Favne Psykologbistand

13/11/2025

Wow - vår psykologspesialist Synne Bræin troppet opp på NRK Radio i dag og snakket om voksne barn og foreldre som opplever vansker i relasjonen seg imellom. Så varm, klok og flott fagformidling er sjelden vare - som ivaretar og treffer både den eldre og yngre generasjonen på god måte. Intervjuet starter 10:39.25 i linken under - og anbefales på det varmeste 💜

Hvorfor kutter vi kontakt med familiemedlemmer? Hva gjør det at besteforeldre ikke får møte barnebarn?

07/11/2025

Favne Psykologbistand har igjen hatt gleden av å arrangere heldagsseminaret Ride the Resistance – Heldagsseminar i Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) 👏👏!

For tredje året på rad samlet vi engasjerte fagfolk til en dag med fordypning, refleksjon og praktisk læring i møte med motstand i terapirommet.

Under ledelse av Dr. Jonathan Entis fikk vi utforske hvordan terapeuten kan forstå og samarbeide med pasientens motstand – og bruke den som drivkraft for endring, i stedet for som hinder.

Dagen var full av gode samtaler, teori, videoeksempler og levende læring – med fokus på hvordan ekte kontakt og målbevissthet kan skape betydningsfull bevegelse i terapi.

Takk til vår primus motor og vert for seminaret Oddbjørn Fiskefjell og alle deltakere for engasjementet – og til Jonathan for inspirerende og grundig undervisning. Vi er stolte av måten Favne samler faglig tyngde, praktisk undervisning og fellesskap.

Vi gleder oss allerede til neste år!

05/11/2025

Favne var på plass på Schizofrenidagene i går for å holde spesialseminar om «Målbevisst ferdighetstrening på avslutning av terapi».

Vår psykologspesialist Vidar Husby har nettopp gitt ut bok om dette, full av øvelser på terapeutferdigheter som fremmer behandlingsmessig god avslutning av terapiprosesser.

For at ferdigheter skal læres må vi øve – med systematisk, metodetro målbevisst ferdighetstrening. Avslutning av terapi trenger ikke være en brå og påtvunget hendelse i terapirommet, som behandlere skal kvie seg for. Med trening kan det heller være en prosess preget av samarbeid, som kommer som en naturlig forlengelse av en godt ledet terapiprosess.

Takk til fantastiske Schizofrenidagene!

31/10/2025

«Migrasjon er ikke bare å krysse grenser. Det er et indre jordskjelv som får både sjelen og kroppen til å skjelve.»

Vår psykolog Ajla Terzić har skrevet et gripende og vakkert innlegg i Utrop - Norges første flerkulturelle avis om migrasjon, språk, identitet og tilhørighet.

Ajla skriver ærlig om følelsen av å leve mellom språkene og landene – om tap, forvandling og det å finne seg selv på nytt.

Hennes tekst minner oss om noe dypt menneskelig: at trygghet og tilhørighet ikke skapes alene, men i møte med andre – når noen ser deg, tror på deg og gir deg plass.

💚 Vi er så stolte av å ha Ajla som kollega – og anbefaler alle å lese innlegget hennes.

👉 Les «Lala ble igjen» her:

Selv kallenavnet mitt – Lala – ble igjen i hjembyen min. Menneskene som kjente det, som kalte meg det, ble der. Jeg dro.

29/10/2025

Kroniske smerter uten medisinsk forklaring er en utfordring for både pasienter og behandlere. Pain Reprocessing Therapy (PRT) representerer en ny tilnærming som kombinerer nevrovitenskap, psykologi og klinisk erfaring – og gir lovende resultater internasjonalt og i pågående forskning ved Oslo universitetssykehus.

I vårt siste blogginnlegg skrevet av vår psykologspesialist Oddbjørn Fiskefjell belyser vi hvordan hjernen kan skape og dempe smerte, og hvordan våre psykologspesialister, med videreutdanning i PRT, jobber med å hjelpe pasienter til å gjenvinne trygghet og bevegelsesglede.

👉 Les innlegget her:

Mange lever med smerter uten funn. Lær hvordan hjernen kan skape ekte smerte – og hvordan Pain Reprocessing Therapy (PRT) kan hjelpe.

20/10/2025

Når voksne barn og foreldre glir fra hverandre, kan gamle sår bli stående i veien for kontakt. Er det mulig å reparere – eller er avstand noen ganger det sunneste valget? Vår psykologspesialist skriver så varmt og klokt her om brudd, reparasjon og relasjoner som setter spor.

👉

Tendensen til at voksne barn og foreldre bryter kontakten med hverandre er økende. Les mer om familieterapi for voksne barn og foreldre her!

13/10/2025

🎉 Vi er så stolte og glade for å ønske Ida Brekke, spesialist i klinisk familiepsykologi, hjertelig velkommen til Favne! 🎉

Ida har mange års erfaring med å hjelpe familier, par, barn og unge med å finne nye veier når livet – og relasjonene – blir krevende. Hun tilbyr samtaler med barn og ungdom, foreldreveiledning, familieterapi, parterapi, individualterapi for voksne og psykologfaglig veiledning.

Gjennom arbeidet sitt er Ida særlig opptatt av hvordan vi kan skape endring ved å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør – og hvordan selv små justeringer kan gi stor frihet og bringe oss nærmere dem vi er glad i. Hun har lang erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og kommunen, og har holdt en rekke foreldrekurs som gir konkrete verktøy til å møte barns følelser, sette gode grenser og bygge trygge relasjoner.

