Catrin Sagen, psykolog og parterapeut. IPR-Oslo

Hjem
Norge
Oslo
Catrin Sagen, psykolog og parterapeut. IPR-Oslo

Catrin Sagen er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og er medlem av Norsk Psykologforening. P Catrin Sagen er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo.

Hun har fordypning i dynamisk terapi for voksne og har erfaring med samtaleterapi for voksne og ungdom. Hun er utdannet emosjonsfokusert parterapeut og er medlem av Norsk Psykologforening. Jeg jobber hovedsakelig med par, men har også mange enkeltpersoner til samtaler. Det er ikke så lett å forklare hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting blir vanskelig. Det vi vet er at en følelse eller en tanke endres når den blir delt. Det er som den blir lettere, mer oversiktlig, mindre eller større – alt ettersom hva du trenger. Forskningen viser at hjernen organiserer opplevelsen av stress og smerte annerledes når vi setter ord på det vi strever med. Det er vondt å være ensom enten man er alene eller sammen med noen. Når man deler sitt indre univers med en annen, kan det oppleves som en befrielse. Samtidig kan det være utfordrende, smertefullt og nærmest umulig å finne ordene. Noen synes dette er mer vanskelig enn andre, de har kanskje ikke blitt tatt på alvor tidligere. Noen har aldri prøvd, aldri satt ord på følelser før. For andre er det lettere, de har øvelse og er tryggere på denne arenaen. Vi bærer alle på en historie. Alle har sine indre, følelsesmessige blåmerker. De synes ikke på utsiden. Det er nyttig å vite hvor ens egne blåmerker befinner seg og alle som er i par bør vite hvor partnerens er. Det er lett å si unnskyld når vi tråkker en person på foten, det er som en refleks. Men det er ikke alltid like lett å si unnskyld når vi tråkker en person på selvfølelsen. Forskning på nygifte par viser at det ikke er grad av konflikt som øker sjansen for skilsmisse, men redusert grad av følelsesuttrykk og respons overfor partneren (Huston, 2001). Studier forteller oss at alle par krangler, men at det ikke er dette som utgjør forskjellen på gode og dårlige parforhold. Det er hvordan parene klarer å leve med konfliktene, og hvorvidt de klarer å reparere skadene som oppstår i de vanskeligste feidene som ser ut til å forutsi hvordan parforholdet utvikler seg (Gottman, 1994).

09/03/2025

Takk for tilliten og for at jeg ble invitert! Nydelig arrangement og en godt publikum å være sammen med💕💕💕

19/07/2023

31/03/2021

Risikosport 🐣💛
En kopp med varm kaffe i sengen. Jeg er en sånn som setter koppen i sengen, selv om den kan velte. Jeg tenker at komforten ved å ha den der hvor jeg kan nå den, trumfer frykten for at et barn plutselig kan overfalle meg sånn at koppen velter. Selv om det har skjedd noen ganger.
—-
Hvorfor er det sånn at noen (jeg) ikke kan ligge i sengen, våken, på morgenen uten dårlig samvittighet? Jeg vet jo at mannen min ville gjort det dersom jeg sto opp først... Ligge i sengen uten dårlig samvittighet. Selv om de små barna er oppe.
—-
Jeg hører at alle har det bra. Jeg hører radio, kaffedrikking, barn som spiser skive med salami og roping fra trampolinen.
—-
Er du litt som meg?
En oppskrift av mange:
Puste, løsne kjevemusklene, kjenn underlaget i sengen, løsne musklene i nakken. Puste. Nyte. Smile. Slipp løs magen. Pust dypt inn.
Hvordan løser du den dårlige samvittigheten?
—-
Litt kaffe, så skal jeg opp - eggeblåsing på gang!

25/02/2020

«For du er også et menneske med følelser og emosjonelle behov. Og kanskje har du selv erfart å ikke bli møtt på en god måte når følelser har vært vonde, overveldende eller usynlige. Da blir det ekstra utfordrende å forstå og møte barnets følelser.

For selv når vi blir foreldre, er vi fortsatt noens barn. Og som barn får vi alle med oss noen emosjonelle skrubbsår – noen får også store sår – som vi tar med oss inn i voksenlivets relasjoner og i relasjonen til barna våre.»

Følelser er enorme drivkrefter i våre liv. Alle følelser har det til felles at de driver oss i en retning og motiverer oss til å handle eller ikke handle. Retningen følelsene tar oss i, kan være både bra og dårlig for oss, avhengig av om følelsen vi lytter til, gir oss god informasjon eller...

26/01/2020

Linn!😍

25/01/2020

På mandag begynner det! 😊♥️

21/01/2020

Ny episode om begjær ligger ute nå. ♥️
Ola leser fra Marit Tusvik sin bok «I hans armar» og fra Agnes Ravatns bidrag i en jubileumsbok til ære for Vigdis Hjort.

25/07/2019

Ufrivillig singel- du har til midten av august på å søke. Snakkes vi? Del gjerne denne hvis du vil. ♥️

19/06/2019

Grunnet oppussing og ombygging av Steen & Strøm bytter IPR Oslo lokaler den 1. september, 2019. De nye lokalene er større og finere, og ligger i Tollbugata 32, i 8. etasje. Dette er omtrent 350 meter unna der vi holder til i dag, nærmere Stortinget. Lokalene ligger vis-a-vis Sentralen, der Akersgata krysser Tollbugata.

Oslo-kontoret flytter til nye lokaler den 1. september 2019. De nye lokalene er større og finere, og er i 8. etasje i Tollbugata 32. Velkommen!

16/06/2019

Sara & Joakim forteller om sine beste minner. Ønsker du deg en å skape gode minner med? Klikk på linken for søknadsskjema: http://bit.ly/giftvedforsteblikk

Adresse

Kongensgate 31
Oslo
0153

Telefon

+4755317425

Nettsted

http://ipr.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Catrin Sagen, psykolog og parterapeut. IPR-Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Catrin Sagen, psykolog og parterapeut. IPR-Oslo:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Psykolog