Fysioterapeut Anna Lejerstedt

28/01/2026

Du kan fortsatt bli med! Starter førstkommende fredag!

Bli med på digital yoga!

Vi inviterer våre medlemmer til gratis direktesendt digital yoga med Fysioterapeut Anna Lejerstedt, som har spesialisering i vestibulære sykdommer og er yogalærer i medisinsk yoga. Det blir fem sendinger med ulike temaer fredager klokken 12:00-13:00, med pause i uke 8. Oppstart er fredag 30. januar klokka 12:00-13:00.

Sendingene foregår i Zoom, og det blir sendt ut lenke til de som er påmeldt dagen før. De blir også tatt opp og gjort tilgjengelig, slik at man kan følge kurset selv om man ikke kan delta på direktesendingen. Program 2 og 3 vil kun være tilgjengelig mens kurset pågår, mens de øvrige vil være tilgjengelig i en lengre periode.

Temaene og datoene for de ulike sendingene er som følger:
1. Yoga med fokus på pust - 30. januar
2. Yogaprogram utviklet for Vestibulær migrene - 6. februar
3. Yogaprogram utviklet som Vestibulær rehabilitering - 13. februar
4. Yogaprogram for søvn - 27. februar
5. Spørsmål og Yoga Nidra - 6. mars

Påmelding til digital yoga skjer her: https://form.jotform.com/260042123284344

PS! Ikke medlem i foreningen, men ønsker å bli det? Klikk her for å registere deg: https://blimed.vestibular.no/?_gl=1*bdos74*_ga*MTIxMDIyOTYyNi4xNzY3NjkwNTk5*_ga_B1B463WCPS*czE3NjkwMDYzMTgkbzUkZzAkdDE3NjkwMDYzMTgkajYwJGwwJGgw

Håper vi sees 🩵

26/01/2026

Hvordan kan yoga brukes som vestibulær rehabilitering?

Hvordan kan yoga roe ned stressnivået hos en person med svimmelhet?

Hvordan kan yoga være symptomlindrende ved hodepine?

Hvordan kan yoga være forebyggende for Migrene og spenningshodepine?

Dette skal vi lære om i kurshelgen Medisinsk yoga ved hodepine og svimmelhet. Kurset holdes 7-8 mars på Yogakollektivet Grefsen og på Zoom.

Kurset passer for yoga instruktører/lærere, helsepersonell og for deg som selv er plaget.

anna.balansefysio@gmail.com
medisinskyoganorge.no
Medisinsk Yoga Norge
Yogakollektivet Grefsen

21/01/2026

Bli med på digital yoga!

Vi inviterer våre medlemmer til gratis direktesendt digital yoga med Fysioterapeut Anna Lejerstedt, som har spesialisering i vestibulære sykdommer og er yogalærer i medisinsk yoga. Det blir fem sendinger med ulike temaer fredager klokken 12:00-13:00, med pause i uke 8. Oppstart er fredag 30. januar klokka 12:00-13:00.

Sendingene foregår i Zoom, og det blir sendt ut lenke til de som er påmeldt dagen før. De blir også tatt opp og gjort tilgjengelig, slik at man kan følge kurset selv om man ikke kan delta på direktesendingen. Program 2 og 3 vil kun være tilgjengelig mens kurset pågår, mens de øvrige vil være tilgjengelig i en lengre periode.

Temaene og datoene for de ulike sendingene er som følger:
1. Yoga med fokus på pust - 30. januar
2. Yogaprogram utviklet for Vestibulær migrene - 6. februar
3. Yogaprogram utviklet som Vestibulær rehabilitering - 13. februar
4. Yogaprogram for søvn - 27. februar
5. Spørsmål og Yoga Nidra - 6. mars

Påmelding til digital yoga skjer her: https://form.jotform.com/260042123284344

PS! Ikke medlem i foreningen, men ønsker å bli det? Klikk her for å registere deg: https://blimed.vestibular.no/?_gl=1*bdos74*_ga*MTIxMDIyOTYyNi4xNzY3NjkwNTk5*_ga_B1B463WCPS*czE3NjkwMDYzMTgkbzUkZzAkdDE3NjkwMDYzMTgkajYwJGwwJGgw

Håper vi sees 🩵

21/01/2026

Her er programmet for yoga via Zoom (og opptak) for Lfvs:

1. Yoga med fokus på pust - 30. januar
2. Yogaprogram utviklet for Vestibulær migrene - 6. februar
3. Yogaprogram utviklet som Vestibulær rehabilitering - 13. februar
4. Yogaprogram for søvn - 27. februar
5. Spørsmål og Yoga Nidra - 6. mars

20/01/2026

Til deg som er (eller vurderer å bli) medlem i Landsforeningen for vestibulære sykdommer!

