Spinal Care

Hjem
Norge
Oslo
Spinal Care

Fysioterapi
Helse og Medisinsk Sentrum i Rødtvet, Oslo

02/12/2025

Operacja moja zostala odwolana i przesuniete na 07.01.2026.
Wiec otworzylismy listy na grudzien wiec jesli ktos nadal szuka pomocy smialo pisać/bookowac online i postaramy sie pomoc do świat

28/11/2025

Tak tak wiem...tak wczesniej to nikt nie przyjmuje☺️😊🤣💪

Co sie nie robi dla swoich pacjentow💪 od 6 rana juz naprawiamy👌🙌💯👍💪

Milego piatku dla was❤️❤️

27/11/2025

Juz pierwszy tydzien pracy zajete terminy i powoli kolejne tyg sie zapelniaja. Nie czekajcie na ostatnia chwile a bookujcie juz aby nie czekac później za dlugo.

Ps. Wyniki z exmainow z UK z Chiroprakty - ZDANE 💪❤️- DZIEKUJE wszystkim co 3mali kciuki caly czas😍

W 2026 od Marca zaczynamy proces Autoryzacji oraz Turnus chiropraktyczny- wiec zabiegi chiropraktyki w gabinecie juz niedlugo 💪

Jedne z 7 Chiropraktykow(DC) w 🇵🇱 , Pierwszy Polski Chiro-Fizjo w regionie Oslo i okolicach( 2-gi w Norwegii 🇳🇴) 😍 jedyne ponad 17lat edukacji totalnie😜

19/11/2025

Juz 2025 wszytskie terminy zajete wiec zapraszamy na zapisy juz na Styczen/Luty 2026.

Nie czekajcie bo rowniez juz terminy powoli sie schodza💪💪💪

12/11/2025

No I tym sposobem zamykamy 5 lat pracy/latania/nauki iostatni dzien jako internista Chiropraktyk w UK🇬🇧

W ta niedzieli jeszcze ostatni examin kliniczny I od nowego roku dzialamy jako Chiropraktyk 💪💪💪🙌🙌

06/11/2025

Juz zapisy na Styczen 2026 rozpoczete wiec nie zwlekajcie bo to powoli rowniez umyka z dnia na dzien💪🙏

02/11/2025

Ostatnie miejsca juz w 2025.
Nie zwlekajcie, zapisy juz powoli zamykamy i otwarte bede miejsca na 2026.

Duzo nowych zmiany w Nowym Roku i nie mozemy sie doczekac aby sie z wami nimi podzielic:)

Milego weekendu i zdrowia :)

09/10/2025

🌿 ROZCIĄGANIE SZYI – MAŁY RUCH, WIELKA RÓŻNICA 💆‍♂️💆‍♀️
Większość z nas spędza godziny przed komputerem, w samochodzie lub z telefonem w ręku 📱. Efekt? Napięcie mięśni szyi, bóle głowy i sztywność karku.
Dobra wiadomość? 👉 Możesz pomóc sobie już teraz – w pozycji siedzącej!
🪑 Ćwiczenie:
1️⃣ Usiądź prosto, stopy na ziemi, barki rozluźnione.
2️⃣ Delikatnie przechyl głowę w bok – ucho w stronę barku, aż poczujesz lekkie rozciąganie po przeciwnej stronie szyi.
3️⃣ Utrzymaj pozycję 20–30 sekund, oddychając spokojnie.
4️⃣ Zmień stronę.
💡 Możesz lekko pomóc sobie ręką, ale nie ciągnij zbyt mocno!
🔁 Powtarzaj 2–3 razy dziennie – szczególnie po pracy lub długim siedzeniu.
Twoja szyja Ci za to podziękuje ❤️
Regularne rozciąganie poprawia krążenie, postawę i samopoczucie.
📍 Jeśli napięcie w szyi nie ustępuje, zapisz się na wizytę w Spinal Care AS – pomożemy Ci dobrać indywidualny plan terapii.

Adresse

Kakkelovnskroken 1
Oslo
0954

Telefon

+4794784560

Nettsted

http://www.spinalcare.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spinal Care legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Spinal Care:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Helse og medisin