Smud Yoga Torshov

Hjem
Norge
Oslo
Smud Yoga Torshov

Intimt og lite yogastudio på toppen av Torshov! Vi har timer, kurs, workshops og events. Velkommen!

16/09/2025

🌟 Høstens kurs er klare! 🌟
Vi elsker å holde kurs – og vi gleder oss til å fylle studioet med små og store grupper, energi og fellesskap 💛

Oppstart sept/okt 2025:

🧘‍♀️ 29. sept – Mor & Baby Yogalates
🤰 29. sept – Gravidyoga
💃 07. okt – Barnedans (3–6 år)
🕺 07. okt – HipHop (4–6 år)
✨ 08. okt – Nybegynnerkurs i Ashtanga
💨 08. okt – Hypopressiv trening
👯 09. okt – Ballett (4–6 år)
🌙 09. okt – Yin Yoga & Breathwork

👉 Meld deg på nå – vi gleder oss til å skape gode opplevelser sammen i høst🍁

04/09/2025

Dans for barn – 13. september
🌟Gratis🌟
• 11.15 Barnedans (3–4 år)
• 11.45 Hiphop (4–6 år)
• 12.15 Barneballett (4–6 år)
• 12.15 Hiphop (6–10 år)

Instruktør: Annika – utdannet dansepedagog med bred erfaring og et stort hjerte for danseglede og trygghet for barna.

03/09/2025

✨ Åpent Hus hos Smud Yoga Torshov ✨
Fra 8.–14. september kan du teste våre yogaklasser for bare 50 kr. (Maks 2 klasser)

Til dere som ikke har besøkt oss før, er dette en gyllen mulighet til å bli kjent med studioet, møte lærerne og kjenne på stemningen.

💛 Velkommen innom – vi gleder oss til å se deg!

👉 Påmelding via smudyoga.no
Du finner prøvetimer under priser.

31/08/2025

Mange tror at yogautstyr bare er for nybegynnere – men sannheten er at det kan gjøre praksisen både dypere og mer tilgjengelig 🧘‍♀️✨

🪷 Klossene hjelper deg inn i stillinger uten å presse kroppen
🪷 Stroppen gir bedre åpning og fleksibilitet
🪷 Bolster og pledd gir bl.a. støtte og avspenning i restorative øvelser

Utstyr handler ikke om «juks» – det handler om å tilpasse praksisen til din kropp, akkurat der du er 💜

👉 Hva er din favoritt i yoga?

26/08/2025

Visste du at yoga kan gi deg verktøy til fødselen?💜

Pusten, roen og styrken du øver på på matta, kan bli uvurderlige hjelpemidler når du skal møte riene og fødselen.

I denne karusellen deler jeg noen av de viktigste måtene yoga kan støtte deg på:
🌬️ pusteteknikker
🧘 avspenning og mindfulness
🌸 visualisering
🤰 fødestillinger
💪 styrke og utholdenhet

👉 Sveip gjennom for å lære mer – og ta med deg tipsene inn i din egen forberedelse.

✨ Hvilket av punktene tror du kan hjelpe deg mest i fødselen? Del gjerne i kommentarfeltet 🌸

19/08/2025

🌟 Pilates er i vinden som aldri før! 🌟

1️⃣ Sliter du med stiv rygg eller sliten kropp etter jobb?

2️⃣ Med Pilates kan du styrke kjernen, forbedre holdningen og få mer energi.

3️⃣ Det er enkelt å komme i gang, og vi tilpasser øvelsene til alle nivåer.

4️⃣ Se hvordan kroppen kan bli smidigere og sterkere – og ikke minst: mer energisk og avslappet!

5️⃣ Vi har ledige plasser nå – meld deg på via linken i bio og start reisen din med Pilates 💪

✨ Små økter, stor forskjell! ✨

17/08/2025

✨ Les og lær mer om Low Pressure Fitness – bedre kjent som hypopressiv trening 🥰
En skånsom og effektiv metode som styrker kjernen, bedrer holdning og gir deg mer kontroll over kroppen.

👉 Sveip videre i karusellen for å oppdage hva det er, hvem det passer for og hvorfor så mange elsker det!

14/08/2025

💫Vi er så takknemlig for alle gode tilbakemeldinger💫
Vi jobber aktivt hver eneste dag for at du skal få den best mulige opplevelsen🧡

Hvis du googler oss kan du lese flere og evt legge igjen noen ord✨

Namaste🙏
(Jeg bøyer meg for deg i respekt)

14/08/2025

Hils på Mia🖐️
Hun skal være vikar for Torunn på mandager fram til November på Hatha og Yin, pluss litt vikar på andre timer💫 Vi er så glade for å ha henne med🙏

Mia skaper et varmt og trygt rom der yoga får være en pustepause fra hverdagen. Hun underviser med ro og tilstedeværelse, og ønsker å gi deltakerne mulighet til å lande i kroppen og finne indre balanse. Mia er også sertifisert i sound healing, og bruker lydens helende vibrasjoner for å støtte avspenning på et dypere plan.

10/08/2025

💫Hils på Andrea Roso💫
Hun stepper også inn som vikar denne høsten🥰

Andrea sine klasser gjenspeiler hennes ro og varme og kan beskrives som en god klem. Klassene bærer preg av hennes bakgrunn i psykologi ved at de har som intensjon å skape en dypere kontakt i oss selv. Andrea tar med seg kunnskap fra sin ashtangapraksis og har fokus på å frigjøre spenninger i kropp og sinn. Som sertifisert sound healer, inkluderer hun ofte behagelige instrumenter for dyp avslapning.

08/08/2025

✨Det er mange fordeler med å være medlem hos oss✨

Følg, del og lik😘

15/04/2025

💫 Cecilie 💫

Har du ikke vært på timene hennes ennå? Nå er det på tide! 🙌✨

🗓 Timeplan:

🧘‍♀️ Tirsdager kl. 20.15 – Yogalates
🧘‍♀️ Torsdager kl. 18.15 – Myk Flyt Vinyasa
🌙 Torsdager kl. 19.30 – Yin Yoga
🧘‍♀️ Annenhver lørdag og søndag – Morgenflyt og Myk yoga SPA 💛

Adresse

Birch-Reichenwalds Gate 25
Oslo
0482

Telefon

+4795149623

Nettsted

http://Smudyoga.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Smud Yoga Torshov legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Smud Yoga Torshov:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio