Connect

20/01/2020

Knut Thoresen (master i psykologi og hypnoterapeut) snakker om hypnose, prestasjon og stressbetinging i forhold til søvn

26/12/2019

Knut svarer på vanlige spørsmål om søvn.

26/12/2019

Det har vært en enorm respons og interesse for søvn. Vi kommer derfor til å samle alt vi gjør innen søvn under Søvnguiden. Det blir artikler, tester, podcast, filmer og alt vi mener er viktig for god søvn.
Så følg oss også på Søvnguiden :D

Søvnguiden er portalen til god søvn. Vi er brennende opptatt av å tilgjengeliggjøre ny forskning

25/10/2019

Ukas søvn-hack. God helg! :D

16/10/2019

Hvordan fungerer egentlig kreativitet, og hva kan vi gjøre når vi trenger å være kreative?

Mange av oss opplever at kreativitet kommer tilfeldig. Noen ganger bobler vi over av ideer, mens andre ganger står det helt stille. Hva om vi kan “hacke” kreativitet og selv styre når vi skal være kreative?

09/10/2019

Mange lurer på om søvnkvaliteten påvirkes av drømmene våre. Blir man mer uthvilt av hyggelige drømmer, og tilsvarende uopplagt etter en natt med mareritt?

08/10/2019

17. oktober har vi et kurs hvor vi går nærmere inn på dette spennende temaet, og hvordan det påvirker idrettsprestasjoner

07/10/2019

Kort om blått lys og hvordan apper påvirker oss

04/10/2019

Dagens søvntips - gjør hjernen klar for søvn

02/10/2019

Visste du at menn i gjennomsnitt har lengre 24-timersrytme enn kvinner?

Hvorfor føler vi oss våkne til noen tider av døgnet, og trøtte til andre? Vår cirkadiske døgnrytme er en intern klokke som regulerer når vi er våkne og når vi vil sove. Hos de aller fleste ligger denne på 24 timer, men det viser seg at det er noen forskjeller på kvinner og menn. Dette kan...