Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 21:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 21:00 Lørdag 09:00 - 20:00 Søndag 09:00 - 20:00

Medy

Hjem
Norge
Oslo
Medy

Helsetjenester hjem til deg, din arbeidsplass eller annen ønsket lokasjon. Ingen ventetid!

23/02/2026

Siden 2018 kan du booke fysioterapeut direkte - uten å vente på legetime først.

Med Medy kommer fysioterapeuten hjem til deg. Ingen venteværelse, ingen reisetid.

Book time på medy.no (lenke i bio)

19/02/2026

Krummer du deg over telefonen? Det er ikke bare nakken som lider. Måten du holder kroppen påvirker faktisk mye mer enn bare musklene rundt skuldrene.

Når du sitter i en fremoverlent posisjon, trykker du sammen brystkassen. Dette begrenser hvor mye lungene kan utvide seg, og fører til overfladisk pust. Over tid kan det bidra til stress og følelse av å ikke få nok luft.

Det stopper ikke der. Sammenpressingen kan også påvirke fordøyelsen. Organene i magen får mindre plass, noe som kan føre til ubehag og treghet.

En enkel motøvelse? Sett deg godt til rette, flett fingrene bak nakken, og len deg forsiktig bakover mens du åpner opp brystet. Hold i noen sekunder og gjenta. Tenk at du skal ”puste inn i brystet”.

Kanskje noe å prøve akkurat nå?

05/02/2026

Du trenger ikke stå i det alene.

Når hverdagen krever mer enn det offentlige har rom for – tid, fleksibilitet og forutsigbarhet – kan det bli tungt å stå som pårørende.

Derfor har Medy inngått samarbeid med Nursy.

Sammen tilbyr vi trygg, helhetlig helsehjelp hjemme – med faste fagpersoner, tett dialog og tid til hvert møte.

Så du kan være pårørende. Ikke pleier.

👉 Les mer: medy.no/samarbeidspartnere/nursy. Alternativt kan du gå rett inn på nursy.no!

02/02/2026

Føler du at du ikke har tid til å ta vare på kroppen din? Det er forståelig, men hva skjer hvis du ignorerer signalene over lenger tid?

Se for deg dette: Den lille stivheten i nakken du kjenner etter lange dager foran skjermen, blir gradvis verre. Kanskje begynner du å få hodepine et par ganger i uken. Du tar en paracet, tenker at det går over.

Men kroppen kompenserer. Muskelspenninger sprer seg til skuldrene, kanskje nedover ryggen. Du sover dårligere fordi du ikke finner en komfortabel stilling. Etter hvert merker du at det er vanskeligere å konsentrere seg på jobb, og fritidsaktiviteter blir mindre lystbetonte.

Dette er ikke ment å skremme, men å illustrere hvordan små problemer kan eskalere over tid. Kroppen vår er fantastisk til å tilpasse seg, men den har også sine grenser. Å ignorere signaler er som å ignorere en varsellampe i bilen – det kan ende opp med å koste deg mer i lengden.

Kanskje det er verdt å investere litt tid i forebygging, før det lille problemet vokser seg stort?

29/01/2026

Mange tror at fysioterapi hjemme bare er for de som ikke kan komme seg ut. Det er ikke hele historien.

Ja, vi hjelper gjerne de som har vanskelig for å reise. Men stadig flere bruker oss fordi det rett og slett passer bedre inn i livet.

Tenk deg dette: Du slipper å stresse med å komme deg til en klinikk etter jobb. Ingen venting i overfylte venterom. Istedenfor får du en erfaren terapeut hjem til deg, tilpasset din timeplan og dine omgivelser.

20/01/2026

“Jeg trodde aldri jeg skulle få en fysioterapeut hjem til meg.

For meg virket det som noe bare idrettsutøvere eller veldig velstående folk benyttet seg av. Jeg tok feil. Det er mye mer tilgjengelig enn man tror.

Det største hinderet for å ta tak i ryggsmertene mine var rett og slett logistikken. Å presse inn timer mellom jobb og henting i barnehagen var et mareritt.

