Fedon Lindberg

07/11/2025

Velkommen til webinar førstkommende tirsdag!

Hva ville du gjort hvis du eller noen du er glad i ble alvorlig syk?
Det er et spørsmål de fleste av oss helst unngår – men som kan være livsviktig å ta stilling til før noe skjer.

Tirsdag 11. november møtes Dr. Fedon Lindberg og Terje Toftenes i et GRATIS live-webinar og deler innsikt du sjelden får høre om:

📍 Hvorfor kjente medisiner med kjent anti-kreft effekt ikke tilbys til i større grad.
📍 Hvordan ny teknologi innen presisjonsdiagnostikk kan gi bedre beslutninger.
📍 Hvilke konkrete tiltak du selv kan gjøre, som faktisk kan gjøre en forskjell.
📍 Hva de selv ville gjort om de ble syke i morgen...

Fedons gjest er Terje Toftenes, filmskaper, forfatter og mannen bak podkasten Paradigmepodden.
Terje er selv kreftoverlever. Da han i 2016 fikk beskjed om at han hadde «uhelbredelig» lymfekreft, valgte han en annen vei enn det pakkeforløpet sykehuset anbefalte. I boken Fri fra kreft forteller han åpent om reisen sin – om håp, tvil, valg og mestring.

Dette er en trygg, informativ time – perfekt for deg som ønsker mer kunnskap, trygghet og handlekraft i møte med alvorlig sykdom.

Meld deg på gratis – du får også opptak:
https://event.webinarjam.com/xgwy6/register/33gvysq8

04/11/2025

🥗 Mat-hack: Ha grønnsaker i omeletten

En omelett er enkel og rask å lage, men blir enda bedre når du tilsetter grønnsaker! Spinat, tomater, paprika, sopp eller løk gir fiber, vitaminer og antioksidanter, og gjør frokosten eller lunsjen mer mettende.

Det er også en fin måte å «snike inn» ekstra grønnsaker i hverdagen, spesielt hvis du synes det kan være vanskelig å spise nok.

⭐ Tips: Kutt grønnsakene smått og stek dem lett før du heller over eggene. Topp gjerne med litt fetaost eller urter for ekstra smak. En enkel vane som gir både energi og næring 🌿

31/10/2025

Bli med Fedon til Athen – en reise full av smak, historie og livsglede!

Tenk deg en våruke i Fedons hjemby Athen – der solen varmer, duften av sitrontrær fyller luften, og måltidene nytes etter solnedgang 🌅

I mai 2026 inviterer han nemlig med på en reise der matglede, helse og kultur møtes i hjertet av Middelhavet.

Her får du inspirerende foredrag, smakfulle måltider og opplevelser som gir deg påfyll – både for kropp og sjel.

☀ Opplev antikkens prakt og moderne gresk livsstil.
☀ Nyt ekte middelhavsmat – uten dårlig samvittighet.
☀ Lær, opplev og nyt – med Fedon som vert og guide.
☀ Nyt en bedre middag hjemme hos Fedon.

👉 Les mer og sikre deg plass her: https://norsktur.no/reiser/fedon-athen/

31/10/2025

⭐Velkommen til direktesendt webinar med Dr. Fedon Lindberg og Terje Toftenes, tirsdag 11. november kl 20:00!

Vi vet mer enn noen gang om hvordan kosthold, livsstil, medisiner og ny teknologi påvirker helse og sykdom – men likevel brukes bare en brøkdel av kunnskapen. Hvorfor?

I dette spennende webinaret får du høre Fedon og Terje dele forskning, erfaring og personlige perspektiver på:

🔵 Medikamenter som viser lovende effekter, men sjelden tas i bruk
🔵 Tester og teknologi som kan gjøre behandling mer presis
🔵 Livsstilstiltak som styrker kroppens motstandskraft
🔵 Hva de selv ville gjort om de ble alvorlig syke i morgen

👉 Gratis deltakelse – du får opptak tilsendt!
Les mer og meld deg på her: https://fedon.no/webinar-hva-jeg-ville-gjort-om-jeg-ble-alvorlig-syk-i-morgen/

28/10/2025

🫘 Mat-hack: Tilsett bønner og linser i gryter og sauser

Bønner og linser er rimelige, næringsrike og utrolig allsidige. De tilfører fiber, planteprotein, jern og langsomme karbohydrater som holder deg mett lenger og stabiliserer blodsukkeret.

I tillegg gir de en fyldig konsistens og mild smak som passer perfekt i gryter, supper, tacofyll, pastasauser og salater.

💚 Start enkelt: Tilsett en boks linser i tomatsausen, eller bland kikerter i gryteretten. Du får mer mat for pengene, flere næringsstoffer – og et måltid som både kroppen og tarmbakteriene dine elsker 🌱

21/10/2025

🍂Velkommen til Høstkonferansen 1-2. november 2025

Høstkonferansen er en helg med noen av Norges fremste foredragsholdere innen kosthold og helse. Her vil du kunne hente mye kunnskap og inspirasjon til veien videre mot bedre helse!

⭐Rabattkoden FEDON, som gir deg kr 400,- i avslag på din billett.
Koden er gyldig til og med 23.10.

Ikke bare har de fantastiske forelesere, men også utstillere der du kan oppleve meditasjon, aromaterapi, massasje, biopati og tai-chi. Et tyvetalls utstillere byr på en flott gave- og velkomstpose med vareprøver, og har eksklusive messetilbud hele helgen.

