11/02/2022
I sesong 3 av Hashtag: Den følelsen har jeg fått æren av å være medvertinne, og vi har laget en hel miniserie om sammenhengen mellom nære relasjoner, følelser og psykisk helse. Dette er et veldig personlig prosjekt for min del, da det hele startet med at vi spilte inn en åpen og sårbar samtale mellom meg og en person som betyr mye for meg. I tillegg har vi besøk av mange flinke fagfolk, som belyser dette store og viktige temaet fra ulike sider.
Serien består av totalt åtte episoder, som publiseres hver 14.dag fremover. I første episode har vi besøk av Ida og Stig fra Tilknytningspsykologene, som gir oss en grundig innføring i betydningen av nære relasjonelle bånd, det som på fagspråket kalles tilknytning.
Du finner podkasten der du vanligvis søker opp podkaster, for eksempel på Spotify:
https://open.spotify.com/episode/31MCoEHSVI2PwyEUGAV3xz?si=b-shE9MWS_uVjkibJ8nR4g&utm_source=copy-link
For litt under et år siden diskuterte vi ulike idéer til episoder, og temaet tilknytning, altså det emosjonelle båndet mellom mennesker som er hverandre nære, kom opp. Psykolog og parterapeut Kaja Asbjørnsen Betin foreslo at hun kunne spørre en av sine psykologvenner om å komme i studio for å snakke om deres vennskapsrelasjon - som et konkret eksempel på hvilke følelser og prosesser som kan oppstå i en relasjon der man ønsker å komme nær og om hvordan man kan snakke om egen sårbarhet. Episoden ble spilt inn, og i etterkant satt Marita Nordgård med følelsen av at dette temaet var altfor viktig til at det kunne avgrenses til kun denne ene episoden. Og dermed ble serien om tilknytning til.
I første episode av denne serien møter vi Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson fra Tilknytningspsykologene. De forklarer hva tilknytning er, gir oss en innføring i den kjente samspillsmodellen "Trygghetssirkelen" og beskriver hvordan man som omsorgsperson både lærer barn å håndtere følelser og å skille mellom dem. Det er nemlig vi voksne som må lære barnet å forstå hva som skjer på innsiden, da barnet ikke har forutsetning for å klare dette selv. Dette er grunnen til at barn har så "store følelser"- de forstår ikke hva ubehaget betyr.
Stig og Ida forklarer videre at det ikke bare er foreldre som bør være bevisst på hvordan de møter den andre, også ansatte i barnehagen, lærere på skolen og senere ledere i arbeidslivet har en viktig rolle. I tillegg påvirker tilknytningsstilen vi lærer oss som barn parforholdet og andre nære relasjoner vi etablerer når vi blir voksne.
Vi konkluderer med at fordi våre tilknytningsrelasjoner er så sentrale i utviklingen av trygghet og kjærlighet til oss selv, er tilknytning et uendelig viktig tema å fokusere på. Ikke bare som enkeltpersoner, men også som samfunn. Fordi “It does take a village to raise a child.”
Hør episoden der du hører dine podkaster❤️
Spotify: https://open.spotify.com/episode/31MCoEHSVI2PwyEUGAV3xz?si=PxAblCRjR9KJ13CKH-888w
iPhone: https://podcasts.apple.com/no/podcast/hashtag-den-f%C3%B8lelsen/id1529888031?l=nb&i=1000550423791
