Hele Sinnet hypnoterapi

10/01/2024

Aftenposten har laget en artikkel om behandling med hypnoterapi ved IBS:

Ca. 750.000 nordmenn lider av irritabel tarmsyndrom (IBS). Studier viser at den mest effektive behandlingen kan være tankene dine.

02/10/2021

Samfunnet er nå åpnet og jeg mottar pasienter som normalt. Velkommen!

01/12/2020

Jeg har publisert en artikkel på American Council of Hypnotist Examiners nettsider om å hele uro ved skape helhet gjennom veiledet visualisering. Se:

In recent years, I have worked more and more with clients who suffer from Irritable Bowel Syndrome, or IBS. Most of them are referred to me from hospitals and medical practitioners. Although one cannot say whether IBS is caused by anxiety, it is certain that IBS produces anxiety, as it has consequen...

09/09/2020

Alternativ behandling har ingen støtteordninger. Det blir vanskelig å kunne drive alternativ behandling hvis en skal betale moms.

Vi er mange som benytter oss av naturmedisinske og alternative behandlingsformer fordi det fremmer livskvaliteten, er komplementært til annen behandling og gjør det mulig å stå i jobb til tross for helseplager. Derfor krever vi at MVA-fritaket for alternativ behandling beholdes! Behandling hos a...

08/09/2020

John Butler er den dyktigste hypnoterapeut jeg kjenner til. Kan absolutt anbefale å ta et kurs med han.

02/04/2020

En mulighet for å lære hypnoterapi av en meget dyktig person

14/03/2020

Helsedirektoratet har nå løftet forbudet mot behandling fra 20. april. Det er derfor nå mulig å få hypnoterapi på vanlig måte.

Se mine nettsider www.helesinnet.no for mer informasjon om behandling.

22/12/2019

For å bedre irritabel tarm hjelper det å gjøre regelmessige øvelser. Jeg har laget en video om øvelser jeg anbefaler for alle pasienter:

Jeg har laget denne videoen for å hjelpe klienter til å gjøre øvelser jeg anbefaler for å bedre IBS.

07/12/2019

Som det pekes på i artikkelen fra Psychology Today, er det ikke alltid lett å velge å være alene med egne tanker og følelser. Det er imidlertid en god ting å kunne.

Hypnoterapi og hypnose kan lære oss å være alene med oss selv på en god måte. Årsaken er at hypnose faktisk reduserer automatiske tanker og gir oss større kontroll over indre prosesser. Istedenfor å la våre bekymringer skremme oss, kan vi øve oss i konstruktiv visualisering som også gir velbehag. Om vi for øyeblikket plages av smerte eller utfordringer kan vi på samme måte redusere den negative effekten av dette.

Når vi blir mer oppmerksomme på vårt indre følelsesliv begynner vi å forstå tankenes og følelsenes flyktighet. Da blir det også lettere for oss å oppleve oss selv slik vi er, om det er glede og lykke eller tyngre følelser, som tristhet, tretthet og savn. Når vi legger til side det vi ikke behøver å tenke på akkurat nå vil vi som regel kunne finne den pausen, freden eller gleden vi ønsker.

People around the world prefer to be distracted than to think good thoughts.

27/11/2019

Jeg får henvist pasienter som lider av irritabel tarm for behandling fra sykehus i Oslo-området. Fram til nå har man som regel brukt hypnoterapi som en siste utvei for pasienten. Som prof Knut E. A. Lundin ved Oslo universitetssykehus sier i kommentarfeltet på innlegget om hypnoterapi på LMF-siden, kan det være fornuftig å begynne bruke hypnoterapi på et tidligere stadium i behandlingen. Jeg tenker at dette er en god ide. Forskning viser at hypnoterapi fungerer. Dessuten har ikke hypnoterapi bivirkninger, men isteden gjerne en rekke positive sidevirkninger, som forbedret søvn og håndtering av stress og ubehag.

Hypnoterapi kan redusere stress og angst og gi økt livskvalitet, men helt hvordan og hvorfor det virker, er enda ikke fastslått.

27/11/2019

Siden hypnose ble oppdaget som fenomen har man forsøkt å finne ut av hva det egentlig her. I moderne tid som en diskusjonen på om hypnose er en endret sinnstilstand eller bare er mellommenneskelig påvirkning.

En studie i miljøet rundt David Spiegel i Stanford har brukt hjerneskanning for å studere graden av kontakt mellom forskjellige nettverk i hjernen under hypnose. Disse nettverkene er assosiert med forskjellige mentale tilstander. Artikkelen konkluderer med at hypnose fører til:

1. Fokusert oppmerksomhet
2. Økt fysisk og følelsesmessig kontroll.
3. Redusert selvbevissthet

Dette styrker ideen om at hypnose er en endret sinnstilstand, heller en bare ren avslapning og akseptering av forslag.

Men det bør sies at den enkleste og beste måten å finne ut hva hypnose egentlig er, er å prøve det. Det er litt som forskjellen på å forklare hva sjokolade smaker, og ganske enkelt ta en bit og kjenne etter.

Studien:

Abstract. Hypnosis has proven clinical utility, yet changes in brain activity underlying the hypnotic state have not yet been fully identified. Previous resear