Lørdag kl 12 holder Fedon foredraget "Kampen mot kreft: Kreft som metabolsk sykdom - hva betyr det for deg?"

👉Se hele programmet og meld deg på her: https://lillemane.no/hostkonferanse-info/program/

21/10/2025

🥗 Mat-hack: Bytt ferdigdressing med hjemmelaget!

Ferdigdressinger inneholder ofte sukker, stivelse og tilsetningsstoffer som kroppen ikke har behov for – og mange gir langt flere kalorier enn du tror. Lager du dressingen selv, får du full kontroll på hva du spiser, og smaken blir mye friskere.

💛 Rør sammen olivenolje, sitronsaft eller eplecidereddik, litt sennep, urter, hvitløk og et dryss salt og pepper – så har du en nydelig og næringsrik dressing på få sekunder.

Du kan variere med yoghurt, honning, urter, chilli, tahini og mye mer for nye smaksretninger. En enkel vane som gjør hverdagsmaten både sunnere og bedre 🌿

20/10/2025

Et sunt kosthold er i prinsippet enkelt: ekte, minimalt bearbeidet mat, rikelig med grønnsaker, belgfrukter, nøtter, fisk og fullkorn – og mindre sukker, ultraprosessert mat og rødt kjøtt. Likevel strever mange, fordi moderne livsstil og matindustri trekker oss i motsatt retning.

Vi må gjøre det lett å velge sunt, ikke bare moralsk, miljømessig og medisinsk riktig.

Det handler om å ta kroppen og sinnet på alvor før sykdommen melder seg.

17/10/2025

Hver dag velger du om du vil bygge helse – eller bryte den ned.

Små valg betyr mye:

Bytt loffen med grovt brød, smøret med olivenolje, ferdigmaten med ekte råvarer.

Middelhavskosten viser vei – grønnsaker, fisk, belgfrukter, nøtter og olivenolje.

Den beskytter mot hjerte- og karsykdom, diabetes og kreft –

og gir energi, glede og balanse.

Vi kan bli kronisk friske i stedet for kronisk syke –

hvis vi bruker maten som medisin.

La oss feire Verdens matvaredag ved å spise ekte, sunn og bærekraftig mat –

for kroppen, for hjernen og for planeten.

Les min kronikk i Nettavisen: https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/verdens-matvaredag-helse-norge-er-mer-opptatt-av-a-fikse-enn-a-forebygge/o/5-95-2675511

Vi bruker milliarder på å reparere sykdommer vi kunne ha forebygget. Det er ikke pasientene som svikter – det er systemet.

17/10/2025

🌅 Bli med Fedon til Sør-Afrika – en reise som gir mer enn minner

Sør-Afrika er et land som fanger hjertet – med storslått natur, fargerik kultur og en matkultur som virkelig feires!

Nå inviterer Dr. Fedon Lindberg og hans partner Ken Alexander deg med på en helt spesiell reise i februar 2026.

Her venter:
🍇 Vinsmakinger i verdensklasse i Franschhoek.
🌊 Kapp det gode håp og den sjarmerende hvalbyen Hermanus.
🌿 Inspirerende foredrag, refleksjon og ekte fellesskap.

Dette er reisen for deg som ønsker å fylle kroppen og sinnet med det beste livet har å by på – i godt selskap, og med tid til å nyte.

💡 Funfact: Sør-Afrika kalles “Regnbuenasjonen” – med sine 11 offisielle språk og unike kulturelle mangfold. 🌈

Les mer og sikre deg plass her:

Sør-Afrika er et land som tar pusten fra deg – med sitt blendende lys, sin dramatiske natur og en kultur rik på kontraster og historie. Men denne reisen er noe mer enn vakre utsikter og vin i glasset. Den er en signaturreise med Dr. Fedon Lindberg og hans partner Ken Alexander – hvor helse, li...

16/10/2025

I dag, på Verdens matvaredag, deler jeg noen tanker om hvordan mat faktisk kan være vår viktigste medisin.

Vi lever i en verden der altfor mange går sultne, samtidig som flere enn noen gang sliter med overvekt og livsstilssykdommer.

Det er et paradoks – men også et kraftfullt signal om at vi må endre kurs!

Et sunt kosthold handler ikke om trender eller forbud, men om balanse, glede og ekte mat – slik vi finner i middelhavskosten.

La oss bruke denne dagen til å feire maten som gir liv og helse – og til å velge en fremtid der flere får være kronisk friske, ikke kronisk syke. 💚

👉 Les hele kronikken - du finner lenken i kommentarfeltet.

oktober markeres Verdens matvaredag – en påminnelse om hvor viktig kostholdet er for både helse og bærekraft. Dr. Fedon Lindberg deler sine refleksjoner om paradokset mellom sult og overvekt, hvorfor middelhavskosten fortsatt er verdens sunneste kosthold, og hvordan vi alle kan bidra til en fri...

15/10/2025

🥦 Mat-hack: Bytt potet med blomkål i potetsalaten

Prøv å lage potetsalat på en ny måte – med blomkål i stedet for poteter! Når du damper eller koker blomkål lett, får du en mild og saftig base som minner om potet, men med mindre stivelse og flere næringsstoffer.

Blomkål er rik på fiber, C-vitamin og plantestoffer som støtter både tarmhelse og immunforsvar.

💛 Bland den avkjølte blomkålen med en dressing av gresk yoghurt, sennep, urter og litt olivenolje, og du har en frisk, lett og blodsukkervennlig «potetsalat». Perfekt til grillmat, fisk eller kylling!