Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 10:00 - 17:30 Onsdag 10:00 - 17:30 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 09:00 - 14:00

Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen

Hjem
Norge
Porsgrunn
Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen

Fysioterapeut med videreutdanning innen kvinnehelse hos Grenland Helsesenter i Porsgrunn.

15/09/2025

BARSELTRENING OKTOBER 2025

Jeg starter opp ny runde med barseltrening onsdag 22. oktober 👶🏼 Kanskje det kan være noe for deg? Her er noen av tilbakemeldingene fra tidligere deltakere 👇🏻:

"Takk for at du starta barseltrening, veldig glad jeg meldte meg på - det fikk meg til å komme igang, da jeg trengte en liten «dytt»."

"Det har vært super fin trening og opplevelse!"

"Du har kommet med masse gode tips og råd som har gjort flere av øvelsene enklere for meg. Da blir det mer motiverende å fortsette med trening. Også veldig bra at du har med masse bekkenbunnstrening og forklarer viktigheten med denne type trening."

"En annen bra ting med timene er at du har varierte øvelser. Det kan fort bli kjedelig hvis vi hadde hatt akkurat de samme øvelsene hver eneste gang."

"Super fine treningstimer som vi har hatt det veldig moro med."

"Du har gradvis øket og lagt til rette for oss alle utifra behovet vårt når det gjaldt å gå opp/ned på vekter osv."

Høres det ut som noe for deg?
Du og baby er hjertelig velkommen 👶🏼

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 22. oktober 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: I treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker (8 treningsøkter i liten gruppe + én individuell konsultasjon før oppstart)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende meg en mail på samme adresse, eller her på facebook.

Jeg gleder meg! 😄

09/09/2025

HALEBENSSMERTER

I kveld har jeg deltatt på et spennende og lærerikt webinar om halebenssmerter i regi av Faggruppen for kvinnehelse.
Jeg er stadig på jakt etter ny og oppdatert kunnskap om temaer jeg både har og/eller kan støte på i klinikk og dette var midt i blinken 😊
Halebenssmerter ses oftest hos kvinner, men også hos noen menn. Det ble nevnt traumer/fall på baken, fødsel og sitting på hardt underlag over tid blant de vanligste årsakene til halebenssmerter. Jeg behandler ikke halebenssmerter spesifikt, men jeg sitter igjen med god informasjon om undersøkelse og behandlingsmetoder og gode råd som kan gis til disse pasientene 😊

Ønsker alle en fin kveld ✨

30/06/2025

BARSELTRENING AUGUST 2025 👶🏼

Barseltrening for mamma og baby - i liten gruppe med fysioterapeut 🤱🏼

Har du blitt mamma for minimum 6 uker siden eller lengre?
Har du et ønske om å komme i gang med trening etter fødsel og ikke helt vet hvordan du skal starte?
Eller trenger du bare et lite spark bak for å komme i gang?
Eller kjenner du kanskje at du bare har behov for å gjøre noe godt for deg selv fysisk og psykisk, samtidig som du kommer deg ut av huset med babyen? Kunne du svare ja på et eller flere av spørsmålene?
Så les med videre 👇🏻

Melder du deg på barseltrening med meg så kan jeg bidra med følgende:
- En-til-en konsultasjon før oppstart, så vi to blir bedre kjent gjennom en samtale slik at jeg best mulig kan individualisere og tilpasse øvelsene for deg og din kropp
- 8 ukers treningsoppfølging hvor vi møtes 1 gang i uka med en liten gruppe
- Lære kroppen din å kjenne og få kontakt med muskulatur igjen etter svangerskap og fødsel
- Styrke kroppen fra innsiden og ut
- Øvelser som er overførbare til hverdagen med byssing, løft og bæring av baby, bilstol etc
- Møte likesinnede mødre med god mulighet for sosialisering og deling av opplevelser og erfaringer
- Babyen din får også møte andre babyer
- Mulighet for å knytte et enda tettere bånd til babyen din, da jeg også har fokus på at baby skal få være litt med på treninga
- En mulighet til å komme deg ut av huset sammen med baby

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 13. august 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: Grenland Helsesenter
Varighet: 8-9 uker (obs: onsdag 27. august i uke 35 utgår, siste trening blir derfor onsdag 08. oktober)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende meg en mail på samme adresse, eller her på facebook.

Håper du vil være med på en skånsom, sterk, lærerik og hyggelig barseltrening sammen med meg.
Og du, husk at barnet ditt er hjertelig velkommen også. Dette er timen for deg og ditt barn, og det er rom for både skriking, amming/mating, byssing og leking 😊 Undertegnede vil også med glede kunne bistå med et par ekstra armer hvis det trengs. Enkelte øvelser legges også opp slik at barnet ditt kan være med.

Jeg gleder meg! 😄

📷: Marius Johannessen

23/05/2025

DEN AKTIVE KVINNEN: UNDER OG ETTER GRAVIDITET

Jeg har rigget meg til og er klar for en hel dag med digitalt kurs "Den aktive kvinnen: under og etter graviditet".

Hovedtemaene for dagen er:
- Trening og graviditet
- Bekkenledd og bekkenbunnsplager
- Trening etter graviditet

Dette er temaer jeg virkelig brenner for og som jeg jobber mer og mer med på klinikken, så dette ser jeg veldig frem til 😄

God fredag ✨

28/04/2025

FAGLIG OPPDATERING

Jeg er veldig opptatt av å holde meg faglig oppdatert, og særlig om informasjon som omhandler bekkenledd og bekkenbunn, som er mine store interesseområder.
Derfor deltar jeg i kveld på et digitalt webinar om Bekkenrelaterte plager med overlege, kirurg og forsker Engelke Randers i regi av Faggruppen for manuellterapi 😄

Vi blir aldri faglig utlært, noe som både kan være frustrerende, men også veldig spennende ✨

Ønsker alle en fin uke 🌸

Adresse

Melkeveien 13
Porsgrunn
3919

Åpningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	10:00 - 17:30
Onsdag	10:00 - 17:30
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	09:00 - 14:00

Telefon

+4741656854

Nettsted

http://www.grenlandhelsesenter.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Porsgrunn?

Del

Type

Fysioterapeut