Kreativitet – Vilje – Bevissthet – Kjærlighet – Handlekraft – Fokus – Nærvær – Frihet
Mer glede, mer energi og inspirasjon, mer ro og en følelse av trygghet i deg selv. Et liv der du vet hva som er sant for deg, hvor grensene dine går og hvordan du kan leve i gode relasjoner. I kontakt med viljen til å være deg.
I terapirommet finnes en arena hvor du kan utforske deg selv og hva du vil med livet ditt – med lidenskap, kreativitet og inspirerende oppdagelser.
Jeg er utdannet psykoterapeut i psykosyntese og JivaYou Coach (veileder i energipsykologi). Kombinasjonen byr på et solid grunnlag for at du får utforske alt hva du inneholder, leve et mer autentisk liv, kjenner dine talenter og potensial og bygger sunne relasjoner både i privatlivet og i arbeidslivet.
Med den terapeutiske forankringen som etableres underveis kan vi i tillegg forløse dypere følelser eller gamle mekanismer som ikke hjelper deg lenger.
Terapi er lite effektivt om det ikke oppleves som sant for deg.
Gjennom verktøy som blant annet samtale, delpersonlighetsarbeid, nærværsøvelser, energipsykologisk kartlegging, disidentifisering og kreative visualiseringer, finner du frem til dine egne sannheter, i stedet for at jeg forteller deg dem. Jeg vil uansett alltid se deg som et helt og sammensatt menneske, der du bestemmer tempoet og i hvilken retning vi skal bevege oss.
Jeg kan hjelpe med å holde overblikket om det er noe du opplever som kaotisk eller forvirrende, og jeg kan speile deg slik at du får øye på blindsonene dine. Jeg kan også utfordre deg der det er hensiktsmessig for å få satt et annet lys på saken, eller for å merke styrken, ressursene og motet ditt.
Hvem blir du i relasjoner?
Hvordan vet du hva som er helt sant for deg?
Kjenner du dine virkelige talenter?
Hva gjør livet meningsfylt for deg?
Vet du hvor grensene dine går?
Psykosyntesen er en psykologisk retning som har fokus på å samle, integrere og skape helhet. Den kalles ofte for en psykologi med sjel fordi den baserer seg på Østens dype forståelse av Selvet eller sjelen, og Vestens viktige oppdagelse av det ubevisste (psykoanalysen).
Energipsykologi bidrar med en unik oversikt over hvor sammensatt en personlighet kan være, hvor du får ditt eget «kart og kompass» over ditt liv her og nå, dine relasjoner, og hvilke potensial og talenter som rører seg i deg.
Du kan lese mer om alt dette på www.solviraastad.no
Jeg er medlem i Norsk Forening for Psykosynteseterapeuter (NFPT) som er medlem av Norsk Forbund for Psykoterapi (NFP). NFP er medlem av the European Association for Psychotherapy (EAP) som er etablert i 28 land. Jeg også medlem av Norsk Psykosynteseforening.
Terapivirksomheten er ansvarsforsikret via NFPT og jeg er registrert Psykosynteseterapeut i registeret for Alternativ Behandlere i Brønnøysund.
Jeg holder til hos Sentrum Psykoterapi i Karl Johans gate, kun 4 minutters gange fra Oslo S. (Karl Johans gate 8, 0154 Oslo)
