostholdet.
Tirsdag Kl 21.50 Kjetil sin handlevogn.

Kjetil begynte sin Kickstartreise forrige tirsdag. Det er inspirerende å se noen som er så motivert til å gjøre positive endringer for egen helse. Vi skal følge .eriksen.10 de neste månedene, og gleder oss til det!

02/03/2026

viser 14 versjoner av pushups med ulik vanskelighetsgrad. Pushups trener hovedsaklig bryst, fremside skuldre og triceps, i tillegg til å aktivere kjernemuskulaturen.

Starte der man er, og bygge seg opp over tid 💪🏼🔑 Hvilke(n) pushups klarer du i dag, og hva er målet?

01/03/2026

Det er mye helse i å ha det bra og fylle på med ting som gir oss glede og energi ☺️

26/02/2026

Klinisk ernæringsfysiolog i Kickstart deler sine personlige helsemål for tiden.

Det er mye helse i å være tilstede i livet og ha det bra. Dessuten er det tross alt bare fra nuet vi kan gjøre endringer om det trengs 😉

23/02/2026

4 enkle, mettende og næringsrike måltider til inspirasjon ☺️

- Brødskiver med kremost, tomat og avokado
- Cottage cheese med bær og nøtter
- Knekkebrød med egg og avokado
- Kjøleskapsgrøt med chiafrø og blåbær

Disse regnes som fullverdige måltider basert på sammensetning av næringsstoffer.

Deltakere i Kickstartprogrammet får en kostholdsplan med forslag til oppskrifter, der blant annet disse rettene inngår. Mengden (energiinnholdet) justeres individuelt etter målsetting i samarbeid med klinisk ernæringsfysiolog.

20/02/2026

Oppstarten 24. februar er fullbooket! Vi gleder oss veldig til å ta i mot nye deltakere og bistå med vår trenings- og kostholdsekspertise.

Å ta valget om å investere i egen helse er modig, og vi er stolte og ydmyke over å kunne bistå med en hånd i ryggen og trygge rammer på deres helse og livsstilsreise ☺️🤝🏼

Neste mulighet for oppstart er 10. mars.

02/02/2026

Klinisk ernæringsfysiolog i Kickstart, , deler sine 3 beste tips til god livskvalitet og hva som inspirerer i hverdagen 🥰
 Jeg får god livskvalitet av å: 
1. Bruke tid sammen med de jeg er glad i. Elsker gode samtaler! 
2. Gå ut av komfortsonen og tørre å jobbe målrettet mot mål jeg setter meg. 
3. «Romantisere» de små tingene i hverdagen.

Jeg blir inspirert av menneskene jeg har rundt meg. Jeg har så mange rå mennesker i livet mitt som alle inspirerer meg på hver sin måte 💪🏼🙏🏼

Hva inspirerer deg? 🤗

27/01/2026

Denne er fin å minnes på av og til ☺️ Det handler om å begynne der vi er, og ta de små, daglige valgene som får oss i den retningen vi vil. Dette gjelder både med kosthold og trening.

Varig endring skapes ikke gjennom skippertak, men gjennom å etablere sunne vaner som vi trives med over tid 🤗 Og det er helt supert å la seg inspirere av naboen, en venn eller noen på Instagram, men viktig å huske på at vi alle er ulike med ulike utgangspunkt, kropper og mål 😉💪🏼

Adresse

Tryms Vei 2
Oslo
0588

Telefon

+4740000570

Nettsted

http://www.kickstart.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kickstart Health As legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kickstart Health As:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Nettsted for helse og velvære