10/10/2025
🧡 Verdensdagen for psykisk helse – 10. oktober 2025 🧡
Tema i år: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap
I dag markerer vi Verdensdagen for psykisk helse – en dag for å løfte samtalen, bryte ned stigma og styrke fellesskapet.
Hvorfor er dette viktig?
• Livet byr på usikkerhet og endringer – og vår indre motstandskraft påvirker hvordan vi takler dem.
• Ingen av oss er alene, og støtte, nærvær og små handlinger kan gjøre en stor forskjell.
• Åpenhet om psykisk helse gjør det enklere å be om og gi hjelp før ting skjer.
Hva kan vi gjøre, sammen?
1. Lytt og spør – Et enkelt «Hvordan har du det egentlig?» kan åpne opp.
2. Del av deg selv – Å våge å vise at også du har dager som er tyngre, bygger tillit.
3. Skap inkluderende arenaer – La ingen føle seg utenfor i nabolaget, møteplassen eller gruppa di.
4. Vær støtte når det trengs – Guid en venn til hjelp, vis at du bryr deg.