Ida har de siste årene jobbet spesielt med ungdommer og unge voksne som har falt mellom systemene, og hun videreutdanner seg nå i traumefokusert kognitiv atferdsterapi. Med sin varme, trygghet og faglige tyngde hjelper hun mennesker med å finne mer håp, trygghet og sammenheng i hverdagen. 🌿

Vi er utrolig glade for å ha Ida med på laget – varmt velkommen til Favne, Ida! ✨

👉 Les mer om Ida og hennes arbeid på vår nettside:

Psykologspesialist Ida Brekke tilbyr parterapi, foreldreveiledning, familieterapi og individuell terapi. Les mer/bestill time hos Ida her!

06/10/2025

🎉 Vi ønsker psykolog Frida Torgersen hjertelig velkommen til Favne! 🎉

Frida brenner for å hjelpe mennesker med å utforske egne erfaringer og følelser, med mål om å gi nye perspektiver, finne mening og styrke mestring i det som kjennes vanskelig. Hun har erfaring med å møte både barn, ungdom og voksne.

Frida har særlig erfaring med angst, depresjon, stress, krevende livshendelser, traumer og sorg. Frida arbeider eklektisk og tilpasser terapien til den enkeltes behov – med metoder fra emosjonsfokusert, kognitiv, narrativ tilnærming og eksponeringsterapi. 🌿

Med varme, nysgjerrighet og trygghet er Frida opptatt av å skape et rom der du kan bli sett, hørt og møtt – og der håpet om endring og nye muligheter kan vokse frem.

Vi er veldig glade for å ha henne med på laget – varmt velkommen, Frida! ✨

👉 Les mer om Frida og hvordan hun jobber her:

Psykolog Frida Kristine Torgersen tilbyr både individualterapi for voksne og samtaler med barn, ungdom og foreldre. Les mer her!

25/09/2025

🎉 Vi ønsker psykolog Vetle Vongraven hjertelig velkommen til Favnes kveldsklinikk! 🎉

Vetle er en varm, nysgjerrig og ikke-dømmende terapeut, opptatt av å skape et trygt rom der du kan være ærlig og utforske det som er vanskelig. Han skreddersyr terapien til dine behov – enten du ønsker et kort og intensivt forløp, eller en mer åpen prosess over tid.

Han har erfaring med behandling av blant annet angst, depresjon, relasjonsvansker, lav selvfølelse, livskriser, traumer, personlighetsforstyrrelser og rusproblemer.

Med bakgrunn i psykodynamisk terapi og affektbevissthetsterapi, er Vetle særlig opptatt av hvordan mønstre vi tar med oss gjennom livet kan gjøre hverdagen krevende – og hvordan vi sammen kan finne nye veier ut av dem. 🌿

Vi er utrolig glade for å ha Vetle med på laget – varmt velkommen til deg! ✨

👉 Les mer om Vetle og hans erfaring på vår nettside:

Psykolog Vetle Vongraven tilbyr individualterapi for voksne i vår kveldsklinikk. Les mer om Vetle her!

22/09/2025

Vi feirer at psykologspesialist Ingunn Trana har blitt en del av Favne-teamet! 🎉

Ingunn kommer til oss med solid erfaring fra spesialisthelsetjenesten, hvor hun har støttet mennesker gjennom et bredt spekter av livsutfordringer.

Med fordypning i emosjonsfokusert terapi (EFT) og videreutdanning i gruppeterapi, brenner hun for å utforske følelser som nøkkel til endring, mestring og vekst.

Hos Favne møter Ingunn både enkeltpersoner og grupper – alltid med varme, trygghet og en sterk tro på at det å dele det vanskelige kan åpne opp for nye muligheter. 🌿

Vi er utrolig stolte og glade for å ha henne med på laget – varmt velkommen, Ingunn! ✨

👉 Les mer om Ingunn og hennes erfaring på vår nettside:

Ingunn Trana er psykologspesialist med høy kompetanse og lang erfaring fra individual- og gruppeterapi. Les mer og bestill time her!

18/09/2025

Aftenposten belyser grensesetting og dens betydning for god selvivaretakelse og helse 🤩! Favnes Pål-E Anonsen bidrar med noen tips og råd til hvordan grensesetting kan gjøres noe mindre skummelt - hvor du både tar hensyn til deg selv og viser omtanke for den/de du avviser.

Dersom du er interessert, kan du lese mer om grensesetting i blogginnlegget "Grensesetting: En guide til hvorfor og hvordan" (link i kommentarfeltet), også skrevet av vår psykolog Pål-E Anonsen på Favnebloggen vår!

God grensesetting og heia god helse 💚

Med disse grepene ble firebarnsmoren bedre til å prioritere.

16/09/2025

Vår psykologspesialist Ane Blomdal skriver oppklarende og nyttig om psykisk kvinnehelse – og minner oss om at mange kvinner opplever at psykiske utfordringer knyttet til graviditet, fødsel, barnløshet eller overgangsalder blir oversett eller bagatellisert. Hun minner oss også om hvor viktig det er å ikke være alene i det vanskelige - og at mer kunnskap, åpenhet og støtte er avgjørende for at flere kan få hjelpen de trenger 💚.

👉 Les innlegget her:

Kvinnehelse er på agendaen - også innen psykisk helse! Hvorfor er det viktig å snakke om, og hvordan tar du vare på din psykiske kvinnehelse?