Fra fredag 30.1 kommer jeg til å holde digital yoga via Zoom for medlemmene i Lfvs. Timene blir på fredager (5 ganger)
kl 12.00-13.00. Det vil også være mulig å se i opptak for den som ønsker det.
Det er helt gratis for foreningens medlemmer! Så hvis du ikke allerede er medlem-meld deg inn nå!!

https://blimed.vestibular.no/

18/01/2026

Påmeldingfrist for yoga via Zoom i morgen mandag, er kl 12.00 i morgen. Velkommen med din påmelding! 💞

12.e og 19.e januar holder jeg digital yoga via Zoom.
Det blir rolig Medisinsk yoga som passer for i stort sett alle. Øvelsene kan utføres sittende på stol eller på matte. Det blir også noen øvelser i liggende (finnes alternativ i sittende for den som ønsker det).

Tidspunkt kl 18.00- 19.15.
Pris 160kr per gang eller 300kr for begge.
Påmeldingsfrist er kl 12.00 samme dagen som timen er.

Påmelding: anna.balansefysio@gmail.com

18/01/2026

Migraines go far beyond a headache. Often accompanied by nausea and sensory sensitivity, they can be triggered by everything from sleep disruption to changes within the body.

Women experience migraines far more often than men—and a new study suggests the difference may run deeper than frequency alone. Researchers are now investigating how biology could shape who’s affected—and for how long.

Learn more about why migraines affect women differently—and what it could mean for treatment in the future: https://on.natgeo.com/4qJ9xff

17/01/2026

Du kan fortsatt bli med på digital yoga via Zoom førstkommende mandag! 💞

12.e og 19.e januar holder jeg digital yoga via Zoom.
Det blir rolig Medisinsk yoga som passer for i stort sett alle. Øvelsene kan utføres sittende på stol eller på matte. Det blir også noen øvelser i liggende (finnes alternativ i sittende for den som ønsker det).

Tidspunkt kl 18.00- 19.15.
Pris 160kr per gang eller 300kr for begge.
Påmeldingsfrist er kl 12.00 samme dagen som timen er.

Påmelding: anna.balansefysio@gmail.com

15/01/2026

Til alle som bor i Stavanger!

På Balansehuset i Stavanger kan du delta på Medisinsk yoga med fysioterapeut og yogainstruktør Hege! Hege er instruktør i Medisinsk yoga (MYN) med spesialisering i hodepine og svimmelhet. På hennes timer kan du føle deg helt trygg også med diagnoser som BPPV og Migrene.
Kursoppstart i neste uke. Anbefales!
Balansehuset
www.balansehuset.no

15/01/2026

Jeg har en ledig førstegangskonsultasjon på Røa i morgen, fredag. Kan bookes via hjemmesiden min eller ta kontakt per mail: anna.balansefysio@gmail.com

Fysioterapeut Anna Lejerstedt - Utredning og behandlingSamfunnshus Vest, Røa

10/01/2026

12.e og 19.e januar holder jeg digital yoga via Zoom.
Det blir rolig Medisinsk yoga som passer for i stort sett alle. Øvelsene kan utføres sittende på stol eller på matte. Det blir også noen øvelser i liggende (finnes alternativ i sittende for den som ønsker det).

Tidspunkt kl 18.00- 19.15.
Pris 160kr per gang eller 300kr for begge.
Påmeldingsfrist er kl 12.00 samme dagen som timen er.

Påmelding: anna.balansefysio@gmail.com

09/01/2026

Er du interessert i å lære mer om hvordan yoga, pust og meditasjon kan påvirke symptomer som hodepine og svimmelhet?

7-8 mars holder jeg ny utdanningshelg i Medisinsk yoga ved hodepine og svimmelhet.
Vi kommer til å være i de flotte lokalene til Yogakollektivet Grefsen. Kl 10 til 16 begge dagene. Det vil også være mulig å delta på zoom.

Kurset passer for alle som har interesse for yoga, uansett om du er yogalærer/instruktør, helsepersonell eller selv er plaget.

Kurset kan inkluderes i din utdannelse til instruktør i MYN (Medisinsk Yoga Norge) eller tas helt frittstående.

På kurser går vi igjennom flere yogaprogram for hodepine respektive svimmelhet og jeg deler også medisinsk kunnskap om hodepine-diagnoser og vestibulær sykdom.

Påmeldingen er åpen på hjemmesiden til www.medisinskyoganorge.no