Hjemmefysioterapi fjernet alt det. Terapeuten kom når det passet meg, og behandlingen skjedde i trygge omgivelser.” - Kunde av Medy

Det er lett å tenke at god helse er utilgjengelig. Noen ganger handler det bare om å finne en løsning som passer livet ditt.

Har du vurdert hjemmefysioterapi? Hva holder deg tilbake?

15/01/2026

Stiv i nakken etter hjemmekontor? Du er ikke alene.

Mange har kjent på det samme, spesielt nå. Lange dager foran skjermen, ofte i stillinger kroppen ikke er vant til, kan fort sette seg i nakke og skuldre.

Vi snakker jevnlig med folk som har det sånn. Forrige uke besøkte vi en markedsfører i 40-årene som knapt klarte å snu hodet. Etter en undersøkelse så vi raskt at problemet lå i en kombinasjon av stress og en arbeidsstasjon som var alt annet enn optimal.

Sammen gikk vi gjennom skjermhøyde, stoljustering og plassering av tastatur og mus. Vi ga henne noen enkle øvelser for å løse opp spenninger og styrke muskulaturen. Allerede etter et par dager merket hun stor forskjell.

Husk at små justeringer kan ha stor effekt.

Kanskje det er på tide å se kritisk på din egen hjemmekontorløsning?

13/01/2026

Ventetid er ikke behandling.

Nå kan du få medisinsk vurdering hos lege med ortopedisk spesialistkompetanse – over video, uten henvisning.

For deg som trenger avklaring, second opinion eller tolkning av MR og røntgen.

Tilgjengelig via Medy.

👉 Link i bio

08/01/2026

Ikke gå ut i drittværet.

Få behandling hjemme.

👉 medy.no

06/01/2026

Nytt år endrer ikke alt.

Smerter, stivhet og belastningsplager forsvinner ikke fordi kalenderen gjør det.

Det er her Medy kommer inn.

Fysioterapi og helsehjelp – hjemme hos deg, når det passer i hverdagen.

16/12/2025

Bli kjent med Odin – fysioterapeut i Medy 👋

Odin er 28 år, fysioterapeut – og genuint opptatt av hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell i hverdagen.
Hos Medy møter han pasientene hjemme, der utfordringene faktisk oppstår – i trappen, på badet eller i de bevegelsene som begrenser dem mest.

For Odin handler fysioterapi om mer enn øvelser og behandling.
Det handler om trygghet, mestring og å skreddersy løsninger som faktisk fungerer i virkeligheten.

I denne artikkelen deler han:
• hvorfor han valgte fysioterapi
• hvordan en arbeidsdag i Medy ser ut
• hvorfor hjemmebehandling gir bedre innsikt
• et øyeblikk fra jobben som virkelig gjorde inntrykk

👉 Les hele intervjuet med Odin her: https://medy.no/innlegg/bli-kjent-med-medy-odin/

Ønsker du fysioterapi hjemme i Oslo eller Bærum?
Odin – og resten av Medy-teamet – er klare for å hjelpe.

📞 92 92 93 00
🌐 www.medy.no

30/10/2025

💪 Enkel og effektiv trening for bedre styrke og balanse

Å holde kroppen sterk og stabil er viktig i alle faser av livet.
Våre fysioterapeuter har satt sammen tre enkle og effektive øvelser som styrker ben, hofter og kjerne, perfekt som hjemmetrening, uansett alder eller nivå.

✅ Knebøy mot stol
✅ Utfall fremover
✅ Tåhev

Dette korte programmet tar bare 15–20 minutter og kan gjøre en stor forskjell for balanse, styrke og trygghet i hverdagen.

Vil du ha et personlig treningsprogram tilpasset dine behov?
📞 Ring oss på 92 92 93 00 eller bestill en fysioterapeut hjem via medy.no

👉 Les hele innlegget her: https://medy.no/innlegg/trening-for-bedre-styrke-og-balanse/

Adresse

Malerhaugveien 10b
Oslo
0661

Åpningstider

Mandag	08:00 - 21:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 21:00
Lørdag	09:00 - 20:00
Søndag	09:00 - 20:00

Nettsted

https://booking.medy.no/, https://medy.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Medy legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Medy:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?