Lokah Oslo

Hjem
Norge
Oslo
Lokah Oslo

LOKAH OSLO, et hjem for Jivamukti Yoga og de hjertevarme møtene, til oss selv og hverandre. Lokah Oslo er et sted hvor vi møtes for fellesskap og praksis.

Inspirert av Østens visdom integrert i Vestens vitenskap, søker vi å kultivere et hjertefølt og balansert forhold til oss selv, til hverandre og våre omgivelser. Med røtter i India men ‘født’ i vesten har Jivamukti Yoga metoden et sterkt fokus på yoga som verktøy, for å vekke både personlig og sosial bevissthet. Det er en helhetlig tilnærming til yogapraksis, hvor vi utforsker og benytter tradisjonelle teknikker med moderne kunnskap, metoder og kultur. Gjennom praksis i oppmerksomhet, tilstedeværelse og selvrefleksjon bygger vi et oppløftende fellesskap; hvor vi motiverer hverandre til å ta fatt på livet for å gjøre en forskjell, i eget liv og i verden. Vi utfordrer, støtter og inspirerer hverandre gjennom pust, bevegelse, chanting, meditasjon og satsang. Welcome to LOKAH the ‘homebase’ of Jivamukti Yoga in Oslo. We’re a community of yoga practitioners dedicated to cultivate heartfelt wisdom and connections; to ourselves, to each other, to our surroundings and environment. The Jivamukti method is grounded in the meaning of the sanskrit word asana as “seat, connection” - Connection impling relationships; our relationship to the Earth and all its beings. Jivamukti Yoga maintains that one’s relationships to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent place of joy and happiness. So the practice of yoga asana becomes more than mere physical practice, it becomes a way to improve one’s relationship to all others, leading to balance, harmony and lasting happiness. LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU -
May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words and actions of my own life contribute to that happiness and freedom for all.

13/03/2026

Fredag ☔️ Vi gleder oss til å starte helgen med Open Class klokken 10.00, for så og Yin’e oss ned i regntungt helgemodus, hjemmekos, en god bok og kvalitetstid med venner og familie 📚🥰

En rolig helg denne uken med andre ord ☺️
Neste helg er det tid for både Satsang og månedlige fordypning- workshop 🧘🏻‍♀️

MONTHLY IN-DEPTH WORKSHOP MARS -
Velkommen til vår månedlige fordypnings workshop for å ‘juice up’ din daglige praksis; med ny inspirasjon, bevissthet og perspektiv. Tilbudet er åpent for alle, og med aktivt Lokah medlemskap får du 50% rabatt på workshop- pris.

The Art of Sequencing: Vi går i dybden på sekvensering, hvordan skape og praktisere en kreativ, men samtidig bevisst og dyptgående sekvens. Det er for alle (yogalærer, ivrig yogastudent) som ønsker mer forståelse og innsikt i hvordan ting kan utfolde seg på yogamatta 🧐

SATSANG -
Satsang er et fellesskap hvor vi kommer sammen og skaper de hjertevarme møtene til oss selv og hverandre. Med utgangspunkt i yogafilosofi og visdom, chanting, dialog og meditasjon søker vi og se de større sammenhengene i livet og i verden. Donasjonsbasert med gratis påmelding 💚

“Living in the 21st century, the practice of Satsang could possibly be the ‘number one’ practice to take for humankind.”

– Sharon Gannon.

📷 .no

02/03/2026

JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR 🧘🏻‍♀️
En fast vinyasa- sekvens, og klasse som tar deg igjennom hele kroppen og systemet på 60 minutter. For de dagene du kun har en time; eller rett og slett bare trenger en god, balansert sekvens som har akkurat det du trenger… hverken mer eller mindre 🙏

Helt ærlig, det er noen ganger vanskelig å prøve og poste noe meningsfylt i disse kanalene… når det kjennes ut som verden rakner rundt oss. Samtidig har vi så klokketro på det vi holder på med, og at vi alle trenger mer av dette: Tid til å puste, kjenne etter hvordan vi har det og observere pusten i kroppen. Og ikke minst, komme sammen og møte hverandre 👯‍♀️ Vi gleder oss hver eneste dag til å se dere på yogamatta 🥰

📷 .no

26/02/2026

Pust og meditasjon 🧘🏻‍♀️

Tirsdag 08.10 - 08.30

Onsdag 19.30 - 20.00

Varmt velkommen, ta med noen du vet trenger dette 🥰
Pust og meditasjon har gratis påmelding 💚

📷 .no

18/02/2026

Har du ingen planer på søndag? Sjekk her 🤓🧘🏻‍♀️🫶

MONTHLY IN-DEPTH WORKSHOP FEBRUAR -
Velkommen til vår månedlige fordypnings workshop for å ‘juice up’ din daglige praksis; med ny inspirasjon, bevissthet og perspektiv. Tilbudet er åpent for alle, og med aktivt Lokah medlemskap får du 50% rabatt på workshop- pris.

Vinyasa Krama: The uninterrupted sequence of events.
Vi går i dybden på vinyasa- praksisen: Hva det er, hvordan vi gjør det og potensialet for en dypere opplevelse av de fysiske stillingene, som kanskje til og med kan ‘transendere’ sinn og tanker.

SATSANG -
Satsang er et fellesskap hvor vi kommer sammen og skaper de hjertevarme møtene til oss selv og hverandre. Med utgangspunkt i yogafilosofi og visdom, chanting, dialog og meditasjon søker vi og se de større sammenhengene i livet og i verden. Donasjonsbasert med gratis påmelding 💚

“Living in the 21st century, the practice of Satsang could possibly be the ‘number one’ practice to take for humankind.”

