Neeta Myrseth Parmar, kognitiv terapeut og veileder

  • Hjem
  • Norge
  • Oslo
  • Neeta Myrseth Parmar, kognitiv terapeut og veileder

Neeta Myrseth Parmar, kognitiv terapeut og veileder Kognitiv terapi handler ikke om å tenke positivt, men om å fortolke opplevelser med et nyansert blikk

Som 18-åring, mens mine jevnaldrende gledet seg over friheten til endelig å gjøre som de selv ville, lurte jeg på hvorda...
30/11/2025

Som 18-åring, mens mine jevnaldrende gledet seg over friheten til endelig å gjøre som de selv ville, lurte jeg på hvordan jeg skulle overleve livet som lå fremfor meg.

En flerkulturell jente (som det het på 90-tallet) med forventninger fra omgivelsene som dro i mange ulike retninger og som ikke (føltes det som) lot seg samle til en stabil, stødig og tydelig grunnstamme i min identitet, gjorde mye med mitt syn på meg selv som «verdifull as is».

Kanskje er det derfor jakten på god selvfølelse er selve drivkraften i arbeidet mitt?

I 2026 utgis min første populærpsykologiske selvhjelpsbok.
«Selvfølelse og psyken vår»
Håper den bringer med seg leselyst!
Takk for tilliten / akademisk





RealitetsorienteringForsøk å beskrive deg selv så objektivt som mulig. Noter ned dine «identitetsmarkører» som nasjonali...
25/11/2025

Realitetsorientering

Forsøk å beskrive deg selv så objektivt som mulig. Noter ned dine «identitetsmarkører» som nasjonalitet, etnisitet, kjønn, alder og for eksempel andre faktaopplysninger om ditt utseende. Hvilke roller og relasjoner du har som for eksempel «datter», «kollega» eller «kasserer i velforeningen», er også viktige faktaopplysninger å få frem, samt utdanning, yrkestittel og hvilke aktiviteter og interesser du bruker tid på. For å skille «den objektive informasjonen» fra den subjektive opplevelsen du har av deg selv, forsøk å svare så ærlig som mulig på følgende spørsmål.

Når du ser gjennom faktalisten, hvilke punkter plages du mest av, hvilke opplysninger på listen er du ikke fornøyd med, hvilke punkter på listen bærer du med negativ stemning?

Kan du gjette mine?





Ydmyk, stolt og takknemlig 🙏 Tidligere i november holdt jeg et miniseminar på SchizofrenidageneAv 10 parallell-seminar t...
20/11/2025

Ydmyk, stolt og takknemlig 🙏

Tidligere i november holdt jeg et miniseminar på Schizofrenidagene

Av 10 parallell-seminar trakk jeg flest deltagere til mitt foredrag om selvfølelse,
"Mini"seminaret fikk storscenen og jeg solgte ut bøkene jeg hadde med!

Book meg gjerne til foredrag, jeg elsker å stå på scenen 😎
👇
La oss slå fast først som sist, alle vil bli likt.
Og mange av oss er redd for å ikke bli det.
Folk som meg og deg, som har livet greit på stell,
men som likevel plager seg selv i tide og utide med selvkritiske tanker.
Det er selvfølelsen vår som noen ganger roter det til.
Men hva er egentlig selvfølelse,
og hva kan vi selv gjøre for å få bedre selvfølelse?

Flere bøker ankommet - kan bestilles direkte hos meg -https://betal.vipps.no/1g87

Foto:






Mestring av selvfølelse - digitale minikurs!La oss slå fast først som sist, alle vil bli likt. Og mange av oss er redd f...
14/11/2025

Mestring av selvfølelse - digitale minikurs!

La oss slå fast først som sist, alle vil bli likt. Og mange av oss er redd for å ikke bli det. Det er selvfølelsen vår som noen ganger roter det til. Men hva er egentlig selvfølelse, og hva kan vi selv gjøre for å få bedre selvfølelse.

Tirsdag 18.november kl 19.30 - 20.15 arrangerer jeg det første i rekken av kurs jeg holder utover vinteren, for folk flest. Du vet, folk som meg og deg, som har livet greit på stell, men som likevel plager seg selv i tide og utide med selvkritiske tanker.

På kurset får du veiledning i hvordan du kan trene strukturert og systematisk for å utvikle god, trygg og sterk selvfølelse.







