Yoga Ullern

27/05/2023

Minner at vi har yogatime i morgen, søndag 28.mai kl 11-1215, velkommen. God pinsehelg 🌸🧘‍♀️

01/04/2023

Det blir to yogatimer hos oss i påsken, søndag 2.april kl 11 og tirsdag 4. april kl 1615. Håper å se deg på matta for en deilig påskestrekk 🐣

03/01/2023

Godt nytt år yogis,
Noen oppdateringer om mine timer. Fra og med søndag 8.januar starter timen kl. 1100. Og timen på tirsdager ( står Selvaag men den er åpen for alle) flyttes til kl. 1700 fom tirsdag 10. januar, og Gry vil være vikar på denne en periode. Gleder meg til å se dere på matta :)

13/10/2022

Gode nyheter: vi setter opp en ny yogatime på søndager kl 1130🧘‍♀️
fom førstkommende søndag, 16 oktober 🤗
Velkommen 💚

04/09/2022

Hei 🙂
Kunne du tenke deg et sted å møtes hvor vi sammen øver på mer tilstedeværelse og refleksjon i hverdagen?
Jeg har lenge ønsket et felleskap for mindfulness og meditasjon, og jeg vet at jeg ikke er alene om det.
Derfor vil jeg starte opp en gruppe/kurs som kan møtes annenhver mandag for dette felles formålet.
Det vil være anledning for å dele og ta opp relaterte spørsmål om mindfulness og uro i hverdagen, i tillegg til ulike mindfulnessøvelser og guidede meditasjoner.

Mindfulness, og kanskje spesielt et felleskap rundt praksisen, er en investering i deg selv. Mindfulness har en rekke fordeler som bla: redusere stress, bedre balanse i kropp og sinn, bedre tilgang til indre ressurser, bedre kognitiv funksjon, bedre immunforsvar, bedre evne til å håndtere fysisk og psykisk smerte, bedre konsentrasjon, bedre søvn og bedre opplevd livskvalitet generelt.

Når: Oppstart mandag 5. september kl. 2030, deretter annenhver mandag samme tid i partallsuker t.o.m 12. desember. Varighet ca. 30-45 minutter.
Hvor: Online via zoom link
Pris: Kr 750,- for alle (8) samlingene frem til jul.
Påmelding: e-post: kaegeland@gmail.com og betal 750 kr til: 9100 37 27934 evt Vipps til 93255068
Link sendes ved påmelding :)

15/08/2022

Velkommen til gratis mindfulness introduksjonskurs. Her er invitasjon og lenke til kurset, del gjerne om du kjenner noen som trenger litt anti-stress :)

Kari Ann Egeland inviterer til Mindfulness intro kurs onsdag 17/8 kl 20, lørdag 20/8 kl 11 og søndag 21/8 kl 11. Varighet: onsdag ca 30 min og lør+søndag ca 45 min. Ren avslapping :) Samme link til alle dager. Velkommen.

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/6139626629?pwd=OEFSWVFnNHVhVXI2b1VFYkpuSGhkUT09

Meeting ID: 613 962 6629
Passcode: 1984

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

11/08/2022

Kjære alle venner av Yoga Ullern :)
Jeg vil gjerne invitere dere til et gratis introduksjonskurs i Mindfulness basert stress reduksjon (MBSR). Kurset vil være en kort introduksjon til mindfulness over tre ganger hvor du får en smakebit av hvordan man kan finne mer ro, mer flyt og mindre stress. Når: onsdag 17/8 kl. 20, lørdag 20/8 kl. 11 og søndag 21/8 kl. 11. Sesjonene vil vare mellom 30 og 45 minutter. Hvor: online via Zoom - du får lenke av meg til alle dagene ved påmelding. (Jeg vil også legge den ut her). Alt du trenger å gjøre er å sende med en PM (personlig melding) eller svare i innlegget at du kommer:) Velkommen, varm hilsen Kari Ann Egeland

07/08/2022

Hei alle Ullern yogis,

Minner om yogatime onsdag 10/8 kl 1730, og onsdag 17/8 samme tid. Håper vi ses🧘‍♀️

13/01/2022

Yesss... det blir yoga igjen fra mandag 17.januar, sjekk timeplanen på Ullern Trening. Merk at yogatimen som tidligere var på tirsdager kl. 1600 nå er flyttet til torsdager kl. 1615 :) Ser frem til å se dere.

14/12/2021

Det er yoga i dag kl 16, usikkert når neste mulighet blir, så kom på yoga i dag:)

27/10/2021

Hei yogis🧘‍♀️ Følg med på timeplanen! Vi utvider nå tilbudet på yoga med en time i helgene, søndager kl. 11, fra og med 31/10, selveste Halloween. Det blir en time som passer alle nivåer, så start søndagen på beste mulige måte - med yoga 🧘‍♀️