https://www.facebook.com/145862982131337/

Cardio Kickboxing & Camp Kalori, Olaf Helsets vei 5, Oslo (2025)

03/12/2025

NYHET-NYHET-NYHET🥊

Nå kommer Camp Kalori til Aurskog-Høland!!

Vi har lagd Camp Kalori i Oslo siden 2014 og nå tar vi skrittet videre.
Vi har hjulpet mange 100’ og vi har mange tonn fett på samvittigheten.. OG NÅ ER DET DIN TUR💪🏻

Dere vil få en flyer i posten om ikke lenge, men tør du vente til den kommer dit da vi åpner opp for kun 10 plasser på Bjørkelangen og 10 plasser i Løken.

Du kan forhånds påmelde deg på her nå, eller ta kontakt for å få mere informasjon👊👊

30/11/2025

Pt Wick er straks ute med flyers og du kan forhåndsbestille timer nå🥊

I tillegg til Pt treninger jeg kjører i hverdagene nå fram til jul (og selvfølgelig etter nyttår), så åpner jeg opp for trening med meg også 2. juledag og 3. juledag.

Av erfaring(fra andre, ikke meg selv😆)så er juledagene altfor lange og late, så det kan du gjøre noe med her!

Det rimeligste er selvfølgelig at du kommer til mitt treningsstudio, men er det travelt så reiser jeg til der du er!

Følg meg gjerne på egen Fb side (PT Wick) eller på Instagram (wick_pt)

Ja, helt klart så er det verdt det👊👊

28/11/2025

For en herlig gjeng og ett flott hus🥊

Vi besøkte Fontenehuset Oslo Sør for å overleve pengene vi fikk inn på vår veldedighetstrening vi arrangerte mandag den 17. november.

Vi fikk inn kr. 18.000,- samt 2 flotte julegaver som ble levert til de ansatte på huset som lovet at det skulle gå til gode formål.

Vi kommer garantert til å lage flere slike veldedighetstreninger, for våre medlemmer er klinkende klare på det:

Lag flere slike treninger og vi stiller!

Vi ble enig med Gry, lederen på huset at vi skal fortsette det samarbeidet her!

På bildet ser dere en skjønn forening av ansette på huset, medlemmer av huset samt herr og fru Wick👊👊

24/11/2025

NYHET-NYHET-NYHET🥊

Vi sendte ut informasjon i går til alle våre medlemmer om RAA sesongen 2026-2027.

Vi har jo tenkt det er lenge til (og det er det jo også😆), men responsen har vært bokstavelig talt helt RAA..

Egentlig så skulle påmeldingen starte opp 15. desember, men…..

Vi får forespørsler med en gang om man kunne melde seg på allerede nå, og selvfølgelig så gjør vi det:

VI ÅPNER HERVED OPP NÅ FOR PÅMELDING TIL RAA SESONGEN 2026-2027 som starter opp i august og nok en nyhet:

Ønsker du som ny deltager deg inn til oss, så åpner vi nå opp for det også (så lenge det er plass).
Her kan du melde deg på til 2*RAA (2 treninger pr uke) og 3*RAA (alle 3 treningene pr uke som inkl kostholdshjelp om ønskelig).
Påmelder du deg til kommende sesong RAA så kan du allerede nå til nyttår starte opp på Pre-RAA.

Påmelding til RAA 2026-2027 sesongen gjør du enten her på Fb eller til Kathrine på mail, kathrine@cardiokickboxing.no

Det finnes bare 2 steder å finne tidenes beste utgave av seg selv..

Det ene stedet er på Camp Kalori som starter opp i januar med Pre-Camp Kalori og det andre stedet er selvfølgelig her på RAA.

RAA har holdt på i snart 6 år og vi tar 6 år til👊👊

22/11/2025

Nå åpner vi opp for påmelding til romjulstreningen🥊

Mandag 29.desember kl. 17.30-19.00 og pris kr. 500,-

Vi setter en grense på 30 medlemmer slik at vi virkelig kan boltre oss🙃så ikke nøl lenge med å melde deg på!

