Tigerekspressen i Norge

Hjem
Norge
Oslo
Tigerekspressen i Norge

La deg inspirere til et liv med mer mening, kraft og bevissthet. Hvem er vi? Tigerekspressen i Norge er en avdeling av Tigerekspressen i Danmark. Hva gjør vi?
(1)

De ansvarlige i Norge er Grethe Rønning (NO): grethe@tigerekspressen.dk, Michelle Åsberg (NO): tigerekspressen.norge@gmail.com, og Ursula Wyller (DK): ursula@tigerekspressen.dk

Tigerekspressen er et samarbeid mellom en gruppe undervisere, som alle er nære elever av Anne Sophie Jørgensen og er tett knyttet til Tigerens Rede, Taktsang Denmark. Her har alle i mange år fulgt undervisningen, deltatt i den daglige meditasjon og kollektive prosess. Vi videreformidler den forståelse av spiritualitet, prosess og ta**ra som vi har lært på Tigerens Rede og som inngår i et dynamisk samspill med den erfarings- og utdannelsesmessige bakgrunn, vi hver for oss har. Hva tilbyr vi? Tigerekspressen holder kurser, foredrag, workshops og henvender sig til alle, som ønsker å få sitt liv beriket gjennom en dynamisk, levende prosess. Vi reiser ut med kurs og foredrag som kan tilrettelegges ut fra individuelle behov og ønsker både i Norge og Danmark. Vi tilbyr også individuelle sesjoner til både single og par. Klikk på Tigerekspressens hjemmeside dersom du ønsker mer informasjon. Der kan du også melde deg på vårt nyhetsbrev, lese artikler og finne informasjon om alle som underviser, samt kurser og priser.

21/11/2025

På søndagens Kraftmøte er det plass til 3 personer til 🤍

19/11/2025

Ledige plasser på søndagens Kraftmøte med Grethe og Michelle 🌪️ Fra kl 11 til 15.30. Det blir siste gang før februar neste år. Velkommen enten du er helt ny og nysgjerrig, eller mer erfaren ✨

16/11/2025

Å våge å si det som er nødvendig å si, og gjøre det som er nødvendig å gjøre.

Søndag 23. november blir det igjen mulig å undersøke en kilde til mot i ditt eget energisystem. Våkenhet, åpent hjerte og kraft. Mot til å være den du er. Sammen andre mennesker.

Helt nye og erfarne er velkommen. Fra kl 11.00 - 15.30 i de vakre lokalene til Yogakollektivet på Grefsen, med Grethe og Michelle.

Link til påmelding i kommentarfeltet.

24/10/2025

Tilstander av kraftfullhet. Det er to ledige plasser på søndagens arrangement, fra kl 11.00 - 15.30.

23/10/2025

Det er noen få ledige plasser til Kraftmøtene på søndag. Det blir økt fokus på personlig prosess, i en meditativ ramme. Velkommen enten du er ny, eller erfaren.

Du finner mer informasjon eller mulighet for påmelding på vår hjemmeside. Der er også en kort video som gir et inntrykk av kraftmøtene. https://www.tigerekspressen.dk/events/loddrette-kraftmoeter/

15/10/2025

Noe av det første vi undertrykker hvis vi er nervøse, usikre eller opplever ubehag i møte med et annet menneske, er pusten. Vi nærmest slutter å puste. Den beveger seg kanskje bare kort frem og tilbake, der oppe i nesegangene. I min erfaring så er den korte pusten veldig effektiv for spesielt to ting. Det ene er at du vil merke deg selv mindre, og dermed undertrykke ubehaget. Det andre er at du vil hemme spontane impulser, som for eksempel å se ned eller bort, snu kroppen litt vekk, ta et skritt tilbake - eller si noe du trenger å si.

Du kan sannsynligvis merke denne slags pust, her du sitter og leser på skjermen. Den medvirker til, at du slutter å merke deg selv, og kan bli sittende vesentlig lenger, enn du ønsker.

Neste gang den korte pusten melder seg, kan du først prøve å legge merke til det. Det kan være vanskelig, for pust og oppmerksomhet henger sammen. Men hvis du legger merke til det, kan du prøve å aktivt velge å puste dypere, så det skaper synlig og merkbar bevegelse i bryst og mage, og være oppmerksom på hvordan pusten føles der nede i kroppen. Det kan føles merkelig og uvant, men det gjør ikke noe. Hvis du velger det igjen og igjen (ikke bare den ene gangen og så ferdig), så vil følelsene og impulsene gradvis komme tilbake. Da kan det være du merker, hva du faktisk trenger akkurat nå.

På Loddrette Kraftmøter søndag 26. oktober, vil jeg legge til rette for at du blir mer oppmerksom på egen pust, og velger den dype pusten aktivt til, i øvelsene vi gjør. Det kan medvirke til at du får et helt annet møte på matta, enn tidligere. Det kan og lede til selvinnsikt.

Michelle

Adresse

Jacob Aalls Gate 7
Oslo
0368

Telefon

+4791139063

Nettsted

https://www.tigerekspressen.dk/kursuskalender-for-norge/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tigerekspressen i Norge legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tigerekspressen i Norge:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Meditasjonssenter