26/04/2025
YOGA OG PILATES: Delikate lokaler med utsikt. Alt av utstyr er i lokalet. Erfarne lærere med grundig kompetanse. Gratis parkering. Trikk og buss stopper rett utenfor.
GRAVIDYOGA STARTER 29. APRIL
17.30 – 19.00 til og med 17. juni
Utvalgte fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning. Du kan delta helt frem til fødselen. Det er viktig å beholde styrken, og samtidig få avlastning, fornyet energi og dyp hvile. Lærer kan tilrettelegge individuelt til form og nivå.
RESTORATIVE YOGA FRA 30. APRIL
11.00-12.30 til og med 11. juni
Restorative yoga er en passiv form for yoga, med utstrakt bruk av puter, pledd og bolstre, for være i stillinger som er behagelige og dypt avslappende. Null prestasjon.
PILATES STARTER 28. APRIL
kl. 14.00– 15.00 til og med 2. juni
Både for deg som har litt eller mye erfaring, og enten du trenger å ta litt hensyn eller vil ha noen utfordringer. Rolig og effektiv trening av kjernemuskulatur der du får kontakt med musklene som bærer kroppen og styrker leddene.
KLASSISK YOGA STARTER 30. APRIL
kl. 17.15 – 18.40 til og med 11. juni
Et sammensatt program som gir en helhetlig virkning i kropp og sinn. Du utfører øvelsene fra ditt eget ståsted og tar hensyn til din egen kropp.
ASHTANGAYOGA STARTER 28. APRIL
kl 18:30 og 20.00 til og med 16. juni
Ashtangayoga er en fysisk krevende yogaform hvor man opparbeider både styrke og fleksibilitet. Faste serier som påbygges. Det gis alternative stillinger ved behov, slik at man også kan tilpasse praksisen.
Velkommen til Glads vei 20.
www.kjelsasyoga.no
