Prokarimi

Hjem
Norge
Oslo
Prokarimi

Gut Improvement starts
with insight.

04/11/2025

Coffee lovers, this one’s for your gut. ☕

Did you know coffee can do more than wake you up?

In moderate amounts, caffeine stimulates movement in your digestive tract, helping keep things running smoothly. It may even support beneficial gut bacteria that help with metabolism and digestion.

But here’s the catch: too much caffeine can irritate your gut lining, raise stress hormones, and disrupt your microbial balance.

Brew with awareness. Let your coffee habit support you, not work against you. 💙

28/10/2025

Halloween is all fun and games until your gut bacteria join the party. 👻

Too much added sugar feeds the less-friendly microbes in your gut, the ones that thrive on simple sugars and can crowd out the beneficial bacteria that support digestion and immunity.

That’s why balance is key. 💙
Try these swaps that your microbiota will love:
🍫 Milk chocolate → Dark chocolate (polyphenols feed good bacteria)
🍬 Candy bars → Trail mix (fiber + healthy fats = balance)
🍿 Caramel popcorn → Air-popped with cinnamon (whole-grain prebiotics)

High-fiber, plant-based snacks help nourish beneficial bacteria like Bifidobacteria and Lactobacilli - the ones that keep inflammation low and cravings under control.

Your gut will thank you later! 😍

24/10/2025

We've got some exciting news! 🚀

Through Folkeinvest, you can become a co-owner of Prokarimi, the company transforming how people understand, improve, and take control of their gut health.

Prokarimi makes gut health measurable and actionable through advanced microbiota testing, AI, personal health coaches, and meal planners.

Invest in better health. Invest in the future. 💙

Interested?
Follow us on Folkeinvest to get the latest updates: https://folkeinvest.no/kampanjer?kommer-snart=prokarimi-as

If you need help with the Folkeinvest process or have questions about the company and concept, feel free to reach out.

21/10/2025

Ever had restless nights after days of stress or poor eating?

The bacteria in your gut help regulate key sleep-related substances like serotonin, melatonin, and GABA, but that’s not all...
..they also produce short-chain fatty acids (SCFAs) that influence the body’s internal clock and reduce low-grade inflammation, both of which are crucial for healthy sleep patterns.

When your gut microbiota is diverse and balanced, it supports a stable circadian rhythm and better sleep quality.
But even a few nights of poor sleep can disturb this balance, creating a loop where both your gut and sleep suffer.

So what can we do?
Eating fiber-rich foods, fermented products, and maintaining regular sleep habits can help both your digestion and your rest.

15/10/2025

💙 Refer a Friend - Earn Vouchers!

Our new referral program is here, and it’s now easier than ever to share Tarmoni with friends and family!

When you refer someone, you earn a 200 NOK voucher for every person who makes a purchase, and the person using your code also receives 200 NOK off their order!

Your voucher can be used on any product --- a microbiota test kit, supplements, or Full Tarmoni, our all-in-one gut-health program with testing, supplements, meal guidance, progress tracking, and monthly coaching sessions.

How it works:
1️⃣ Register through the form → link in bio
2️⃣ Get your personal referral code
3️⃣ Share your code with friends and family
4️⃣ Earn 200 NOK in vouchers for each person who makes a purchase (up to 6 referrals)
5️⃣ 7 referrals = 1 year of Full Tarmoni for free! 🎉 (in addition to your coupons)

Please note:

▪ One value coupon/voucher per purchase (not stackable).
▪ Coupons/vouchers cannot reduce the total below 0 NOK.
▪ Coupons/vouchers are valid for one year from the issue date.

To use a voucher for a subscription, please contact us - we’ll apply the discount manually.

Register by filling out the Typeform form: https://prokarimi.typeform.com/to/EwoysI9N

15/10/2025

We’re growing! 💙

You might notice that our upcoming posts will be written in English. That’s because Prokarimi is expanding into new countries, and we want everyone to be part of the journey.

The language is changing, but our mission remains the same:
To help you understand your gut and feel your best, wherever you are 🌍

Thank you for being with us from the start!

