26/09/2025
Møt vår personlig trener, Pernille Aarø Ottestad!
Om Pernille:
Hei, jeg heter Pernille, 34 år. Jeg er utdannet sykepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid og er sertifisert personlig trener. Jeg har jobbet med mennesker og helse siden 2012. Jeg har alltid vært ei aktiv jente, gikk idrettslinje på VGS og spilt håndball av og på siden jeg var 7 år. Styrketrening og frivekter har jeg drevet med i snart 15 år. Nå om dagen er jeg gruppeinstruktør hos Aktiv i Åmot, hvor jeg får lov til å motivere og inspirere mange hver uke.
Jeg brenner for å kombinere fysisk og mental helse. Jeg møter hele deg som menneske og er opptatt av å skape en god relasjon til de som trener hos meg😊 På timer hos får du ikke bare et treningsprogram – vi snakker også om hvordan trening kan gi energi, bedre søvn og mer ro og mestring. Jeg hjelper deg med styrketrening, utholdenhet og kondisjon, vektnedgang, bygge muskler, endring av vaner og kostholds tips. Jeg tror på at variasjon og små steg av gangen skaper varige endringer og rutiner du kan leve med, det skal ikke være alt eller ingen ting.
Hos meg møter du en støttende, jordnær og ærlig PT som ser hele mennesket – ikke bare kroppen. Sammen skal vi ha det gøy på trening og bli sterkere – fysisk og mentalt!
Jeg tilbyr nå i oppstartsfase (t.o.m 15.12.25) PT timer:
- 750kr per 60 minutter
- Pakkepris på 3 timer til 1800kr (-450 kr rabatt)
- Pakkepris på 5 timer til 3000kr (1 time gratis!)
Dette passer for deg som er nybegynner eller ønsker å ta trengingen et steg videre. NB! Begrenset antall plasser.
«Jeg hjelper deg med å finne glede og mestring på trening, både fysisk og mentalt».
Ta kontakt med oss for å bestilling av timer:
renafysiotrening@gmail.com