Kurset koster 250,- pr pers
Du får møtelink når jeg har registrert din betaling.
https://betal.vipps.no/9zdosx

Måloppnåelse er når prosessen du er i, beveger deg.
13/11/2025

Måloppnåelse er når prosessen du er i, beveger deg.






For 3 år siden fikk jeg en god idé - og selv om idéen fortsatt er knakende god, så har jeg ikke klart å gjøre idéen bære...
01/11/2025

For 3 år siden fikk jeg en god idé - og selv om idéen fortsatt er knakende god, så har jeg ikke klart å gjøre idéen bærekraftig😅

Strikketerapi - et produkt fri for digital påkobling, ment for å gi oss anledning til gode ved å kombinere med og selges derfor ut. Så hjelp meg gjerne med å tømme lageret mitt: https://betal.vipps.no/qpfvcm (Pakken koster 499,- inkl frakt)
På forhånd takk 🙏

Opplegget er like enkelt som det er komplisert -
1 perm - 1 strikkeoppskrift - 1 tema for selvrefleksjon
Sjekk ut bildene i dette og det neste innlegget.

En perfekt julegave - til deg selv eller en du er glad i.
(Jeg kontakter deg direkte for spesifikasjoner i bestillingen)

ALERT – BAK FASADEN PÅ EN BILDEKLISJEJeg har løpt til jobb, check.Det er sol, check.Det er trikkeskinner, check. Jeg hje...
14/10/2025

ALERT – BAK FASADEN PÅ EN BILDEKLISJE
Jeg har løpt til jobb, check.
Det er sol, check.
Det er trikkeskinner, check.

Jeg hjelper mennesker i livets opp og nedturer, check.
Jeg bidrar med kloke faglige betraktninger til helsepersonell, check.
Jeg har skrevet fagbok, check.
Jeg får massevis av tomler opp, hjerte-hjerte og applaus, check, check, check!

Men, bak fasaden går det verken fort nok fremover eller på skinner i min lille bedrift.

HJELP!
Er det noen der ute som har BEHOV FOR MEG?
Bedrifter som vil benytte min kompetanse til å ivareta sine ansatte, forebygge utbrenthet og psykefravær?

De siste årene har jeg fått anledning til å bidra i et forebyggende perspektiv i flere bedrifter, både i samtaler med ansatte en-til-en og i team.

«Veiledningen din ga meg mange viktige perspektiver om meg selv som arbeidstaker. Ta plass, sette punktum og lufte følelser er bare noe av innsikten som har hjulpet meg
videre»

Dette ønsker jeg å gjøre mer av!

Jeg tilbyr inspirasjonsforedrag for hele bedriften, workshops på teamnivå og
individuell veiledning til både ledere og ansatte.

NOEN SOM VIL MØTE MEG FOR EN KAFFEPRAT?
neeta@neetaparmar.no - 92686740

Klar tale i evalueringen! Nylig holdt jeg to dagers kurs for fastleger i videreutdanning i kognitiv atferdsterapi.Jeg ta...
08/10/2025

Klar tale i evalueringen!
Nylig holdt jeg to dagers kurs for fastleger i videreutdanning i kognitiv atferdsterapi.

Jeg tar det som et stort kompliment å bli kalt "For et kvinnemenneske" 😎

Har du lyst til å høre dette kvinnemennesket snakke om psykisk helse, selvfølelse eller livets opp-og-nedturer? 👉 Ta kontakt! neeta@neetaparmar.no








Hvem skulle trodd når jeg svettet meg gjennom norskstiler og fagtekster på skolen, at jeg skulle bli en forfatter😅Men, d...
19/09/2025

Hvem skulle trodd når jeg svettet meg gjennom norskstiler og fagtekster på skolen, at jeg skulle bli en forfatter😅

Men, det viser seg altså at jeg digger å formidle fagkunnskap, på en lett, leken og folkelig måte 🤓

Resultat:
Straks utsolgt første opplag av min første fagbok «Kognitiv terapi ved lav selvverdi»💪
(medforfatter Roger Hagen)
Siste rest av første opplag kan bestilles her:
https://betal.vipps.no/1g87

OG jeg er klar for å skrive bok nr 2!
«Magien i den kognitive diamant - En praktisk innføring i kognitiv terapi» 😎

Adresse

Torggata 10
Oslo
0181

Åpningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4792686740

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Neeta Myrseth Parmar, kognitiv terapeut og veileder legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Neeta Myrseth Parmar, kognitiv terapeut og veileder:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type