I tillegg så pågår det påmelding til Camp Jul (også maks 30 personer) som er søndag 21.desember kl. 19.00-21.15 og mandag 22.desember kl. 17.30-19.45.
Her er det begge dager lagt inn en pause hvor det blir servert en styrkedrikk.
Akkurat passe mengde karbohydrater og proteiner for å kunne gjennomføre disse treningene.
Pris kr. 1.400,- som inkl. pause drikken, 1 «svette» pannebånd og armbånd.

Påmelding til romjulstreningen og eller Camp Jul gjør du enten her eller på mail til Kathrine👊👊

20/11/2025

For en mandag det var dere.. en festaften uten like🥊

Veldig mange av våre medlemmer hadde invitert med seg familie og arbeidskolleger til denne veldedighetstreningen.

Vi fikk inn kr. 18.000,- samt 2 julegaver og alt går til Fontenehuset Oslo Sør.

Vårt bidrag her hjelper de i sitt fantastiske arbeide med å lage arrangementer for alle sine medlemmer.

De lager bl. a. en herlig julaften hvor de møtes for god middag og julestemning og det blir gitt ut julegaver til de alle, noe vårt bidrag er med på!

Det har vært en helt RAA stemning for å gjøre det her og vi måtte dessverre sette en stopper på antall deltagere som kunne trene her denne kvelden, og flere av våre medlemmer ønsket å betale summen det kostet å trene denne mandagen.. selv om de ikke kunne delta!
Vi er så mega stolte av dere, og vi kommer garantert til å gjenta denne kvelden en gang utpå vinteren mot våren, for Fontenehuset Oslo Sør lager flotte samlinger hele året for sine 140 medlemmer!!

Her ser dere vår flotte gjeng.

En god blanding av Camp Kalori’ere, RAA’ere, familie av våre medlemmer samt arbeidskolleger de tok med til denne kvelden👊👊

14/11/2025

Det store spørsmålet er alltid🥊
.er det verdt det

For de alle på RAA som har fått med seg denne 3’ ukers planen som ble avsluttet i går så er svaret garantert JA, for det har vært 3 knall tøffe uker nå og det kjennes godt på kroppen.. i positiv forstand.

Det samme svaret kommer garantert også fra våre herlige Camp Kalori’ere.

De har hatt en fantastisk flott treningsuke som ble avsluttet i går med en trening som går inn på seierspallen som en av de tre tøffeste treningene så langt.

De måtte langt inn i seg selv utover i timen og det er så fantastisk flott å kunne være med på denne reisen som startet opp i august og som avsluttes 10.5 måneder senere, i juni.

Mange av deltagerne har tatt av 10 kilo i fett allerede og nærmer seg 15 kilo og det merkes godt.
Ikke bare utvendig, for nå så skjer det også mye innvendig.

Det mentale styrkes godt i dette året, slik treningen i går ble lagt opp.

Det flere av de trodde var umulig, ble mulig i går.. Den treningen vil vare lenge.. noen dager til vil den vare i kroppen, men livet ut i hodet😉

Sommer studiopynten vår er nå ryddet bort for å få plass til julen og første trening ut er på mandag, for da står det 42 personer klare til veldedighets treningen vår.

Inntekten denne kvelden går til Fontenehuset Oslo Sør som ett bidrag til alle de fantastiske flotte aktivitetene de gjør for sine medlemmer..

La denne helgen raskt gli over til mandag, for da er vi klare👊👊

01/11/2025

TIDENES JULEGAVE🥊

Book en privat treningstime hjem til deg, til din arbeidsplass eller ta treningen her hos oss💪🏻

Jeg holder alt utstyr som medbringes, boksehansker og puter.
Vi trenger ikke store arbeidsflaten så de fleste rom passer.
Booker du minimum 10 treninger så vil du få egne boksehansker, samt at du kan få kostholdsråd inkl. i prisen.
Det betyr at du kan ringe meg «døgnet rundt» for å få litt hjelp, enten det handler om kosthold eller om du sliter litt på andre plan.

