Osteopat Gyda Steinert D.O. MNOF

26/09/2025

Kollegaene mine er så utrolig dyktige på ultralyd. Her er 3D bilde av jenta mi i uke 27💕

Nydelig jente uke 27🩷

27/08/2025

Les her: https://www.forskersonen.no/meninger-osteopati-populaervitenskap/osteopati-funker-saerlig-for-denne-gruppen/2321042?fbclid=IwdGRjcAMbh5hleHRuA2FlbQIxMQABHg44sUcIn48kD_0NUYtjV2vTDaQ3w0xay91DA3EWfAVLtT4dz_lchBENq96i_aem_cbUwZ6usWtUf3N4srIk-yA

Osteopati kan være et verdifullt supplement, fordi terapeuten ser på sammenhengen mellom kroppens strukturer og systemer, og kan bidra til å lindre både fysiske og psykiske symptomer, skriver artikkelforfatteren. Les innlegget i kommentarfeltet 👇

29/06/2025

🌸 Mammapermisjon 🌸
Jeg er gravid og går nå inn i mitt tredje trimester. Jeg hadde min siste arbeidsdag denne uken og har gått ut i sommerferie og svangerskapspermisjon.
Vi gleder oss stort til å ønske lillesøster velkommen etter sommeren 👶

Planen er å være tilbake i klinikken i august 2026, men i mellomtiden er pasientene mine i de beste hender! Dyktige Kristina Rosita Tåjet tar over som vikar, og jeg har full tillit til henne 🌿
Alle som tidligere har gått hos meg, vil få førstegangskonsultasjon hos Kristina til oppfølgende pris.

✨ Book time via link i bio
📞 Telefon: 45660080
📧 E-post: hei@helsespira.no
Instagram:

Tusen takk for all tillit og fine møter så langt – vi sees igjen i 2026 💫
God sommer!
💛 Gyda Steinert

24/06/2025

🌿 Velkommen Kristina! 🌿

Vi er glade for å ønske Kristina Rosita Tåjet velkommen til å begynne å jobbe hos oss! 🙌
Kristina fullførte sin utdanning som osteopat i juni 2025, og bringer med seg både solid faglig kompetanse og et brennende engasjement for å hjelpe deg til en bedre hverdag. Hennes tilnærming er preget av respekt, varme og en dyp tillit til kroppens egne ressurser.

I tillegg er Kristina doula og svangerskapsterapeut, og tilbyr blant annet avspennende gravidmassasje – perfekt for blivende mødre som trenger et velfortjent pusterom i en travel tid. 🤰✨

Kristina har begynt å jobbe hos oss og kommer til å være tilgjengelig på klinikken gjennom hele sommeren. Hun gleder seg til å ta imot både nye og kjente pasienter!
Jeg kan anbefale Kristina på det sterkeste til mine pasienter om dere trenger behandling fremover. Pasienter som har gått hos meg får en førstegangskonsultasjon til oppfølgende pris hos Kristina. 🌸

📅 Book time via: https://helse.aspit.no/landing?clinicId=17a099c2-9578-49b0-a8a2-4650fde0c023
📧 hei@helsespira.no
📞 456 60 080
Nettside: www.helsespira.no (blir snart lansert)

Gi henne en varm velkomst – og ta gjerne kontakt med henne om du har spørsmål 💛

16/05/2025

Ferie ☀️

Jeg har dratt på ferie frem til 27 mai.

Om du ønsker time før den tid så kan du kontakte 🤗
Kan anbefale henne på det varmeste!

Stor hilsen fra Mallorca🌺

21/10/2024

Vi har vært i Roma for å feire Oslo Jordmor og Ultralydklinikk sitt 10-års jubileum 😍🎉

For en fantastisk gjeng jeg jobber med ❤️

Tusen takk for turen. - Nå er jeg klar for hverdag og rutiner igjen 🤗

04/10/2024

Jeg tok meg en fridag fra jobb for å lade litt denne uka.🍁

Balanse i hverdagen er viktig for god helse, og for meg var det etterlengtet å ha tid og rom for trening og stillhet i en hektisk småbarns tilværelse.🧘🏼‍♀️

Dagen ble tilbragt med badstue og bading. Og jeg må si at det å kunne sitte i solveggen i oktober og nyte lyden av sjøen etter et bad uten å fryse, er det beste jeg har gjort for kropp og sjel på lenge.

Anbefales☀️

Nå gleder jeg meg til ny uke med pasienter på mandag. Velkommen!

