Revetalgården Fysioterapi

30/11/2025

Det skriver idrettskoordinator på Wang Ung.

16/11/2025

02/11/2025

Kroppssymmetri hos friske utøvere er nok overvurdert 🧠⚖️

1️⃣ Asymmetri øker ikke nødvendigvis skaderisiko.
Forskningen er sprikende – noen funn, mange nullfunn, og mye midt imellom. Ingen robust “jo mer asymmetri = jo mer skade”.

2️⃣ Asymmetri kan være funksjonell.
Idretter skaper spesialisering: sprintstarter, stavhopp, skuddbein, retningsskifter. Helt symmetrisk ≠ automatisk bedre.

3️⃣ Høna eller egget?
Ble du skadet på grunn av asymmetri – eller ble du mer asymmetrisk etter skade? Mange studier antar risiko uten å følge faktiske skader over tid.

4️⃣ Symmetri =/=> bedre prestasjon.
Hos friske løpere og lagutøvere er det ingen klar sammenheng mellom bensymmetri og bedre prestasjon

💡 Gjelder friske, smertefrie utøvere. Rehabilitering er noe annet: etter skade/operasjon (f.eks. korsbånd) bør tydelige styrke-/funksjonsgap adresseres før retur til idrett.

Bunnlinje: Selv stor asymmetri kan være normalt og ofte uproblematisk. Ikke demoniser asymmetri – fokuser på kapasitet, progresjon og kontekst. 💪📈

10/06/2025

Ny studie: Pasienter som trente regelmessig etter å ha blitt operert for tykktarmskreft, hadde 28 prosent mindre sjanse for tilbakefall enn dem som ikke fulgte et strukturert treningsopplegg.

30/05/2025

– Fysioterapeuter og annet helsepersonell har en viktig rolle i å formidle at løping er trygt og sunt for de aller fleste, sier forskere.

12/05/2025

20/03/2025

Litt ankel stabiliserings øvelser😁👍

06/03/2025

Ny forskning fokuserer på hvordan barns fysiske evner varierer med biologisk alder, og hvordan trening kan tilpasses for å maksimere fordeler og minimere risikoer.

20/02/2025

Ungdommer får de samme effektene av å være i vekst som voksne kan få av å trene intervall.

25/01/2025

21/11/2024

31/10/2024

VKT Bestilling ble starta opp som et pilotprosjekt i Re for fem år siden. Det te**es og utvikles stadig, nå også med en rutetabell. Les papiravisa på nettavisa – last ned gratis! Her finner du avisa – plukk med deg gratis. Det starta opp som et gratis prøveprosjekt høsten 2019, les mer om ...