Jeg er der for DEG.

En perfekt gave til deg selv eller til en du er glad i.

Treninger som utføres på Skullerud i vårt senter:

Pris pr. trening:
60 minutter kr. 1.500,-
30 minutter kr. 1.000,-
Duo, 2 personer samtidig, 60 minutter kr. 1.900,-
Duo, 30 minutter kr. 1.400,-

Treninger i Oslo som utføres på din arbeidsplass eller hjemme hos deg:

Pris pr. trening
60 minutter kr. 2.100,-
30 minutter kr. 1.600,-
Duo, 2 personer samtidig, 60 minutter kr. 2.400,-
Duo, 30 minutter kr. 1.900,-

Det er samme pris hverdager som helg😉

Ta kontakt her, eller på telefon til meg 95066227.
Du kan også sende en mail til terje@cardiokickboxing.no

Lag deg en meningsfull hverdag med Pt Terje👊👊

31/10/2025

VELEDIGHETSTRENINGEN MANDAG 17.11.25 kl. 17.30-18.45🥊

For en giverglede vi har mottatt.

Fontenehuset Oslo Sør gjør en kjempejobb for psykisk helse og vi ønsker å bidra her💪🏻

Vi arrangerer en trening hvor deltagerprisen er kr. 400,- og vi satte en grense på 40 personer.

Veldig mange av våre medlemmer har invitert med seg andre, ektefeller/samboer/barn(over 16 år) samt arbeidskollegaer.
Det kom flere påmeldinger samtidig på slutten og vi kan jo ikke si nei.
Det betyr at vi nå er 41 personer og da ønsker vi en til slik at det jobbes i partall.

I tillegg så har vi flere medlemmer som ønsker å betale kr. 400,- selv om de ikke kan være med denne kvelden å trene.
Videre forteller noen at de ønsker å ha med en julegave denne treningen, da de vet at noe av pengene vi får inn går til innkjøp av julegaver til de av medlemmene i Fontenehuset Oslo Sør som kommer til å være der på julaften!

Det her er så VAKKERT..

Det betyr at Fontenehuset også kan arrangere ulike medlemskvelder i vinter, for det ser ut til at vi klarer å samle inn rundt 20.000,- kroner!

Husk at det nå legges ut kun en plass til, så vær rask til å melde deg på.
Det finnes intet bedre enn å tilbringe mandagskvelden 17. november i vårt studio!

Det blir en trening.. med dobbel mening (ja, vi vet det, det rimte😆)👊👊

27/10/2025

Det har vært en herlig og hektisk uke🥊

Camp Kalori fikk etpar tøffe treninger som utfordret det mentale og vi avsluttet en knalltøff 3’ ukers plan på RAA💪🏻

Helgen kom og vi hadde først en herlig kveld med Camp Kalori gjengen da de gjennomførte sin første Happening/Utfordring. På med fullt utstyr for å lage sparrings kamper og de tok utfordringen og her så ser dere noen fornøyde tøffe deltagere. Så var vi med og lagde gruppetimer da MOVA Bjørkelangen arrangerte MOVI IT.
6 flotte poster som alle deltagere skulle igjennom og vi var en av de postene.

Videre gikk helgen til planlegging av nye aktiviteter.

Mandag den 3.november kl. 16.30-17.30 skal vi kjøre en gratis intro trening hos MOVA Bjørkelangen og vi starter opp påmelding der nå.. enten her eller til Terje på tlfnr. 95066227 eller til Kathrine på mail, kathrine@cardiokickboxing.no
Denne mandagen skal vi kjøre fast fra nyttår av😉

Terje skal nå starte med «ambulerende» Pt trening. Da kan du bestille Terje hjem til deg eller til din arbeidsplass.

