PUST yoga

Hjem
Norge
Oslo
PUST yoga

PUST yoga - Baserer seg på filosofien om pusten som kilde til indre balanse.

15/12/2025

Sjekk innlegget til PUST.

05/11/2025

Ja . så mangel på kjærlighet skaper tyranner .. dystegulerte nerves system er det mang av i dagen samfunn, spesielt med ledere .. mange , mange , mange av dem.. så hva kan vi gjøre for å skape en bedre verden.. Elske alle barn.. se alle barn og ungdom og gi de støttende ord ..

Arr på sjelen fører sjelden noe godt med seg. Og det er særlig én ting som går igjen.

24/08/2025

My nesset painting .

17/08/2025

🌿 Mange tror yogahandler om fysiske stillinger (asana). Men i Patanjalis Yoga Sutra nevnes faktisk bare tre stillinger – fokus er å sitte stabilt, slik at sinnet kan vende seg innover. Det er en måte å raffinere sitt eget sinn.

Yoga er mye mer enn trening. Gjennom yama og niyama (etikk og moral), pranayama (pust), dharana (fokus) og dhyana (meditasjon), åpner vi døren til balanse, fred, visdom og kjærlighet. ✨

Yoga er en reise fra kroppen – til hjertet – til sjelen. 💫
Se www.pustyoga for kurs . Både online og Fysisje kurs i Oslo .
⸻

Hashtags:

15/08/2025

Home sweet Home:-) Back in My garden as i love with appels, Blackberry, tomatoes and grapes 🌸🌸

14/08/2025

14/08/2025

31 likerklikk, 5 kommentarer. «You are a diamond in the making. Sometimes we must ask ourselves the question of who we truly are in order to understand. The Buddha mind is an awakened mind – a bodhisattva is one who seeks the truth, deep within themselves. Through ritual practices such as yoga, d...

Adresse

Herregårdsveien 12 A
Oslo
1168

Telefon

+4791601441

Nettsted

http://www.pustyoga.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PUST yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til PUST yoga:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio

Our Story

Vi holder kurs i PUST yoga flere steder i landet og tilbyr en PUST-utdannelse. Visste du at Pusten er kroppen

s viktigste kilde til energi? Pusten er også den viktigste kilden til å fjerne avfallsstoffer i kroppen. Om du slutter å spise dør du i løpet av uker og mnd. MEN om du slutter å puste, dør du i løpet av minutter! Om du er stresset, urolig, ukonsentrert eller mye i kampmodus, vil dette gjenspeile seg i pusten og i det autonome nervesystemet. Dette kan fører til mange ulike former for kroppslige og psykiske lidelser. Via Pust Yoga lærer du teknikker for å balansere hormonsystemet, redusere kroppslige plager, samt negativt stress. Du trener opp mental styrke, fysisk styrke, konsentrasjon, oppmerksomhet, kroppsbevissthet og evnen av tilstedeværelse i øyeblikket. Yogaen passer for alle, uansett nivå. Øvelsene tilpasses individuelt. For info om kurs: www.pustyoga.com Pust Yoga består av 8 deler: 1. Kroppsskanning 2. Pusteskanning 3. Energiteori - helhetsforståelse (en dypere innsikt i sammenhengen mellom pust og livskvalitet) 4. Pustesirkel (oppmerksomhetstrening mot pusten) 5. Lette øvelser/asanas for å fjerne stress, smerter i nakke, skuldre, rygg, armer samt i sinnet 6. Aksept og distanse 7. Kognitiv trening/sharinger/ releaser 8. Samtale - hvem er jeg - selvrefleksjon Skari er utdannet fysioterapeut fra Mensendieck Høgskolen i Oslo i 1997 og har 10 års erfaring med klinisk fysioterapi. Han har kurs i friskvern, forebyggende helsevern, stor kompetanse innen psykosomatisk fysioterapi og lidelser som oppstår på grunn av ubalanse og ubevisst fyring i det autonome nervesystemet. Han har også hatt ulike lærere innen Yoga og selvrealisering. Han er elev av Vasant swaha og bruker mange ulike teknikker for å hjelpe eleven sine å komme dypere i seg selv, samt finne mer ro og innsikt. Skari har praktisert yoga i 17 år, de siste 10 år som yogalærer. Han er utdannet Hatha yogainstruktør.