28/02/2025
🧡Hei alle sammen 🧡
Høsten 2022 startet jeg opp Sommerfuglen barne og ungdoms yoga. Jeg har vært så heldig å hatt mange barn og familier på kurs hos meg siden. Tenkte det var på tide å skrive litt om hvem jeg er, og hvordan det hele startet 😊🦋
Jeg heter Julie Dokkedal, er 36 år og bor på Randaberg med samboer og 3 barn. Jeg kommer fra sørlandsbyen Grimstad. Jeg startet selv med yoga som 14 åring, og oppdaget fort yogaens mange fordeler✨🌱 Interessen for yoga utviklet seg, og da jeg startet jobbe med barn startet interessen for å lære mer om barneyoga. Jeg er utdannet sosionom, og holder på en videreutdanning i familieterapi. Jeg har erfaring med arbeid innen barnehage og spesialpedagogisk arbeid, akuttsenter for ungdom og BUP (barn og ungdomspsykiatri).
Jeg har de siste årene tatt flere kurs/ utdanninger innen barneyoga:
- Mediyoga kids kurs (7 timers, 2019)
- Barneyogainstruktør kurs (15 timer, 2021) ved Yoba.no
- Barneyogalærerutdanning (250 timer, 2024) ved Yoba.no
I mine timer er jeg opptatt av at alle føler seg sett og inkludert. Det skal være trygt å komme på kurs🧡 Jeg har stor tro på at yoga og mindfullnes fremmer fysisk og psykisk helse. Gjennom yogaøvelser styrker vi balanse og fleksibilitet, utvikler kroppsbevissthet, øker selvtillit og mestringsfølelse. Ved å trene oppmerksomhet blir man mer bevisst tanker og følelser. Jeg underviser på barns premisser, og har troen på barns læring gjennom lek🦋🤸♀️
Jeg tilbyr:
- Barneyoga kurs
- Familieyoga
- Yoga for grupper, eks barnehage, skole, institusjon.
- Hjemmeyoga, for barn/ungdom/familier som ønsker prøve ut yoga men som har vanskelig for å delta i ordinære grupper av ulike grunner (skolevegring, sosial angst, funksjonshemning mm).
Ta gjerne kontakt, håper på å se akkurat deg 🧘♀️🧡😊