10/10/2025

I dag markerer vi Verdensdagen for psykisk helse, og i år ønsker vi å løfte frem en del av kroppen som spiller en større rolle for mental helse enn mange tror - tarmen.

Uttrykket “sommerfugler i magen” beskriver en følelse vi alle kjenner, men det sier også noe om hvordan tarmen og hjernen henger sammen.

Tarmmikrobene våre påvirker nemlig produksjonen av signalstoffer som serotonin og GABA - viktige for humør, ro og mental balanse.
Når tarmen er i balanse, har hjernen bedre forutsetninger for å fungere optimalt.
La oss snakke om psykisk helse - og tarmen som støtter den. 🌿

07/10/2025

🥇Tarmen din kan være den mest undervurderte treningspartneren du har.

Studier viser at maratonløpere og andre utholdenhetsutøvere har høyere nivåer av bakterien Veillonella.

Denne bakterien «spiser» laktat, som bygger seg opp i musklene under trening, og omdanner det til propionat – en kortkjedet fettsyre som kroppen kan bruke som drivstoff.

Et balansert tarmmikrobiom kan derfor bidra til bedre restitusjon, økt utholdenhet og generelt bedre prestasjonsevne.
Trening og kosthold er viktige, men tarmhelsen din er også en del av helhetsbildet.

03/10/2025

Føler du deg ofte trøtt, sliten eller har lite energi i hverdagen?
Det er vanligere enn du tror – og det kan faktisk henge sammen med helsen til tarmen din.
Tarmhelsen påvirker alt fra hvordan vi tar opp næring, til søvnkvalitet, energinivå og humør. Derfor har vi laget en enkel quiz som hjelper deg å forstå hvor du står.

Svar på spørsmål om energi, kosthold og livsstil, og få en score som gir deg innsikt i din egen tarmhelse.

En liten start – men kanskje nøkkelen til å føle deg bedre i hverdagen! 💙

https://prokarimi.typeform.com/free-gut-quiz

30/09/2025

🎉 Verv en venn – få fordeler 💚

Vår vervekampanje er i gang! Del Tarmoni med vennene dine og få rabatter. Verv flere og få opptil 1 år gratis Full Tarmoni (spar 5988,-).

Slik funker det:
1️⃣ Registrer deg i skjemaet → https://prokarimi.typeform.com/to/EwoysI9N
2️⃣ Få vervekode
3️⃣ Del koden - vi trekker rabatten automatisk når vennen din starter abonnement

---------

Fordeler:
🔹 1 verving: 25 % rabatt på neste måned
🔹 Opptil 4 vervinger: 10 % rabatt for hver person
🔹 5 vervinger: livstid 10 % rabatt på Full Tarmoni
🔹 10 vervinger: 1 år gratis Full Tarmoni

22/09/2025

Et lykkelig samliv handler ikke bare om hjertet – det starter også i tarmen. 🥗

Forskning viser at par som bor sammen deler mer av tarmens mikrobiota enn søsken. Denne «glorieeffekten» betyr at mikrobene våre tilpasser seg dem vi lever tett på, og det kan påvirke både humør og energi.

Visste du at 90–95 % av kroppens serotonin produseres i tarmen? Et mangfoldig mikrobiom henger sammen med bedre humør, hukommelse og kognitiv fleksibilitet. Når dere spiser variert, fiberrikt og plantebasert, får tarmbakteriene næring til å produsere gunstige signalstoffer. Resultatet er mer energi, bedre stressmestring – og en gladere hverdag, både for deg og partneren din.

Neste gang dere deler et måltid, husk at dere også pleier et felles mikrobiom.

15/09/2025

Når magen er i balanse, følger resten av kroppen etter. Vi tror ekte velvære starter i tarmen – hva tenker du? 💚

Les mer hos prokarimi.no

Adresse

Ulvenveien 80B
Oslo
0581

Nettsted

https://www.prokarimi.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Prokarimi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Prokarimi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Helse og medisin