Ekeberg Osteopati

02/07/2020

Vi holder stengt i sommer fra 09.07-26.07. Hold deg smertefri og frisk i sommer! Og nyt ferien!🙌🏼

21/08/2019

Alle vet at idrettsutøvere ofte operere ved et ACL-ruptur (fremre korsbånd). Men som dere ser her, er det ikke nødvendig med kirurgi så lenge man utfører fornuftig og korrekt opptrening (som man uansett må gjennomføre så lenge man har gjennomført et kirurgisk inngrep også).

Vær tålmodig og tren fornuftig med tett oppfølgning med terapeut, PT eller andre kvalifiserte personer.

Gjelder dette deg? Send en DM, kontakt 926 49 759 eller book time via hjemmesiden.

Did you know this? 🤔
Great post by .physio 😊👍
・・・
“👉 Contrary to previous beliefs, the ACL does have the capacity to heal on its own WITHOUT surgery.
👉 This was shown in this lovely paper, where 102 patients with ruptured ACLs underwent rehabilitation with no surgery. What they found was that more than 80% of these ruptured ACLs had healed.
👉 Now this isn’t saying that surgery is no longer needed. In this same study, those who were of a younger age tended to have more severe injuries and did not see a recovery rate as high as their older counterparts.
👉 Surgical management of ACL ruptured have their place, however it is unfortunate it has taken this long for people to realise that not every torn ACL requires surgery.
Ihara, H., & Kawano, T. (2017). Influence of age on healing capacity of acute tears of the anterior cruciate ligament based on magnetic resonance imaging assessment. Journal of computer assisted tomography, 41(2), 206.”
Do you want to learn more about ACL rehab? Then you can join and watch the lecture by Bart Dingenen and the upcoming lecture by Lee Herrington 🤓👌

08/08/2019

Vondt?
Travelt?
Trene?
Beliggenheten vår på gjør at du kan spare tid samt kombinere behandling og trening. Slik at det blir mer tidsbesparende.
I tillegg får du tett oppfølging mtp treningen.
Interessant? Book via bio, eller send en DM.

15/03/2019

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️Hva er forskjellen på en osteopat og andre manuelle yrker?🤔

Studier utført av Thompson et al i 16 og 17 viste at den primære forskjellen var hvordan osteopater resonnerte rundt og med pasientene til forskjell fra andre profesjoner, der man i større grad lette etter diagnosen.

Å stille en diagnose løser nødvendigvis ikke problemet. Kroppen er en organisme og trenger individuell tilpasning.
Om det er i form av behandling eller trening, det er ikke så nøye, så lenge du får oppfølging over tid med korrekt tilpasning.

Kort sagt vil du som pasient merke liten forskjell, så lenge terapeuten du benytter har integritet, er faglig oppdatert og fokusert på veien videre sammen - da er det stor sannsynlighet for at du blir bedre.

Jeg kan hjelpe deg med begge deler.
For booking - link i bio. 🙌🏼

31/01/2019

Skjevt be**en? Det finnes ikke, men en be**enring som har fri bevegelse gir deg en bedre hverdag. Sliter du med smerter i be**enring eller rygg? Ta kontakt, så ser vi på problemer sammen, og finner en optimal løsning for deg.

22/10/2018

⭕️Dette er m. Diafragma, den motoriske muskelen for å puste.
⭕️M. Diafragma har flere funksjoner, både indirekte og direkte. Mer enn kun det å puste. Den fremmer også ekspektorat (som slim), oppkast, avføring, vannlating, svelging og stemmen (1). ⭕️Diafragma påvirker også kroppens metabolske balanse, og stimulerer blodsirkulasjon i kroppen. Dette optimaliserer blant annet forholdet mellom magen og spiserøret, slik at man ikke får sure oppstøt. Det er essensielt for korrekt/optimal holdning og bevegelse, samt for bevegelsen av over ekstremiteten (arm,skuldre). diafragma påvirker også det emosjonelle og psykologiske (2).

Syns du dette var mye?

Dette er bare én muskels funksjon i kroppen din, tenk på alle de andre du har. Føler du at noe ikke er optimalt? Ta kontakt, så finner vi ut av det sammen.

Kilde: Bordoni B et al. (2018) The Influence of Breathing on the Central Nervous System
Bordoni B, Zanier E (2015) The continuity of the body: hypothesis of treatment of the five diaphragms.
Bordoni b, Marelli F, Morabito B, Sacconi B (2016) Manual evaluation of the diaphragm muscle.

19/09/2018

Foten kan man se på som fundamentet til kroppen vår. Dersom fundamentet er skjevt, blir taket skjevt. Har ikke foten optimale forhold bruker kroppen mer energi enn nødvendig. Sliter du med smerter i ryggen, hoftene eller be**ent? Da kan det komme av at føttene dine ikke har det så bra. Sjekk føttene dine hos en osteopat, så hjelper vi deg til en bedre hverdag.

———————————-

06/09/2018

Verdt tre minutter av tiden din. Magen er mer kompleks enn de fleste er klar over.

19/08/2018

Ut august er det 25% avslag på førstegangskonsultasjoner hos meg. Kjenner du noen som sliter med plager i muskel- og skjelettsystemet? Book time via: https://ekebergosteopati.bestille.no/OnCust2/ #!/
Så hjelper vi deg med dine smerter.

30/07/2018

Klinikken er ferdigstilt. Hjemmesiden www.ekebergosteopati.no er ferdigstilt. Jeg er klar for å ta i mot pasienter til uken. Og jeg gleder meg! Sjekk gjerne ut hjemmesiden å si meg hva du syns😊

@ ELIXIA Sjølyst

29/07/2018

Ekeberg Osteopati åpner mandag 06.08.18.

Kjenner du noen som sliter med muskel- eller skjelettplager?

Ta kontakt med meg enten via messenger på fb, eller tlf 926 49 759, så booker vi en time.

18/07/2018

En osteopat oppsøkes ofte ved følgende smerter og plager i muskel- og skjelettsystemet:

- Rygg-, bryst- og nakkesmerter
- Skulder-, albue- og håndleddsmerter
- Hofte-, kne-, ankel- og fotsmerter
- Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer
- Bekkensmerter og svangerskapsproblematikk
- Funksjonelle plager hos spedbarn
- Akutte- og belastningsrelaterte plager
- Idrettsskader

I tillegg til dette kan en osteopat oppsøkes ved funksjonelle mage-, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, halsbrann og sure oppstøt, tung pust og pustebesvær.

Hvis noe av dette gjelder deg, eller noen du kjenner er det bare å ta kontakt.

Ekeberg Osteopati åpner 06.08.18, vi sees!