Frøyaklinikken

30/01/2026

Akkurat som Inger Britt, har de fleste som kommer til oss - brukt lang tid på å bestemme seg - før de går til det skrittet å få baby alene ❤️
Nå er det også en film om dette - Solomamma 🫶

Inger Britt Foss (34) har sluttet å speide etter en partner. Hun har valgt å bli gravid alene med donor. Hun er ikke alene.

29/01/2026

Filmen Solomamma har mange fine refleksjoner om det å få barn alene 🫶

https://kampanje.ymermedia.no/solomamma

Familier kan ta mange forskjellige former «Solomamma»-regissør Janicke Askevold opprettet profil hos en privat sædbank: – Det jeg oppdaget, gjorde noe med meg.

28/01/2026

Mange med PCOS får legemidlet metformin av legen sin til å balanser blodsukkeret. Det kan så føre til at man kan få eggløsning.
Men visste du at studie viser at kosttilskuddet Inositol faktisk kan virke bedre enn Metformin, og uten bivirkningene? 😁

Studie under viser at gruppen som fikk inositol (myo inositol), så fikk flere eggløsning og flere ble også gravide 🥰
enn gruppen som fikk metformin.

Ta gjerne en titt på studie:
«Insulin sensitiser agents alone and in co-treatment with r-FSH for ovulation induction in PCOS women» https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20222840/

26/01/2026

For å bli gravid - må livmorslimhinnen være tykk nok for at det befruktede egget skal kunne feste seg ❤
Akupunktur øker blodgjennomstrømningen til livmoren og kan få livmorslimhinnen til å bli tykkere 🫶

Ta gjerne en titt på meta analysen: Acupuncture in improving endometrial receptivity: a systematic review and meta-analysis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30866920

26/01/2026

Her var det flere gode råd 🫶

Sæd kan overleve i opptil seks dager inne i kvinnen, og egget kan overleve i opptil to døgn. Det er i dette tidsrommet du kan bli gravid.

23/01/2026

Har man nedsatt eggkvalitet og lav AMH?
Da kan tilskudd av inositol og folsyre bedre kvaliteten på det befruktede egget 🫶

Effect of myo-inositol supplementation on ICSI outcomes among poor ovarian responder patients: A randomized controlled trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32018040/

Ta gjerne kontakt med oss, om du ønsker hjelp med kosttilskudd og ernæring ved tanke på fertilteten 🍀

21/01/2026

Hva slags kosthold du spiser når du er gravid - kan fortelle om du får et sunt svangerskap 🫶
Spiser du et middelhavs kosthold, så kan det føre til betydelig mindre komplikasjoner i svangerskapet 🍀👌

Om du ønsker fødselsforberedende behandling med modningsakupunktur gir vi det fra uke 34/35 🤗

Ta gjerne en titt på studie 👇
Mediterranean Diet Linked With Fewer Pregnancy Complications

20/01/2026

En meget glad mann kom tilbake med sin nye sædanalyse for noen dager siden - som er blitt betydelig bedre på 2 1/2 måned 😁

Den første er tatt på C-Medical Fertilitet hvor de har en utvidet sædanalyse, hvor de også ser på fragmentering (DNA skade) og også litt mer forklaring på utseende på sæden (morphologi).
Vi foretrekker denne - for den forteller mer - og gjør det lettere for hvordan vi skal behandle og gi råd til en mann med nedsatt sædkvalitet.
Den siste er tatt på Aleris Fertilitet, også en bra fertilitetsklinikk, men der undersøker de dessverre ikke for fragmentering. Men siden denne sædanalysen er blitt så betydelig mye bedre 💦👌så antar vi at fragmenteringen også har gått ned 🤓

Fragmentering kan være tilstede i også sædanalyser som blir sett på som normale, så vi håper at alle fertilitetsklinikker tar dette mer på alvor.
For er det fragmenterings skade, så kan det føre til at egget ikke blir befruktet, eller at embryoet ikke deler seg normalt eller at kvinnen mister 😞

For de som leser nøye på testen: Voulmet er noe lavere på test 2, men her mistet han noe av det utenfor. Så mulig har det økt på volum også 💪

Ta gjerne kontakt med oss - om du trenger hjelp med å forbedrer sædkvaliteten 🍀

Vi anbefaler også boken Permen om S***men - slik forbedrer du sædkvaliteten 💦👌
Den kan du kjøpe i bokhandelen 🤓

18/01/2026

Har du vurdert å gjøre inseminasjon (IUI)?
Da viser forskningen at det kan lønne seg å gjøre dobbel inseminasjon hvis dere er et heterofilt par - for det førte til at flere ble gravide 🧡🧡
Men er du lesbisk eller singel dame uten fertilitetes problemer - så trenger man bare en inseminasjon 🧡

Inseminasjon kan være lurt, når en kvinne har eggløsning (eller får hjelp med å få eggløsning), slimhinnen er tykk nok og sædcellen har OK til god bevegelighet 😊
Om man ikke har noen særlig eggløsningsslim og miljøet i skjeden ikke er optimal - så kan inseminasjon, absolutt være en god måte å forsøke å bli gravid på. Da hjelper man sædcellen over den første hindringen som er nettopp klima i skjeden 🤓

Double intrauterine insemination (IUI) of no benefit over single IUI among le***an and single women seeking to conceive
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31410635/

18/01/2026

Rødbet juice er gunstig for fertiliteten💜👌
✔️ Den inneholder resveratrol, jern, C-vitamin og folat.
✔️ Det bedrer blodsirkulasjonen til livmor og eggstokker pga innhold av nitrogen syre.
✔️ Den kan bedre en tynn livmorslimhinne.
✔️ Studie viser at drakk man rødbetejuice, med vannmelon og ingefær fra eggutak til testdag, så ble flere gravide, enn i kontrollgruppen.

Så få gjerne i deg rødbeter når du prøver å bli gravid naturlig eller gjennom IVF behandling 💜🍀👌

Beetroot, watermelon and ginger juice supplementation may increase the clinical outcomes of Intracytoplasmic S***m Injection cycles 👇
(Sjekk studie i kommentarfeltet)

17/01/2026

3 måneder med å bedre egg- og sædkvalitet før befruktning + 9 måneder med ruging = baby ❤
Studier viser at det man gjør i forkant av befruktningen - kan føre til at man blir lettere gravid, får et bedre svangerskap og en sunnere baby 🍀👌❤

(Så klart det kan ta lenger tid å lage en baby - vi ønsker bare med dette innlegget å vise at det kan være lurt å ha fokus på å bedre kvaliteten på eggcellene og sædcellene i forkant - for det kan føre til at man blir lettere gravid og det kan påvirke babyens helse positivt)

«Before the beginning: nutrition and lifestyle in the preconception period and its importance for future health». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29673873