Lokah Oslo

Hjem
Norge
Oslo
Lokah Oslo

LOKAH OSLO, et hjem for Jivamukti Yoga og de hjertevarme møtene, til oss selv og hverandre. Lokah Oslo er et sted hvor vi møtes for fellesskap og praksis.

Inspirert av Østens visdom integrert i Vestens vitenskap, søker vi å kultivere et hjertefølt og balansert forhold til oss selv, til hverandre og våre omgivelser. Med røtter i India men ‘født’ i vesten har Jivamukti Yoga metoden et sterkt fokus på yoga som verktøy, for å vekke både personlig og sosial bevissthet. Det er en helhetlig tilnærming til yogapraksis, hvor vi utforsker og benytter tradisjonelle teknikker med moderne kunnskap, metoder og kultur. Gjennom praksis i oppmerksomhet, tilstedeværelse og selvrefleksjon bygger vi et oppløftende fellesskap; hvor vi motiverer hverandre til å ta fatt på livet for å gjøre en forskjell, i eget liv og i verden. Vi utfordrer, støtter og inspirerer hverandre gjennom pust, bevegelse, chanting, meditasjon og satsang. Welcome to LOKAH the ‘homebase’ of Jivamukti Yoga in Oslo. We’re a community of yoga practitioners dedicated to cultivate heartfelt wisdom and connections; to ourselves, to each other, to our surroundings and environment. The Jivamukti method is grounded in the meaning of the sanskrit word asana as “seat, connection” - Connection impling relationships; our relationship to the Earth and all its beings. Jivamukti Yoga maintains that one’s relationships to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent place of joy and happiness. So the practice of yoga asana becomes more than mere physical practice, it becomes a way to improve one’s relationship to all others, leading to balance, harmony and lasting happiness. LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU -
May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words and actions of my own life contribute to that happiness and freedom for all.

13/02/2026

God helg, og god vinterferie ❄️☃️
Her kommer et boktips for de som letter etter hytte- lektyre til peiskosen 🤓

09/02/2026

God mandag fine folk og Lokah - venner 🥰
Vi tenkte det kunne være nyttig med en liten guide, eller veiledning om du vil, til timeplanen vår… så her kommer det 💁🏻‍♀️ℹ️

Jivamukti Open Class -
JMY ‘s signatur klasse som inneholder chanting/mantra, yogafilosofi (månedens fokus), asana, musikk, hands-on-assist, meditasjon og avspenning. ‘Full pakke’ med andre ord 🧘🏻‍♀️☺️ Dette er en dynamisk klasse (vinyasapraksis) som utfordrer både kropp og sinn, men det gis alltid alternativer sånn at man kan tilpasse nivå eller dagsform.

Jivamukti Open Light -
En klasse med samme elementene som Open Class dog litt enklere eller letter i intensitet ved at den er kortere (75 minutter), og uten de mest avanserte øvelsene som armbalanser eller ‘peak pose’.

Jivamukti Spiritual Warrior -
En fast vinyasa- sekvens, og klasse som tar deg igjennom hele kroppen og systemet på 60 minutter. For de dagene du kun har en time; eller rett og slett bare trenger en god balansert sekvens som har akkurat det du trenger… hverken mer eller mindre 😅

Jivamukti Basic -
Tar deg igjennom de grunnleggende prinsippene; teknikk, pust og plassering for en bevisst og trygg vinyasapraksis i Open & Spiritual Warrior. Nyttig for både nybegynnere og erfarne til yoga 👍

Jivamukti Restore & Renew -
En rolig klasse og praksis, komplementær til den dynamiske, vinyasa- praksisen. Her er fokuset å støtte kroppen og nervesystemet til ro og hvile 😴

Lokah Flow -
En vinyasa sekvens som inkluderer yogastillnger for styrke, balanse og tilstedeværelse for en god start på uken.

Magic 10 & Beyond -
Enkle men kraftfulle øvelser til daglig praksis i mindfulness, pusteøvelser og meditasjon.

Pust & meditasjon -
Ledet meditasjon guidet av pust, mantra, lyd eller visualisering. En mental praksis i fokus, oppmerksomhet og tilstedeværelse som kan bidra til større ro og klarhet.

Embodied Yin -
Embodied Yin er en dyptgående praksis hvor vi lander i dyp hvile, og den parasympatiske delen av nervesystemet (rest and digest). En perfekt avslutning på uken / start på helgen 👌

Breathwork -
En dypt aktiverende meditasjonsteknikk, som bruker pusten til å bevege og rense ut stagnert energi i kropp, sjel og sinn. Det er en kraftfull praksis som kobler deg på din bevissthet, livskraft, og frigjør kroppens egen evne til helbredelse og fornyelse. Vi jobber med rytmisk pust som gir tilgang på det fysiske, emosjonelle, mentale og spirituelle planet, for helhetlig velvære og balanse 💨

03/02/2026

Hei! 😃

Har du fulgt med oss en stund, har lyst til å være en del av, og oppleve Jivamukti Yoga Magien 🪄 men ikke tatt steget inn enda?

