Frida Yogalærer

Frida Yogalærer MediYoga lærer og -terapeut. Kurs og eventer i Oslo og online, utdanninger i Oslo, Bergen og Trondheim! Alle mine kurs er Online.
(1)

På denne siden vil du finne informasjon om mine kurs og utdanninger i MediYoga, og inspirasjon til å finne bedre balanse i din hverdag! Som yogalærer og medmenneske brenner jeg for å hjelpe og inspirere deg til å leve så gode dager som mulig. Som Yogalærer er jeg utdannet MediYogaterapeut, og min helsefaglige bakgrunn har jeg som spesialsykepleier for Nyfødtsykepleie. Etter 16 år i intensiv miljøet med utallige spennende oppgaver, endret jeg kurs og valgte å jobbe selvstendig som yogalærer på heltid! Jeg holder kurs, workshops, private timer, yogaterapi og noen utdanninger innen MediYoga på yogasenteret YogaHaven på Frysja i Oslo- en oase jeg har skapt sammen med 3 andre fantastiske,inspirerende kvinner! MediYOga er en rolig og enkel yoagform som passer for de aller fleste- også deg som er syk eller har noen helsemessige utfordringer. MediYoga er en terapeutisk moderne yogaform, som er utviklet i samarbeid med helsevesenet. For deg som er helsepersonell og ønsker å tilby yoga til dine pasienter/klienter, kan du utdanne deg til instruktør og spesialisere deg videre innen flere fordypningmoduler, eller/og til å bli MediYoga terapeut. En oversikt over utdanningene jeg holder finner du på www.mediyoga.no

Veien til livet som grunder og yogalærer ble til etter en lang periode med utbrenthet...jeg var nødt til å gjøre noen endringer i livet mitt. MediYoga var min vei tilbake til overskudd og kreativitet, og med det var drømmen om et liv med litt friere rammer og litt roligere arbeidstempo skapt. Jeg elsker å jobbe med mennesker og helse, og kunne ikke se helt hvordan jeg kunne jobbe som noe annet enn sykepleier. Men MediYoga...jeg elsket effekten i min egen kropp, og etter å ha ledet noen grupper ved siden av full jobb og sett fantastiske resultater også hos mine deltagere var nysgjerrigheten vekket. Hvor mange kan jeg hjelpe på denne måten? I dag har jeg hjulpet flere hundre mennesker til et liv med frihet fra stress, et liv med bedre søvn og dager med mindre smerte, og jeg gleder meg til å hjelpe enda flere! Takk for at du titter innom, og for at du følger meg!

Gleder meg til sol og varme jeg☀️Akkurat nå er yogapraksisen min rolig og mild – bindevev, pust og Yoga Nidra 🌙Hvordan e...
18/01/2026

Gleder meg til sol og varme jeg☀️

Akkurat nå er yogapraksisen min rolig og mild – bindevev, pust og Yoga Nidra 🌙

Hvordan er din yogapraksis i denne årstiden? La oss inspirere hverandre 😍🧘‍♀️

🫧🫶
13/01/2026

🫧🫶

Hei fine du! Er du klar for hverdag, gode vaner og noen myke stunder på matta i 2026? Jeg gleder meg til å dele yoga, ku...
11/01/2026

Hei fine du! Er du klar for hverdag, gode vaner og noen myke stunder på matta i 2026?

Jeg gleder meg til å dele yoga, kunnskap og inspirasjon med deg 😍

I morgen starter kursene jeg har på fine YogaLivet studio på Frysja- og det populære kurset MediYoga ved stress & utbrenthet som også streames online🫶 jeg har plass til noen flere deltagere på forniddagskursene, og du er hjertelig velkommen!
Send meg en dm hvis du lurer på noe, eller sjekk ut info og meld deg på via lenke i bio 💗

Klem fra Frida

Godt nytt år ✨Det er mange år siden jeg byttetnyttårsforsetter med intensjon…Å stilne sinnet,slik at det blir mulig å hø...
04/01/2026

Godt nytt år ✨

Det er mange år siden jeg byttet
nyttårsforsetter med intensjon…

Å stilne sinnet,
slik at det blir mulig å høre
det som hvisker stille innenfra!

For meg handler intensjon ikke om å presse frem endring,
men om å lytte til kroppens behov,
og til det som rører seg på innsiden.
Om hvordan jeg ønsker å føle meg
i kropp, sinn og sjel.

En av de beste måtene å meditere på for meg
er meditasjon i bevegelse🤍

Å koble sammen kropp og sinn,
finne flyt
og vende oppmerksomheten innover.

Torsdag inviterer jeg til Nyttårsyoga 🤍
I mange år har jeg delt en av mine favorittpraksiser til nyttår – også i år🤩
En rolig yogastund med myk bevegelse,
indre intensjon
og lang, nærende hvile til gongenes klanger.

Mer info og påmelding via lenken i bio 🫶

✨ Takk for alle fine yogastunder i 2025, yogavenner!Det har vært et fantastisk og lærerikt år, og jeg er så takknemlig f...
29/12/2025

✨ Takk for alle fine yogastunder i 2025, yogavenner!

Det har vært et fantastisk og lærerikt år, og jeg er så takknemlig for alle meningsfulle yogastunder, gode samtaler, fine bekjentskaper og gode samarbeid i året som har gått 🤍

Nå venter et helt nytt år – og jeg gleder meg til alt som skal oppleves.
(Og ja… jeg grugleder meg litt til utfordringene som skal lære meg mer i 2026 😅)

I bildet ser du en oversikt over kursene som starter i januar.
Dette er noe av det jeg skal dele med deg veldig snart – og det kommer også noe helt nytt i det nye året som jeg gleder meg veldig til å dele 🤫

✨ Datoer å merke seg:

• 8. jan kl 18-20– Nyttårsyoga & meditasjon (en kjær tradisjon gjennom mange år 🥹)
• 12. jan – Kursoppstart
• 1. feb – Inspirasjonsdag for MediYoga-instruktører
• 27. feb – Oppstart MediYoga instruktørutdanning
• 2. mai – MediYoga retreat i Spania (m/ Anette Bølstad)
• 17. sept – YogaLivet retreat på Søsætra (m/ Karine Finne)

Lenker til kurs og eventer finner du i bio / på hjemmesiden.
Retreat-informasjon ligger på Søsætra sin side 🤍

Gleder meg til å se deg både her og på yogamatta 🫶

02/12/2025

Deler litt ro med deg hver uke i desember 🤗

En myk pause i vintermørket ✨Neste uke inviterer jeg til årets siste kveld med rolig yoga & YogaNidra 🥹 blir du med?En f...
27/11/2025

En myk pause i vintermørket ✨

Neste uke inviterer jeg til årets siste kveld med rolig yoga & YogaNidra 🥹 blir du med?

En fredfull yogastund for mykhet, hvile og klarhet — så du kan ta med deg litt ro og intensjon for desember❄️

Hvis du kjenner at kroppen din trenger litt mer ro akkurat nå, er du hjertelig velkommen 🤍

Send meg en DM hvis du vil bli med- eller bruk lenken i bio for å melde deg på direkte 🧘‍♀️

Gleder meg til å dele enda en fredfull yogakveld med fine yogis 😍

18/11/2025

Kunsten å finne ordentlig hvile 😌

Ses vi i appen neste uke? 🧘‍♀️🌙
11/11/2025

Ses vi i appen neste uke? 🧘‍♀️🌙

Adresse

Kjelsåsveien 174, 3. Etasje
Oslo
0491

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frida Yogalærer legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frida Yogalærer:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Frida’s Medisinske Yoga

FriMedYoga består av Frida Storholt som er MediYoga lærer og terapeut med fordypning i MediYoga Kidz og MediYoga Coach ved stress og utbrenthet... og mange års erfaring som spesialsykepleier. Det er med stor glede jeg deler min erfaring med og kunnskap om MediYoga, og jeg ser fram til alt det spennende som min bedrift bærer i seg av intensjoner, visjoner, planer og drømmer! MediYoga har vært min vei ut av utbrenthet, og gir meg så mye både fysisk og psykisk og energimessig velvære, at jeg ikke kan tenke meg livet uten. Den kunnskapen og erfaring ønsker jeg å dele med flere!

Jeg har jobbet i flere år som instruktør for grupper, private og bedrifter, og holder kurs ved flere av Oslo og omegns yogastudioer. Per i dag har jeg faste kurs og workshops ved YogaHaven på Frysja/Oslo. Jeg tilbyr også private timer i medisinsk yoga, coaching og yogaterapi for deg som ønsker personlig oppfølging og veiledning. Jeg har også yoga for bedrifter. På denne siden kan du finne oversikt over de ulike kurs og arrangementer/work shops, finne inspirasjon og få hjelp til å finne ut av hvilke yogatilbud som kan passe for deg.