Velkommen til Sri Sri Yoga - en ren og autentisk form for yoga. En komplett yogadisiplin med visdom og teknikker formidlet på en lett og grundig måte. Det er en kombinasjon av milde og sterke øvelser for velvære i kroppen, samtidig som det legges like mye vekt på teknikker som gir næring til sinn og sjel.
På det fysiske nivået både styrker, forlenger og pleier yogaøvelsene muskelvevet, noe som holder benmassen på plass og balanserer hele kroppen. Når du holder en posisjon, forbrenner du fett og kolestrolnivået synker.
Yogaens pust gir mer oksygen til hjertet og nærer hele systemet. Denne pusten hjelper også til å redusere giftnivået i kroppen ved å fjerne uønskede påkjenninger og øke den subtile livsenergien, prana.
Yogaens fremste fordel er merkbar i sinnet. Vi vet alle at et fredelig sinn er mer verdifullt enn en attraktiv figur. Selv om det å praktisere yoga definitivt forbedrer ens fysiske utseende, er de beste belønningene utstrålingen fra en yogis smil og energiske øyne.
Yoga samler tankene i nået og gjør sinnet klart og våkent. Sinnet blir rolig og i stand til å håndtere dagliglivets stress.
Yoga for kroppen
Styrker og vitaliserer indre organer
Forbedrer fleksibiliteten
Styrker muskler og bein
Forbedrer holdningen
Forbedrer fordøyelsen, sirkulasjonen og immunforsvaret
Gir økt energi
📷📷
Yoga for sinnet
Reduserer stress og beroliger sinnet
Skjerper intellektet
Forbedrer hukommelsen
Gir økt konsentrasjonen
Utvikler intuisjon
Åpner opp for mer kreativitet
Les mer på: www.srisriyoga.no