Nå gir vi EN MÅNED GRATIS til alle som tegner Fullt medlemskap. Kom og bli medlem! 🤗

Vi gleder oss til å se DEG på matta, og bli bedre kjent 🧘🏻‍♀️💚

https://lokahoslo.yogo.no/frontend/index.html?itemType=membership_type&itemId=1295 #/login-with-cart

📷 .no

31/01/2026

Nå går det kjapt og snøgt mot lysere (og mildere) dager ☀️ Men for en fin januar måned vi har hatt sammen! 🥰 Tusen takk til alle som kommer, støtter, deler praksis og felleskap 🙏💚 Det betyr alt for oss 🫶

Vi er kanskje flere som puster lettet ut etter januars opp- og nedturer 💪😅 samtidig som vi er spent på februars potensial, med nye utfordringer, perspektiv og visdom 🧘🏻‍♀️

Hva er det DU håper februar skal bringe med seg? 😊

Vennlig påminnelse om at 2 måneders Ny til Lokah (uten binding) tilgjengelig for ALLE, varer ut dagen 31/1❗️

📷 .no

28/01/2026

Uke 4 i basic serien handler om å sette ting sammen; pust og bevegelse, det fysiske og det psykiske, kropp og sinn i en gjensidig sammenheng og helhet.

Denne uken er det fokus på de grunnleggende elementene i vinyasa: pust, flyt og bevissthet. Vi går igjennom teknikk og plassering for Chaturanga Dandasana, som bygger og gir oss styrke i praksisen 💪 Samt at vi utforsker ulike perspektiver gjennom både inversjon (opp-ned), og meditasjon (inn-ut).

Du kan bli med på basic uke 4, selv og du ikke har deltatt ukene før 😊 Dette er en kontinuerlig kursrekke, og neste måned starter vi på uke 1 igjen 🧘🏻‍♀️

📷 .no

26/01/2026

Vi klarte det! Uke 4 og januar er på hell 😅 Det betyr også fire uker med endret timeplan, og kanskje litt nye rutiner for noen og enhver av oss 😉💚

Vi lurer på hvordan det går? Har du funnet din ukentlige flyt og faste klasser? Hvordan ser den ut? 🧘🏻‍♀️ Vi er nysgjerrige på å vite, så del gjerne med oss i kommentarer eller bilder 🥰

Har du enda ikke kommet i gang, og ser etter et sted for å etablere en ‘steady’ praksis i et støttende fellesskap? NY til LOKAH 2 måneder (uten binding) tilbudet er tilgjengelig for alle ut januar 😃 Hjertelig velkommen 🙏💚

25/01/2026

Tusen takk for oss 🙏💚
Det var en stor glede å bidra med ‘the Jivamukti Yoga Magic’ ✨ En enorm takk til alle som kom og deltok; var eventyrlysten, nysgjerrig og modig på yogamatta, og i fellesskapet 🥰 Håper vi sees snart igjen, kanskje til en ny festival? 🤩

Vi inviterer alle, og ønsker dere hjerteligste velkommen til
26. - 28. juni 🧘🏻‍♀️🏝️🌊☀️
Early bird billetter tilgjengelig nå! 😃

📷 .no

23/01/2026

God helg! 💚

Ta vare, nyt og lag pauser imellom slagene… hva enn du måtte finne på denne helgen 😊

Du finner oss på , kanskje vi sees? 🧘🏻‍♀️🥰

📷 .no

21/01/2026

Det er uke 3 og tid for BACKBENDS i basic serien! 💚 Bakover- bøyninger også kjent som ‘hjerteåpnere’, inviterer oss symbolsk sett til å åpne opp hjerte til hva enn livet har å by 🤗

Fysisk og energetisk stimulerer bakover- bøyninger nervesystemet; gir kraft og energi til kroppen, og mer plass til pust sånn at pusten kan flyte fritt, og bidra til en lettere og oppløftet sinnsstemning.

Trenger du en litt ekstra boost, eller oppfriskning på backbends i dag? Velkommen til Basic 16.30 - 17.45 🥰

📷 .no

21/01/2026

Sol, sand, hav, yoga, fellesskap… Hvaler Yogafestival 2026 🌊🧘🏾‍♂️✨ Blir du med..?

Husk at festivalen er for absolutt alle kropper og erfaringsnivåer. Det eneste du trenger er nysgjerrighet og et ønske om å nyte en helg med natur, bevegelse og god mat sammen med likesinnede 🪬

Det er fortsatt mulig å sikre seg et festivalpass til våre fine earlybirdpris 👉🏼 link i bio / www.hvaleryogafestival.no

Arrangeres av: .oslo og

Foto: .a.l.v.o.r.s.e.n

19/01/2026

Velkommen til våre faste Lokah klasser og timeplan denne uken + FESTIVALKLASSER 💥🧘🏻‍♀️🤩💚

Fredag 23/1
14 - 16 Mykt åpent hjerte Yin med

18 - 20 Satsang med

Lørdag 24/1
09.30-11.30 Jivamukti Yoga Magic med Camilla & Karina,
+ hands-on-assist fra vår fine Jivamukti kollegaer , , & ✨🥰

Dette vil du ikke gå glipp av, lørdags- klassen er snart full! 🙏😃

#2026

Adresse

Oslo

Nettsted

http://www.lokahoslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Lokah Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Lokah Oslo:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio