MJ kiropraktikk

MJ kiropraktikk Kiropraktor i Porsgrunn. Man trenger ingen henvisning fra lege for å oppsøke kiropraktor. Tiden som brukes avhenger av søkeårsak og funn.

Kiropraktor som holder til i Grenland Helsesenter sine lokaler ved Pors stadion. Booking av timer gjøres på tlf: 91813713, mail: marius@grenlandhelsesenter.no eller online: https://my.pasientsky.no/no/

Hos meg settes det alltid av 60 minutter til første besøk og 30 minutter til behandling.

Ønsker alle en riktig fin helg
05/12/2025

Ønsker alle en riktig fin helg

Åpningstider julen.Om vi liker det eller ikke så er julen i anmarsj. I den forbindelse kommer jeg til å holde åpent:23/1...
03/12/2025

Åpningstider julen.
Om vi liker det eller ikke så er julen i anmarsj. I den forbindelse kommer jeg til å holde åpent:
23/12: 9-13
24-25-26/12: stengt
29/12: stengt.
30/12: 9-18
31/12: 10-14
1/1: stengt
2/1: 9-14
Vanlige åpningstider fra og med mandag 5/1-26

Noen kjappe spørsmål og svar om min jobbdag :-)
01/12/2025

Noen kjappe spørsmål og svar om min jobbdag :-)

Hodepine. Det er flere og flere som sliter med hodepine og migrene. Det kan være mange årsaker til hodepine og noen gang...
19/11/2025

Hodepine.
Det er flere og flere som sliter med hodepine og migrene. Det kan være mange årsaker til hodepine og noen ganger er det sykdom, mens andre er det så enkelt som spent muskulatur. Uansett hvilket opphav det er for hodepinen så er det noe man kan gjøre for å motvirke dette:
• Ha gode uttøyningsregimer for nakke og skuldre.
• Ha kontroll på stressfaktorer i livet og gjør noe med disse. Tenk at kroppen er i balanse.
• Ha en god søvnrutine.
• Spis og drikk regelmessig gjennom dagen.
• Innta begrenset mengde koffein.
• Oppsøk hjelp av fagpersonell om det ikke gir seg.

(PS: bildet er ikke bilde av en behandling :-) )

Faglig oppdatering er viktig. Det trenger ikke alltid være direkte relatert til kiropraktikk men alt med kropp kan jo sp...
17/11/2025

Faglig oppdatering er viktig. Det trenger ikke alltid være direkte relatert til kiropraktikk men alt med kropp kan jo spille inn i det å kartlegge en pasient skikkelig.
Derfor deltok jeg i forrige uke på ett webinar om menns hjertehelse.

Med ønske om en riktig fin helg
14/11/2025

Med ønske om en riktig fin helg

Hva mener du med at smerten min kan komme fra hodet?Dette spørsmålet får jeg ganske ofte. Som kiropraktor er det min opp...
12/11/2025

Hva mener du med at smerten min kan komme fra hodet?
Dette spørsmålet får jeg ganske ofte. Som kiropraktor er det min oppgave å se på hele bildet over hva som kan forårsake smerten og ubehaget ditt. Også totalbelastningen på kroppen.
Men du er jo ikke psykolog? Nei jeg er overhodet ikke noen psykolog men siden jeg prøver å se hele bildet rundt dine plager så må jeg også se belastningen du ligger under.
Den kjedelige delen av denne teksten er at du jobber med to nervesystem, ett som skal få deg til å yte (tenk sprinter) og en som skal få deg til å slappe av (tenk Yoga). Sprinteren kan ikke holde på så lenge før det blir ett problem, mens den som driver med yoga kan holde på lenge. Ved stress i alle former (jobb, emosjonelt, familie, hverdag osv…) så aktiveres sprinteren i deg. Det vil si at blodtrykket ditt går opp, nervene fyrer i muskulatur for at den skal være klar for aktivitet osv… MEN dette systemet KAN IKKE jobbe over tid for da blir det ett problem. Når kroppen når sin toleransegrense så vil den begynne å si ifra, og hvordan sier den fra? Jo nettopp med smerte, tungsinn, søvnproblematikk osv…. Fremdeles noen som tror ikke kroppen følger hodet?
Så når samfunnet utvikler seg til at det ikke lengre finnes faste arbeidstider, vi får stadig større krav, blir stadig mer inaktive (som gjør at vi får dårligere kapasitet) og har familie og barn som alle krever sitt. Hvor blir tiden av til din egen rehabilitering og hvor blir tiden av til at du kan aktivere yoga nervesystemet ditt?
Så NEI jeg er ingen psykolog, men jeg liker å se det hele bildet. Og når jeg spør deg hvordan har du det, så er det faktisk for at jeg tror det spiller en rolle i hvordan jeg skal behandle deg videre.

I serien om at vi kiropraktorer bare knekker så kan jeg jo også legge til at jeg i år bidrar med fystrening og litt beha...
10/11/2025

I serien om at vi kiropraktorer bare knekker så kan jeg jo også legge til at jeg i år bidrar med fystrening og litt behandling på spillerne på a-laget til Pors håndball damer. Så en kiropraktisk hverdag er egentlig akkurat så variert jeg ønsker å gjøre den selv :-)

Med ønske om en riktig fin helg.
07/11/2025

Med ønske om en riktig fin helg.

Men du som behandler trenger vel aldri behandling du?Åjoda det gjør jeg. Selvfølgelig med regelmessig trening og tiltak ...
05/11/2025

Men du som behandler trenger vel aldri behandling du?
Åjoda det gjør jeg. Selvfølgelig med regelmessig trening og tiltak for å begrense stress så klarer man seg ofte greit gjennom hverdagen. Men noen ganger er det behov for behandling på en gammel og sliten kropp :-)
Så nå er det bestilt time hos Hanne (ikke hun på bildet ;-) ) for å rydde opp i en litt sliten nakke.

Med ønske om en riktig fin og smertefri onsdag.

Adresse

Melkeveien 13
Porsgrunn
3919

Åpningstider

Mandag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4791813713

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MJ kiropraktikk legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til MJ kiropraktikk:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type