18/09/2024

Vi har fått en osteopat/fysioterapeut på klinikken. Møt Mona Valstad Elsness

Mona har 23 års erfaring fra klinisk praksis. De siste 15 årene har hun fokusert på kvinnehelse i videreutdanning og praksis. Hun holder også kurs, foredrag og formidler engasjert om kvinnehelse i artikler og gjennom podcasten

Mona er opptatt av å se deg som pasient som en unik person, og alle behandlingsopplegg er tilpasset individuelt. Hun har bred erfaring innen behandling av hele kroppen, trening og pust/yoga. Typiske kvinnehelseplager som Mona ser jevnlig er:
⁃ Svangerskapsrelaterte plager
⁃ Nedsatt funksjon og/eller smerte etter fødsel
⁃ Vulvodyni/Vaginisme
⁃ Be**en og halebensmerter
⁃ Fremfall og lekkasjeutfordringer
⁃ Stressrelaterte plager og smerte
⁃ Endometriose/Adenomyose
⁃ Korsrygg/Brystrygg/Skuldersmerter

Mona har også erfaring med å behandle menn for smerter og nedsatt funksjon i be**en. For alle klienter som skal eller har hatt operasjoner er du også i trygge hender for prehab og rehabilitering.

Har i mange år samarbeidet med Mona, og er veldig glad for å endelig kunne jobbe sammen med henne.

Du kan kontakte Mona og booke time via www.femalewellness.no

10/07/2024

Sommerferie ☀️
Da har jeg gått ut i sommerferie, og er tilbake 8 august. Time kan bookes via link i bio.

Gode nyheter 🌟
Etter sommeren begynner min dyktige venn og kollega Mona Valstad Elsness () å jobbe med oss🤩 Vi er så heldige å ha fått med henne som en del av teamet, og gleder meg veldig til å jobbe enda tettere sammen med henne fremover. ❤️

God sommer til alle!☀️

26/02/2024

🍃 Endometriose🍃

I dag har jeg hatt en annerledes arbeidsdag der jeg fikk bli med en av mine pasienter når hun skulle opereres for endometriose. Det er første gangen jeg har observert en slik operasjon, og det var utrolig lærerikt å få se anatomien på nært hold, og ikke minst se hvordan endometriosen kan påvirke vevet i be**enet.

1 av 10 kvinner lever med endometriose, og mange går dessverre med plager i flere år før de blir diagnostisert.
Det er derfor viktig å gå til en Gynekolog som har kunnskap om endometriose for en grundig undersøke å få råd i forhold til dine plager, - da dette kan være individuelt.

Symptomer på endometriose kan være:
* Kraftige smerter ved menstruasjon
* Vansker med å bli gravid
* Smerter ved samleie (dype støt)
* Fatigue/uttalt tretthet
* Smerter ved avføring og/eller vannlating
* Oppblåsthet, kvalme, vekslende avføringsmønster

Takknemlig for at C-medical lot meg hospitere i dag, og gleder meg til å følge pasienten min videre etter operasjonen.🙏

(Referanse: Helsenorge.no)

30/01/2024

✨ Hvem er jeg? ✨

🌿 Jeg heter Gyda Steinert og har jobbet som Osteopat siden 2014.

🌿 Jeg har en 4 årig utdannelse i Osteopati fra Norges Helsehøyskole - Høyskolen Kristiania, samt flere postgraduert kurs innen bla behandling av spedbarn og kvinnehelse.

🌿 I mine 9 år i klinikk så har jeg sett et bredt spekter av muskel- og skjelettplager i alle aldersgrupper.
Noen av mine spesielle interessefelt har blitt kvinnehelse, behandling av spedbarn, langvarig smerteproblematikk, pust og stemmebruk, - for å nevne noen få.

🌿 Etter endt utdanning har jeg tidvis jobbet som klinikkveileder og sensor ved Høyskolen Kristiania ved siden av klinikk.

🌿 Jeg fikk en datter i 2022, og etter mammapermisjonen startet jeg opp for meg selv på Vestkanttorget, Majorstuen.
Der deler jeg lokale med de dyktige jordmødrene ved Oslo Jordmor og Ultralydklinikk som har blitt et givende samarbeid.

🌿 Jeg tar fortsatt imot alle pasienter uansett kjønn og problemstilling. Bare ta kontakt om du lurer på om jeg kan hjelpe deg.

Velkommen! ☺️

23/12/2023

🎄Juleferie🎄

Oppstarten etter mammapermisjon har vært over all forventning, og jeg er så takknemlig for å være tilbake i verdens beste jobb.🫶🏼

Jeg ønsker alle pasienter en riktig god jul og et godt nyttår🌟

Jeg er tilbake i klinikk 3. januar ❤️