Her vil det snart komme egen informasjon, for det startes opp både i Oslo og i Aurskog-Høland..
Det må jo være tidenes julegave og gi den du er glad i eller til deg selv, en herlig trening👊👊

21/10/2025

En gledelig nyhet dere🥊

Dessverre var det 2 som måtte trekke seg (det er selvfølgelig ikke en god nyhet😆)…men det betyr at vi nå kan tilby 2 plasser til.
Vær rask, for det har vært fullt en stund så de 2 plassene her blir raskt tatt💪🏻💪🏻

SISTE OPPDATERING FREDAG 24/10:
DET ER KUN 4 PLASSER IGJEN FOR Å VÆRE MED💪🏻💪🏻💪🏻

…OG VI REDIGERER 10 MINUTTER SENERE:

NÅ ER DET KUN 2 PLASSER IGJEN TIL DENNE FESTAFTENEN OG DET GLEDER OSS STORT
👊👊
VI ER NØDT TIL Å REDIGERE IGJEN🥊NÅ ER DET KUN 1 LEDIG PLASS IGJEN TIL DENNE FANTASTISKE FLOTTE KVELDEN👊👊

Nå åpner vi opp påmeldingen til vår veldedighetstrening🥊

Mandag den 17. november fra kl. 17.30-18.45 så vil vi gjennomføre en herlig treningsøkt.

Denne treningen koster kr. 400,- og alle pengene vil gå til Fontenehuset Oslo Sør som ligger på Klemetsrud.
De jobber med psykisk helse og har ca 140 medlemmer som bruker huset regelmessig.

Vårt bidrag vil være med på å gi julegaver til de på julaften som tilbringer dagen der, samt ulike aktivitetskvelder som kino, maling til male kvelder med mye mere.
Vi fikk en flott omvisning der hvor de holder til og ble møtt av flere medlemmer.

På bildet her så ser vi en skjønn forening medlemmer og ansatte!

Vi åpner opp for 40 plasser denne treningen så sikre deg plass nå!
I tillegg til at du hjelper andre med ditt bidrag så vil du få en herlig trening.

Her kan «alle» melde seg på.

Tidligere medlemmer, dagens medlemmer samt venner og familie av de.
Vi tilrettelegger for alle som ikke trener hos oss til vanlig ved å jobbe i ulike grupper!

Fyll opp disse 40 plassene!!

Det gir deg både bedre helse selv, samt at ditt bidrag vil hjelpe andre i en vanskelig situasjon💪🏻

Påmelding gjør du enten her eller til Kathrine på mail👊👊

18/10/2025

Da har vi akkurat avsluttet Camp Høst og for en helg det har vært🥊

I tillegg til våre egne medlemmer så har det deltatt noen fra gruppetimene vi hadde for mange år siden, samt at noen har kommet helt fra Eidsvoll, Sørumsand og Løken i Høland for å være med og ingen angrer😉

2 timer og 15 minutter i går kveld samt trening i dag fra kl. 11.00-13.15 gjør at de leker seg inn i helgen💪🏻💪🏻

Neste Camp ut er Camp Jul som vil være søndag kveld den 21.12 samt mandag kveld den 22.12.
Påmeldingene her er i full gang.

Videre så planlegger vi en Camp Nyttår.

Den vil være mandag kveld den 29.12.
Om den vil foregå i vårt studio eller på MOVA Bjørkelangen som vi nå samarbeider med, eller begge steder, beror på påmeldingene som legges ut snart!!

Til uken kommer det informasjon om organisasjonen vi samarbeider med når vi mandag kveld den 17.11 vil lage en veldedighetstrening.
Da starter også påmeldingen opp til denne treningen, så følg oss her på facebooksiden da det vil være plassbegrensning ved 50 påmeldte..

Nå dere:

Nyyyyt helgen videre👊👊

Cardio Kickboxing & Camp Kalori

03/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

14/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

27/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type