Gestaltterapi handler om å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de kan erkjenne seg selv og se sine valg. En av terapiens grunnleggende ideer er individets frihet og ansvarlighet for egne valg og handlinger innenfor de begrensninger og muligheter omgivelsene gir. Den terapeutiske samtalen retter oppmerksomhet mot tanker, følelser, pust og kroppslige opplevelser, for på en hensiktsmessig måte å kunne oppdage og bli bedre kjent med egen sårbarhet og styrke. Gestaltterapi bygger på et gjensidig forhold mellom terapeut og klient. Et av de viktigste redskapene i terapien er derfor terapeuten selv. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men har som mål å møtes i et jeg-du forhold. Plages du med angst, ensomhet, depresjon, følelse av tomhet eller "fastlåsthet"? Trenger du hjelp til å sortere tanker og følelser? Har du noe "uavsluttet" som dukker opp igjen og igjen?
Ønsker du å utforske mer av deg selv? Tema i terapi kan i korte trekk handle om hva som helst. Min oppgave er ikke å gi deg «de riktige svarene», men gi støtte til din prosess, med omsorg og respekt, som medmenneske og fagperson. Hva er min bakgrunn? Jeg er utdannet sosionom, gestaltterapeut og tar nå masterstudium ved Oslo Met (2020-2023) i familiebehandling/ systemisk familieterapi. Jeg har arbeidet med mennesker i mange år. Både i privat og offentlig virksomhet. Jeg har blant annet mange års erfaring fra NAV, og noen år i barneverntjenesten. Jeg har møtt mennesker med ulike behov, livsutfordringer og kriser. Mine preferanser er vold i nære relasjoner, angst, depresjon, arbeidsledighet, traume og traumebearbeiding. Jeg bruker også øvelser i tilstedeværelse (mindfullness). Jeg har valgt å bli gestaltterapeut/familieterapeut da jeg tror på tilstedeværelse mellom mennesker. Være oppriktig tilstede i møte med et annet menneske, kunne møte den andre, uten fordømmelse - men med anerkjennelse og respekt. Møte den andre her-og-nå, i øyeblikket; Det gir meg mening! Jeg tror også at alle mennesker har iboende ressurser i seg til å stå i livets utfordringer. Noen ganger trenger vi hjelp til å se veien foran oss. Veiledning til å tydeliggjøre det som er. . . Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (MNGF), samt Norsk forening for Familieterapi (NFFF) og forplikter meg til jevnlig veiledning av foreningens og skolens godkjente veiledere. Jeg tar imot klienter ettermiddager og ved behov også lørdager. For timebestilling ta kontakt på tlf 90 55 63 08 eller mail: snilen76@hotmail.com
Priser:
Individuell terapi kr 600,-. Par/familieterapi kr 900,-. Grupper settes opp fortløpende.
