Oisgym

12/02/2026

11/02/2026

Vi bygger ut gruppetreningstilbudet vårt! Vi ønsker at alle gruppetimer skal ha treningseffekt og har derfor satset på gruppetimer vi mener gir deltagere kvalitet og effekt.
- HYROX er høyintensiv intervalltrening blandet med styrketrening, ulike timer har ulikt fokus.
- Weighted Mobility er en time som fokuserer på bevegelighet der vi også benytter ytre belastning for økt bevegelsesutslag. Er en rolig time med fokus på bevegelse og pust.
- Coach's Corner er ikke en gruppetime, men faste timer der du kan få hjelp fra våre trenere til bedre teknikk, nye øvelser og inspirasjon samt råd om totalbelastning, treningsprogram og ernæring. Vi har laget dette tilbudet fordi vi mener at alle skal ha mulighet til å få høy-kvalitets-trening hos oss. Alle timer er inkludert i medlemskapet. Book tid i appen. ❄️

05/02/2026

❄️ ⚽️

04/02/2026

OIS samarbeider med Otto Treider Private Gymnas. I dag holder OT åpen skole, er du neste års førsteklassing, ta turen i kveld og lær mer om idrettstilbudet til Otto Treider.

03/02/2026

❄️

02/02/2026

🏃🏻‍♂️

29/01/2026

❄️

27/01/2026

💪 ❄️

19/01/2026

Hjelp flere å finne veien til OIS. Gi oss en anbefaling på google.
https://g.page/r/CdzVX2I5MUfYEBM/review

13/01/2026

OIS samarbeider med Otto treider for å tilby et treningsopplegg som ikke bare fokuserer på tekniske og taktiske faktorer, men også de fysiske forutsetninger som kreves for prestasjon og for å holde seg skadefri. Er du nysgjerrig på om Otto Treider passer deg og dine ambisjoner, ta en tur på åpen skole i kveld!

06/01/2026

❄️