– Sharon Gannon.

📷 .no

16/02/2026

VINTERFERIE ☺️🧣❄️ Vi ønsker alle fine, rolige dager, og at dere nyter lyset som nå sakte men sikkert er påvei tilbake 🙏☀️

tar en tur til litt varmere strøk og er tilbake i begynnelsen av mars, antakeligvis solbrun og full av inspirasjon 😉🌸

og er i byen og holder klasser for alle, nye og kjente Lokah-venner 🫶 Timeplanen er ørlite redusert, MEN vi har både SATSANG OG FORDYPNINGS WORKSHOP for alle dere som trenger en urban-søndags-yoga-retreat denne helgen 🧘🏻‍♀️

MONTHLY IN-DEPTH WORKSHOP FEBRUAR -
Velkommen til vår månedlige fordypnings workshop for å ‘juice up’ din daglige praksis; med ny inspirasjon, bevissthet og perspektiv. Tilbudet er åpent for alle, og med aktivt Lokah medlemskap får du 50% rabatt på workshop- pris.

Vinyasa Krama: The uninterrupted sequence of events.
Vi går i dybden på vinyasa- praksisen: Hva det er, hvordan vi gjør det og potensialet for en dypere opplevelse av de fysiske stillingene, som kanskje til og med kan ‘transendere’ sinn og tanker.

SATSANG -
Satsang er et fellesskap hvor vi kommer sammen og skaper de hjertevarme møtene til oss selv og hverandre. Med utgangspunkt i yogafilosofi og visdom, chanting, dialog og meditasjon søker vi og se de større sammenhengene i livet og i verden. Donasjonsbasert med gratis påmelding 💚

“Living in the 21st century, the practice of Satsang could possibly be the ‘number one’ practice to take for humankind.”

– Sharon Gannon.

www.lokahoslo.no

📷 .no

13/02/2026

God helg, og god vinterferie ❄️☃️
Her kommer et boktips for de som letter etter hytte- lektyre til peiskosen 🤓

09/02/2026

God mandag fine folk og Lokah - venner 🥰
Vi tenkte det kunne være nyttig med en liten guide, eller veiledning om du vil, til timeplanen vår… så her kommer det 💁🏻‍♀️ℹ️

Jivamukti Open Class -
JMY ‘s signatur klasse som inneholder chanting/mantra, yogafilosofi (månedens fokus), asana, musikk, hands-on-assist, meditasjon og avspenning. ‘Full pakke’ med andre ord 🧘🏻‍♀️☺️ Dette er en dynamisk klasse (vinyasapraksis) som utfordrer både kropp og sinn, men det gis alltid alternativer sånn at man kan tilpasse nivå eller dagsform.

Jivamukti Open Light -
En klasse med samme elementene som Open Class dog litt enklere eller letter i intensitet ved at den er kortere (75 minutter), og uten de mest avanserte øvelsene som armbalanser eller ‘peak pose’.

Jivamukti Spiritual Warrior -
En fast vinyasa- sekvens, og klasse som tar deg igjennom hele kroppen og systemet på 60 minutter. For de dagene du kun har en time; eller rett og slett bare trenger en god balansert sekvens som har akkurat det du trenger… hverken mer eller mindre 😅

Jivamukti Basic -
Tar deg igjennom de grunnleggende prinsippene; teknikk, pust og plassering for en bevisst og trygg vinyasapraksis i Open & Spiritual Warrior. Nyttig for både nybegynnere og erfarne til yoga 👍

Jivamukti Restore & Renew -
En rolig klasse og praksis, komplementær til den dynamiske, vinyasa- praksisen. Her er fokuset å støtte kroppen og nervesystemet til ro og hvile 😴

Lokah Flow -
En vinyasa sekvens som inkluderer yogastillnger for styrke, balanse og tilstedeværelse for en god start på uken.

Magic 10 & Beyond -
Enkle men kraftfulle øvelser til daglig praksis i mindfulness, pusteøvelser og meditasjon.

Pust & meditasjon -
Ledet meditasjon guidet av pust, mantra, lyd eller visualisering. En mental praksis i fokus, oppmerksomhet og tilstedeværelse som kan bidra til større ro og klarhet.

Embodied Yin -
Embodied Yin er en dyptgående praksis hvor vi lander i dyp hvile, og den parasympatiske delen av nervesystemet (rest and digest). En perfekt avslutning på uken / start på helgen 👌

Breathwork -
En dypt aktiverende meditasjonsteknikk, som bruker pusten til å bevege og rense ut stagnert energi i kropp, sjel og sinn. Det er en kraftfull praksis som kobler deg på din bevissthet, livskraft, og frigjør kroppens egen evne til helbredelse og fornyelse. Vi jobber med rytmisk pust som gir tilgang på det fysiske, emosjonelle, mentale og spirituelle planet, for helhetlig velvære og balanse 💨

03/02/2026

Hei! 😃

Har du fulgt med oss en stund, har lyst til å være en del av, og oppleve Jivamukti Yoga Magien 🪄 men ikke tatt steget inn enda?

Nå gir vi EN MÅNED GRATIS til alle som tegner Fullt medlemskap. Kom og bli medlem! 🤗

Vi gleder oss til å se DEG på matta, og bli bedre kjent 🧘🏻‍♀️💚

https://lokahoslo.yogo.no/frontend/index.html?itemType=membership_type&itemId=1295 #/login-with-cart

📷 .no

Adresse

Oslo

Nettsted

http://www.lokahoslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Lokah Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Lokah Oslo:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio